けふのにき170723

●土曜日。月曜休みだったので通常出勤。
 久しぶりに土曜日らしく平穏に過ぎたが、夕方になって大ネタが振られ、結局通常進行で消耗。
 何とか定時で帰路へ。

●帰宅。
 洗濯物取り込み、作業着換えて着替えて、弁当箱も含め流しを片付けて食洗機回す。
 着替える間、録画済みツール19ステージを高速でチェック出来るだけチェック。
 Cinelli降ろして用意出来るだけ用意。エアは前6強、後ろ6.5ジャスト。

 何分、時間がない。やれる時にやれることをやれるだけやって、ぼーっとする時間も捻出出来るように。

 娘が宿題を取りに来た。今日は実家泊まりなので、ついでに着替えも持たせる。

●家の用事を済ませて、娘の後から実家へ。夕食をいただき、帰宅。
娘は、昨日のプールの日焼けのひりひりが止まらないらしい(^^;

●帰宅して、シャワー~洗濯機回して、ちとネット、テキスト打ち。
 世間は第20ステージ@ITT最終決戦なのだが、儂ときたら昨日の録画済み19ステージを洗濯待ちにだらだらチェック。

 洗濯物干したら、生中継の20ステージ少しだけ見て、あとは録画に任せた。
 適当に、寝る~。




●3時半、スマホのアラームが鳴る。
 体が動かない。二度寝。


●結局5時になってようやく起きる。昨日の夕方の大ネタが効いてる。疲れが取れない。 

 ゆっくりインナー着て、キッチン立ち食いで牛乳にシスコーンマイルドチョコ、刻みレタス。

 インナーにモンベルのジオライン薄手タンクトップ。前回今一つだったのだが、一度洗濯して水通したところで、もう一度試してみる。ラファのクラシックジャージにアームカバーは無し。
 下は東京で買ってきたラファのコアショーツ初出馬。グローブも同時に買ったブルベミットを試す。ソックスはパールイズミ冬ソックス。頭はラファのトリコロールキャップ。

  歯磨きして着替えたら、出掛ける。
 
●5時45分頃スタート。何とか5時台のスタートは死守。
 ショップの前でガーミンスタート。町楠葉の京街道から旧国に出て、中之芝二丁目信号の先で淀川の河川敷に降りて自転車道へ、御幸橋から木津方面へ進む。

 疲れが抜けてない。52*17でじっくり回す。ペダリングは踏み気味でも、30キロ巡航にがんばって乗せない程度で、スムーズに上下が抜けるようにだけ心がけて回す。

 調子悪い時は、そんなんでもしないと保たない。行き交う自転車乗りもそこそこ。挨拶しつつ離合。

 今日は山城大橋を渡り、城陽、久御山側へ。
170723自転車道を離脱。山城大橋を渡る

 折り返すように対岸を北上。
170723城陽側の堤防は久しぶり

 久しぶりの城陽側。自転車道のある八幡、京田辺側に比べ、道は概ね広くて走りやすい。
170723城陽側のほうが概ね広くて走りやすい
 ただ、歩行者や犬散歩はかなり多く、気は抜けない。

 第二京阪と京奈和道を繋ぐ、城陽ジャンクション。
170723城陽ジャンクション

 道は城陽から久御山へ入り、流れ橋6時47分。
170723久御山側から流れ橋を渡る

 流れ橋は自転車押し歩き。
170723流れ橋は自転車押し歩き

 対岸に渡り、八幡側へ戻る。
170723対岸の八幡側に戻る

 自転車道に復帰。御幸橋から淀川の河川敷に戻り、旧国に上がらずに淀川の自転車道を下っていく。相変わらず車止めが多いのが難点。自転車乗りは急に増える。挨拶しつつ離合。

 52*17固定。30km/hジャストキープで、イーブンの強度で淡々と回す。
170723淀川CRのゴルフ場横
 
 天の川合流手前から、前方が数台入り乱れて詰まってきたので、右からアタックしてパス。
 そのまま堤防に上がって天の川を渡り、関西医大裏に7時31分。

 自販機のアクエリアスをラッパ飲みしながら、ベンチで惚ける。

 まあ、墓参りみたいなもんで。
170723関西医大枚方病院の裏で休憩

 15分弱でリスタート。オーラスは堤防上の北河内サイクルライン。
170723帰路は北河内サイクルラインを牧野方面へ
 去年は病院通いしていた道。見慣れた道を淡々と北上。

 牧野から京阪沿いを進み、京阪をくぐって船橋川~くずは方面に抜けて和了。

山城大橋、流れ橋、関西医大枚方>ルートラボ


 8時10分頃帰宅。

(サイコン読み/ドアtoドア)
走行時間1時間59分 平均速度25.3km/h 行程50.10km 最高速度39.6km/h。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間1時間54分 平均速度26.2km/h 行程49.78km 最高速度40.1km/h。
獲得標高118m(ルートラボ表示81m)
心拍平均138/最高184bpm
ケイデンス平均79/最高109rpm

 明日は仕事なので、今日は軽めで平坦たん。無理せず基本淡々と走る。少しづつでも確実に乗って繋ぐ。


●帰宅。軽く片付けしたら、プロテインでクッキー流し込み、低脂肪乳をさらに追加。シャワーしてキャップと心拍センサーのベルトを手洗い。洗濯機回す。

●録画済みツール20ステージ横目でチェックしながら、少し横になったら、断続的に意識飛ぶ。
 流石にこのままでは人間だめになりそうなので、ボドナールのフィニッシュまで見届けたら、掃除機かける。

●ガーミンをミニノートに突っ込んで、ガーミンコネクトにアップロード。

 同期せんし(´Д`) 
 サーバーとに通信に問題がなんちゃら。

 数度のリトライでも改善せず。一旦ガーミン引っこ抜いて挿し直し、やっと同期。

 連携先のSTRAVAのアクティビティからGPXをエクスポートしてルートラボに読み込む。
山城大橋、流れ橋、関西医大枚方>STRAVA
 軽く平坦たんのハズが、何か心拍振り切ってるので、何事かと思って見てみたら、関西医大の手前でアタックした時のもの。
 早く休憩したかったんだよ(´・ω・`)

●娘を実家に迎えに行きたいと思えど、郵便屋さんが来ないので、出られない。帰った旨、実家に電話だけ入れとく。

●洗濯物干したら、パソ前に戻り、テキスト打ち。

●お昼はめんどうになってマルちゃん鴨だしそばでお茶を濁す。 

●懸案事項の書留来る。というか、書留と思ったらゆうパックでどっさり来て猖獗。
 書類とか印鑑とか、まあ色々忙殺謀殺。

●作業しつつ、テレビで録画済みツール垂れ流す。ジャン・ピエール・パパンって、コフィディスのアンバサダーやったんか。
 上りの激坂が、大きく影響してるかと。それにしてもここ最近のマルティンは精彩を欠いているのか、他の力量が上がっているのか。

●作業を済ませ、電池切れたところで娘戻る。テレビ明け渡す(´△`)続きは夜にでも。

●モールに少し買い物に出る。

●帰宅。少し横になる。倒睡眠。



●気がつけば18時過ぎ。頭がぼーっとするが、起きる。
 
●取り急ぎレタスとキュウリ刻んでから、娘とトップで買い物。夕食にお持ち帰り半額のピザ頼んで、待ち時間に週の買い物。月給前で厳しいが何とか。
 
●ピザ引き取って帰宅して明日の米を洗い、キュウリ切って塩麹で和える。
 娘はテレビ内臓ののWiFiでYouTubeのゆっくり実況見始める。

●ピザに、キュウリとレタスのサラダにピエトロかけて、夕食。儂はアイスコーヒー、娘は麦茶。

●食後洗い物の後、儂先シャワー~テキスト打ち続行。



 で、東京で買ったコアショーツ試して、クラシックビブショーツと履き比べてみたが、改めて個人的には、総じて世間で言われるほどビブスのメリットは感じられなかった。
・ストラップの無い分、コアショーツの方が涼しい。
・腰のシルエットがスッキリ出るのはビブス。
・男子小用に関しては、ビブスのほうが後の身支度が楽。
・確かにビブスは腹の圧迫は無いのだが、腰履きのショーツ慣れてる分には、逆に腹圧のサポートというか手応えのない違和感が無いこともない。ここは好みかと。

 グローブの方は、まあ好感。それでも厳密には若干動くので、むしろ儂の持ち方の方に問題があるのかもしれん(^^;。
 涼しいのはCRAFTかな。酷暑期はCRAFT、初秋からフルフィンガーの時期まではブルベミットとモンベルの併用、かなあ。

 ジオラインのインナーは、一度洗濯したら、少し良くなってきた感じ。

 暑いし(´Д`;;;。

 今週も何とかこなして、週末もまた乗れたらいいな。
 今度こそ早起きして時間作って、軽めで。

 暑いし(´△`)
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東京で娘接待170717

170717

●日曜日。取り急ぎ概略だけでも日記をアップして、ビール@クラシックラガー飲みつつ、だらだらしたら、とっとと
 寝る~。

 というかナチュラルに寝落ち。


 夜半、娘が又してもテレビつけっぱなしで寝落ちしてるので消して寝る。


 その後、目を覚ました娘が、再びテレビつけた模様(^_^;)。
 昔から、真っ暗や静寂が嫌いな娘。





●7時頃目が覚めた。今更ながら、あっとゆーまの連休最終日に、呆然とする。
 8時になってしまった。顔洗い髭剃る。撤収の準備にかかる。
 娘が起きないのでテレビの音を上げて、カーテン開けて起こす。朝食と撤収の段取りを考えたら、あまりのんびりもしていられない。
170717最終日の朝食

 朝食食べて早めに撤収してチェックアウト。聞けば、開業して3年になるそうだ。
170716ホテル外観

 宿から新宿駅へだらだら移動。
170717宿から駅へ向かう

 帰路は元来た道を山手線で品川へ。
170717山手線で品川へ

170717帰路の車内から

 品川でお土産を買うつもりだったのだが、駅構内に限ってはお菓子類は兎も角、キーホルダーやキャラクターグッズなど、娘向けの雑貨はほぼ皆無に等しく、貧弱ということが判明。
 「駅ナカ」の先駆け的な印象もあり、新幹線に京急も接続する主要駅なのだが、勤め人目線でのハブ扱いなのか、普段使いの店が多い。
 何とかコンビニに少しあり、娘もそこで、お友達にと限定電車リラックマ購入。

 11時7分の、のぞみ225号で帰路へ。駅弁買ってつまむ。
170717帰りの新幹線でお昼の駅弁

 富士山は往路、帰路とも見えず。車内では断続的に意識飛ぶ。

 13時17分京都。暑うて。

 京都から、近鉄丹波橋経由で、モールも素通りでまっすぐ帰宅して和了。



 あっとゆーま。
 まあ、良かろう。
 次回は、もう少し自分の時間も取れれば、と。

東京で娘接待170716

170716

●前日の15日。概略のみの日記をとっととアップしたら、ネットで明日の下調べなど。
 娘はTOKYO MXで深夜アニメ垂れ流し(^_^;。
 予想通りホテルのCSチャンネルにはツールの視聴環境も無いので、寝る~。


 夜半、娘テレビつけっぱなしで深夜アニメ垂れ流したまま寝てた(^_^;;;;。




●気がつけば6時。ぼーっとしてたら7時。少し薄曇りだが、いい天気。
170716宿から西新宿のビル街を望む

顔洗ったり髭そったりしてたら娘も起きて来た。

●朝食は、下のレストランで朝ビュッフェ。
170716宿のレストラン
 何か、猿之助ディレクション、らしいよ。
赤坂うまや新宿

 どうやらここは玉子が売りらしいので、今日は制限抜きで存分に喰う。
170716朝食はしっかり食っとく

 食後部屋に戻って歯磨き、ちとネット。

●プリキュア済んだらおでかけ。
 中央線快速でずどーんと御茶ノ水。
170716御茶ノ水で下車

 聖橋からだらだら歩いて神田明神。
170716昌平黌跡

170716鳥居をくぐる

170716神田明神へ

 ラブライブの聖地化以来、アニメコラボが人気らしい。
170716アニメコラボのポスター

 コラボグッズ専用売り場も。
170716アニメコラボグッズ特設販売所
 娘はごちうさのキーホルダーと手ぬぐいをゲット。

 神田明神から、男坂下って東へ。
170716男坂を下って秋葉原方面へ

 だらだら歩けば、秋葉原はすくそこ。
170716秋葉原のアニメイト周辺

 娘は、もちろんアニメイトで東方のトートバッグや缶バッジ、ごちうさのポスターなどを購入。
 以前来た時は、まだ歩行者天国やってた、ハズ。
170716以前来た時は歩行者天国だった

 ヨドバシを巡った後、秋葉原から京浜東北線で山手線と並走しつつ東京駅へ。地下のキャラクターストリートのTBSストアで、けいおん!の東京駅限定グッズを購入。
 そのまま丸ノ内線で赤坂見附。だらだら歩いて赤坂のTBSストア。
170716赤坂のTBS

 こちらには、けいおん!グッズは無く、早々に撤収。

 表参道から原宿まで歩こうぜって娘に言ってみたが、全く乗って来ず、道すがらビアンキストア行く目論見は断念(^^;

 地下鉄で原宿に移動し、明治通りの竹下口から竹下通りの長蛇黒山を掻き分けて進む。
170716竹下通りの長蛇黒山に挑む

 まあ、店の雰囲気や品揃えは、京都の新京極とそないに変わらん。
 娘は長蛇の列に並んでタピオカドリンクを購入。
170716クレープ屋で並んでタピオカドリンク買う

 真っ直ぐ原宿の駅前まで何とか到達後、娘接待の隙間を縫ってここぞとばかりに北上(^_^;。ラファ東京へ。
 グローブとか色々買ってたら、おまけでTシャツがついてきた。
 儂買い物敢行の後、階上のカフェで小休止。
170716ラファ東京のカフェで休憩

 お店の人に、ツールに帯同する辻啓さんから日々提供される写真を見せていただいたりしつつ、昨日のツール第14ステージを、だらだらを惚けて眺めながらお茶する。デヘント逃げ続け、BMCはやる気だ(結果知ってるけどw)。
 旅先なので見られなかったからなー。帰ったら溜まった録画チェックだ(^_^;
 
 さてどうやって帰ろうかと思ったが、原宿に戻るのも何だし、北参道から副都心線や代々木からJRも、どうせそこまで歩くのなら、という事で、結局宿まで歩いて戻る。

 ホテルに帰って少し休憩。麦茶補給しながらテキスト打ち。流石に娘も疲れ気味で、ごろごろ。

 今日の娘の買い物。
170716m娘の買い物のほんの一部
 他にもあるが(^^;

 惚けつつ、ラファで貰ったフリーペーパーを流し読む。
 一部で話題の、ツール参加チーム(ワンティ以外(^_^;)のあんまりなレビューもw
 170716宿で休憩。ラファで貰ったフリーペーパーを読む

 仕切り直しで18時頃外出。今回初めて東口方面へ,行き、これでもかの娘接待でアニメイト新宿(^^;。
170716新宿のアニメイト
 東方の缶バッジを追加購入し、朝買ったトートにがんがん付けている(^_^;。
 娘によると、店によって品揃えが色々違う、らしい(^_^;??

 まあ、父さんの自転車ショップ巡りと似たようなもんか。

 娘の用事が早く済んでしまったので、時間が余ってしまい、紀伊国屋別館とかブックオフとかうろうろ徘徊。

 20時前、旧知の友人ファミリーと合流し、会食。
 久しぶりで、とりとめもなく話。最後は南口までお見送りいただく。
 お世話になりました&ありがとうございました。

 ローソン経由で22時過ぎ宿に戻り、儂シャワー~娘シャワー~ちとネット、テキスト打ち、画像吸い出してアップロード。

 日記アップしたらビール@クラシックラガー飲みつつ適当にだらだらして、寝る~



 明日は帰阪。連休もおしまい。 

東京で娘接待170715

170715

●お昼前おでかけ。暑い。
 丹波橋乗り換えで近鉄で京都へ。
 京阪、近鉄、京都駅含め、祇園さんということもあり、そこかしこで長蛇黒山。
 お昼を食おうにも、どこにも入れず、取り急ぎ551の豚まん買って齧って凌ぐ。
 
 先に改札を済ませ、駅弁買い、13時18分ののぞみ22号。
170715のぞみで上京

170715駅弁で昼食
 車内で駅弁食ったら、朝ライドの疲れ(と言うか早起きの寝不足)がどっと出て、断続的に意識飛ぶ。

 静岡過ぎる辺りで正気に戻る。富士山は雲の中。
 車窓から見える山腹の香ばしい坂や山道に萌える。
 いつかは自転車で。

 三連休でファミリーも多い。小さい子たちがみんな楽しそうで和む。

 品川から山手線。いきなりの黒山に難儀。さすが東京。

 16時過ぎ新宿。黒山を掻き分け南口からだらだら歩いて宿へ。
JR九州ホテル ブラッサム新宿
 チェックインして荷物を軽くしておでかけ。

 宿のすく近くにセガフレードがあり、意味もなくテンション上がる。
170715宿の近くのセガフレード
 (しかし結局滞在中、一度も入らず)

 娘接待で池袋に出る前に、中央線で高円寺へ。
 今回は基本娘接待なので、儂の時間は殆ど取れないのだが、それでも隙間を縫って画策。
 中央線下の南側。車一台ほどの狭い道をだらだら歩いて西進。周囲には飲みの店が並ぶ。

 円盤に行く。小さい店に濃ゆいラインナップが並ぶ。
 テルミンのコーナーを探し、あんどもの1stを買う。
 ぼーっとしてたら、近隣じゃ買えなくなっちゃったからな(・ω・)
170715あんどもの1stを買う

 用事済ませたら、早々に撤収。新宿に戻り、そのまま池袋へ。池袋も黒山。
 だらだら歩いてアニメイト池袋で娘接待。
170715アニメイト池袋

 エスカレーター無いので階段で上り倒し消耗。
 それにしても最近のアニメショップの女子率の高さよ。
 娘はなんか知らんが東方のメガネケースとか、ごちうさの扇子とか買ってた模様(^_^;

 儂娘共疲れたので、早々に撤収。
 もうめんどくさいので宿近くのマクドでお持ち帰りして、宿の隣のローソンでおやつ買って部屋で喰う。

 儂シャワー~娘シャワー~画像の吸い出しとセレクション、テキスト打ち、明日の下調べ。

 娘はPSVitaで太鼓の達人とか東方のゲームしつつごろごろしている。
 ツール視聴環境は、当然のように無し。早く寝よう。


 明日、日曜日がメインイベント。

けふのにき170717

●日曜日。取り急ぎ概略だけでも日記をアップして、とっとと寝る~。



●7時頃目が覚めた。今更ながら、あっとゆーまの連休最終日に、呆然とする。

 朝食食べて早めに撤収してチェックアウト。
 帰路は元来た道を山手線で品川。お土産を買ってのぞみで帰路へ。

 富士山は結局往路、帰路とも見えず。車内では断続的に意識飛ぶ。

 京都から丹波橋経由で、モールも素通りでまっすぐ帰宅。

●娘はお友達のところに遊びに行った。儂は外出中に湧いて出た懸案事項の処理に忙殺。あちこちにメールを打ちまくる。

●電池が切れたので、少し横になる。
 倒睡眠。



●気がつけば19時も過ぎ。週の買い物、お茶沸かしお湯沸かし、明日の米洗いし、キュウリ切って塩麹で和える。

●20時過ぎ、やっと実家へ。娘も直接実家へ行っていた。
 実家へのおみやげも先に娘が届けてくれていた。
 神田祭/ごちうさコラボのカステラ饅頭
170717おみやげ
神田明神 ×ご注文はうさぎですか?特設ページ

●夕食を頂いてから、娘の大荷物を自転車に積んで帰宅。
 儂シャワー~娘シャワー~洗濯機回して、ちとネット、テキスト打ち。



 今日の日記も、取り急ぎ概略のみ。
 本日も含め、三連休の詳細は、テーマ記事として後日アップします(今日は(も)色々と疲れた(´△`))。

 月曜休みだったので、今週は土曜日仕事。
 日曜朝にでも、軽く乗れたらいいな。
プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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