けふのにき131130

●金曜日。期末の棚卸しが終わった。ぬけがら。
　ついでに同じ職場のバイトの子が一人やめる。よそで正社員で決まった
らしく、めでたい事この上ないが、正直うちにとってはかなりの痛手。
　軽めのギアでさくさく回して帰宅。

●帰って録画済み世界選を見ながら作業着替え、乾いた洗濯もの外して、
弁当箱洗って、食洗機回して、洗濯機も回す。録画済みジャパンカップ
ロードも編集済みなのでさっさとDVDに焼く。時間がもったいない。
　Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。前6強、後6.5弱。
　実家に移動。

●夕食におでんをいただく。
　娘はＭステ３時間SP。昔のアイドルはちっとも面白く無い、と毒吐く。
皆で帰宅。
　明日は寒そうだな。

●帰宅して洗濯物干したら風呂入って、ちとネットしたら、
年賀状作業に入った嫁はんにeMac明け渡して、もうとっとと寝る〜。
耳栓投入。


　遠い意識の向こうで、母娘もめてる。


●案外ぐーぐーねてた。気がつけば４時のアラーム。体が動かない。
４時過ぎに起きる。
　嫁はんも起きていた。立ち上げっぱなしのほとしょっぷから年賀状の
素案をプリントアウト。嫁はんはさらに検討を加える。
　キッチン立ち食いで朝食。食パンにチョコスプレッド、ヨーグルト、
牛乳。
　冬装備に移行。インナーはノースリーブのユニクロスポーツドライの
上にユニクロヒートテックタートルネック。その上についにこの冬初の
シマノ冬ジャージ投入。冬タイツは先回から導入済み。靴下の上には
作業用ウエットスーツ素材防寒靴下を重ねる。
ウインドブレーカーはファスナーが死んでしまったので、とりあえず
ウインドベストで。
　着替えたら出掛ける。

●５時スタートのつもりが、色々あったので５時１５分頃スタート。
　晴天と引き換えに、すんごく寒いし(^^;。
　男山指月から八幡市街に下りて御幸橋。納所まで旧国〜千本赤池を左折
して京川橋、久我橋を渡り、東土川〜国道171〜桂川街道〜下津林左折で
山陰街道。かなり東が白んで来た。


　山陰街道はラブホ街から９号線合流。早朝とはいえ何この交通量の多さ(^^;。
日の出の遅いうちは使いにくいかもなあ。
　今年初、マイナス１度の表示を見て、老ノ坂トンネル６時３７分。

　体が温まって来ると、ウインドベストと冬ジャージの開け閉めで
何とか対応出来るようになって来た。

　王子交差点で府道402へ。旧山陰街道でもある。コンビニ休憩は根が
生えるのでスルーしてＪＲ亀岡駅６時５２分。トイレして持参の羊羹を
かじる。
　もう７時か。

　保津橋を渡って府道25号。お気に入りの軽いアップダウンを進むが、
どうもこのへんから脚が重い....(^^;。
　水鳥の道〜国道477をクランク状に通り抜け、亀岡南丹の市境を右折。

　紅葉峠へ。

http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1368.html　平成13年9月22日の日記
　流石に、先だっての台風１８号の流出物は、あらかた片付けられ、ほぼ
問題なく登坂出来るレベル。晩秋の林道をこつこつ上る。
http://yahoo.jp/7oQhD1　ルートラボ
　本当に、きつすぎず、緩すぎず、距離も上りごたえも手頃な良ルート。

　紅葉峠、と言いながら、別に山一面紅葉、と言う訳でもないのだが、
とりあえず、ある事は、ある(^^;


　規模は兎も角、印象としては笠取の谷山林道の西笠取側や、あるいは
御斉峠の伊賀側に近い。
　どのあたりがピークなんだかよくわからないピークは地味な印象。
７時４６分。
　ああもう８時前か。
　夏の時間経過とのギャップに悩む。

　神吉に出て、日吉へ激下る。宇津峡方面〜京北への道は、未だ通行止。
　天若湖南岸のアップダウンを無理せずこつこつ回す。台風１８号の
直後、泥だらけになった天若湖の湖岸も静かな落ち着きを取り戻していた。


　スプリングスひよしに８時７分。トイレとネットチェックだけして
リスタート。

　トンネル回避で殿田の町筋を通り抜け、山陰本線沿いの緩勾配を、
インナーでくるくる回す、というか、脚が重くてアウターに入れられない。
　胡麻の手前を北側に回り込んで、ゾンネ・ウント・グリュックへ。
http://tabelog.com/kyoto/A2608/A260803/26007029/　食べログ

　開店時間が９時になっとる　.....(^^;
　しばらくＪＲ胡麻の駅前で時間を潰し、９時前に再び。
　既に店の前では自転車乗り３名様が開店待ち中。

　９時開店。

　８時開店だったら、イートインで少しまったりするつもりだったのだが
お土産だけ買って、背負って帰る事にする。お店の人が、気を遣ってくれて
飴とか持たせてくれた。感謝。

　...さて、これ背負って、帰らなきゃ。

　寄り道せずに、元来た道を帰る。スプリングスひよし再び９時２９分。
トイレして、買ったばかりの固いパンをかじる。中は甘くてとろとろ。

　元来た道を戻る。天若湖南岸〜神吉までの上りをこつこつ刻むが、
ますます脚が回らない。無理せずマイペースと頭ではわかっていても、
焦って回して試行錯誤で迷走〜ますます消耗の悪循環。
　結局ここで、脚が売り切れてしまった。

　当初は真っ直ぐ越畑〜保津峡〜六丁経由で嵐山のクレイジーな観光客を
冷やかして自転車道に入って帰る予定が、又しても越畑六丁回避で、結局
紅葉山の新道を激下る。
　明日も大事な用事がある。あまり追い込んで消耗も出来ない。

　下りきったら左折して、程なく南丹亀岡市境の紅葉峠上り口に、再び
戻って来た。もちろん、もう上らない（笑）。
　山は晩秋の風情。


　そのまま477〜水鳥の道。水鳥の道は直進し、府道25号のアップダウンも
回避して府道405号。それでも脚は回らない。たまらず七谷川緑地で小休止。
１０時３４分。


　直進して宇津根橋で桂川を渡り、踏切を渡って、亀岡市街を抜け、
旧サティ〜クニッテル通り〜国道9号線回避の府道402。
　ダイコクバーガーは、また余裕のある時にでも。

　王子交差点で国道９号へ。
　回らない脚を一足一足刻んで１１時１２分、老ノ坂トンネル。
　京都市側に入り、横道のラブホ街〜山陰街道を桂川方面に真っ直ぐ
下って行く。阪急踏切〜桂高校間の左折車線連発は最凶に疲れる(-_-;　

　下津林で右折して桂川街道。久世橋を渡って１１時３９分自転車道。

　向かい風、来た　　orz。

　桂川を下る。そんなに強い向かい風でもないのに、もう20切り〜23km/h
巡航がやっと。試しに宮前橋のアンダーパスをアウターダンシングで喝を
入れてみたが、効果無しorz。

　１２時９分、御幸橋スルー。オーラスは、旧国をアウターミドルで
ゆっくりゆっくり脚を落とす様に回し、町楠葉の京街道に下って和了。

http://yahoo.jp/GSMBJd　ルートラボ

　１２時３０分過ぎ帰宅。


（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間５時間５８分 平均速度22.6km/h 行程134.99km 最高速度58km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間５時間４９分 平均速度22.9km/h 行程133.27km 最高速度58km/h。
獲得標高1305m（ルートラボ表示1200m）
心拍平均133/最高162bpm ケイデンス平均74/最高192rpm

　六丁峠、越畑を回避した、軽めのルートを設定したはずが、結果的に
ことの外きつかった(^^;。体力、脚力とも急激な落ち込みを感じる。
　仕事の疲れかなあ。
　タイヤ25Cにしたからかなあ。
　ここんとこ乗れてないからかなあ(^^;。

　用事、病欠、雨でろくに走れず、走れた日も殆どウエット路面と言う
この秋。今日は久々に路面完ドライで穏やかに晴れた。
　まあ、寒くて向かい風と言うおまけはついたけれど(^^;。

　そう全てうまくいくかい。いいことばかりはありゃしない（＠RC）

●帰宅。母娘外出中。身の回り片付けてシャワーして洗濯機回してから、
プロテイン啜りつつ洗い物。
　昼食は冷凍ごはん戻して玉子納豆飯を敢行。
　嫁はんからTEL。布団のカバーと敷きパッド引きはがす。
　平行して、ガーミンコネクトにアップロードしてログをルートラボに
パソコン経由でエクスポート。画像の吸い出し。テキスト打ちなど。
　ああ、お土産の荷物も解こう。


●母娘戻る。掃除機掛けて布団に換えのカバーと敷きパッドを装着。
洗濯が終わったら洗濯第二弾。
　母娘は買物の後、小枝不動産など見てからゾンネのパン持って実家へ。
儂は洗濯第三弾にかかる。お湯取り済みの風呂は洗っておく。

●儂は洗濯待ちに、ショップに行って少し話し。色々お願い事もして帰宅。

●通勤車に乗って、約５キロのアップダウンをプチライド。強度を抑えて
いるつもりでも、結局汗だくになる。
　明日の用事の為にレンタカー引き取って帰宅。

●気がつけば１８時半も過ぎ、実家に移動。車を車庫に入れておく。
　夕食は餃子鍋。大根の煮込みも美味。
　食後ゾンネのパンを皆で試食。儂先に歩いて帰宅し、終わっていた
洗濯物を干して、テキスト打ち続行。

●母娘戻る。
　儂風呂〜しばらくテレビ見てから母娘風呂。
　洗濯機回してちとネットしつつテキスト打ち続行。


　１１月中、ライド３日
　　走行距離　426.36Km
　　獲得標高　4348m
　...先月よりは、走れてる、か。
　でも、一回のライドでの疲労度は、段違いに強い。何なのかな、これ。
　とりあえず、タイヤの空気圧、少し上げてみるか。
　
　来週末は、管理組合の理事会なので、走れてもさっくり朝走り。
　しかし、それ以前に、又しても傘マーク（泣）。

　明日から12月。

けふのにき131123

●金曜日。ここんとこ仕事がかなりきつい。今日もへとへと。
　軽く軽く回しつつ帰宅。

●作業着換えて洗い物して食洗機、洗濯機回す。

　お昼過ぎくらいから喉が痛みだし、休む間もなく仕事し続けていたら、
夕方には声が完全につぶれて、がらがらになってしまった。
　明日の予報は、この上ない、穏やかな天気なんだけどね。
　ここ数日の感じからすると、路面の状態もいいはずなんだけどね。

　残念だが、大事を取って、走りに行くのはやめる事にする。
　Bianchiの用意も、はなっからせずに、実家へ。

●実家へ。声がらがらなんで、早く帰って寝ろと嫁はんに言われ、儂先に
帰宅。

●帰宅して洗濯物干して風呂入れて先風呂は軽く半身浴。
　ちとネットだけして、とっとと、寝る〜。



●気がつけば８時過ぎ。死んだ様に寝ていた。

●悲しいくらい穏やかないい天気。洗濯機回し、布団干す。

●熱は無く、体もそうしんどくは無い。喉だけなのだが、念のため、
軽く食べてから医者に行くも、今日は土曜日なれど実は祝日と言う事を
すっかり忘れており徒労感満載。
　ただ、少し歩いたら、心無しか少し楽になった。

●洗い物して掃除機をかける。嫁はんは風呂、トイレ掃除。
　ちっとは手伝え＞娘。

●しばらくだらだら惚ける。

　ほんとに喉だけなんだよ。
　でも今日乗ったら間違いなく悪化するので、断腸の思いでライド無し。
　残念だなあ（心でかなり泣く）。
　
●皆でモールに行って昼食は風月で焼きそばと豚チーズモダン。
　食後母娘は娘の習字へ。

●儂は帰宅。昨日は娘の学校で音楽発表会があり、嫁はんがビデオで
撮った映像をMacBookに吸い出し。待ち時間に布団入れる。

●母娘も帰宅。皆でショップに行き、儂は冬の買物の算段。嫁はんは
カタログと夢を抱えて帰る。

●トップに寄り、母娘買物経由実家へ。
　儂は収納の算段、ネットで調べもの、テキスト打ちの他、娘から、
ぬいぐるみの修繕を託されて、ちと針仕事。


●宅配の荷物を受け取り、気がつけば１８時過ぎ。実家へ。
　夕食は唐揚げ。食後に、娘が作った手作りキットの、見本とは似ても
似つかぬw雪だるまケーキを喰う。
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4547315040346?searchno=9
　見た目に反して、なかなかんまかった。


●食後、儂先に帰宅。部屋を暖め、洗濯物を取り込む。

●母娘帰宅。儂風呂〜母娘風呂〜洗濯機回して画像吸い出し、ちとネット。


　
　まあいいや。来週なんとかがんばって凌いで、次の週末こそ走ろう。
　その前に来週乗り切れるか、だな、最大の問題は（苦笑）。

けふのにき131117

●土曜日、洗濯物干して、日記アップしてたらもう２３時前。
　うーん、寝る〜。


　
●気がつけば６時半過ぎ。死んだ様に寝てた。７時に起きて、パソ前で
少し惚ける。疲れが残ってる。だるい。

●嫁はんも起きて来るが、娘は起きる気配無し。子供会あるのにな〜。
　おねぼうの娘の布団を少しづつ剥がす様に干す。娘やっと起きる。
　朝食は適当にパン。

●８時過ぎ、娘子供会の行事に行く。
　洗い物して洗濯してから、録画済みＥテレ
『８０年代の逆襲「宮沢章夫の戦後ニッポンカルチャー論」』を嫁はんと
見る。
http://t.co/KW0pwheAdR
　増殖のスネークマンショウは、何十回聴いた事か。

●お昼過ぎ娘戻る。皆で駅前のがんこで昼食を食ってから、CBAで嫁はんの
新車を物色。今日のところは保留にして戻る。

●嫁はん体調がすぐれず、寝る。
　儂も疲れてる。筋肉や腱などの、脚の疲労はほぼ無い。ひたすらだるい。

●儂娘でツリー出す。儂がベースと木を組み立て、娘メインで飾り。

　今年も、何とか形になった。
　玄関ドアにもリースと靴下を吊るす。


●娘YouTube。儂は昨日から放置していたBianchiの片付け。
　お疲れ気味なのでとりあえず最低限の事（チェーン、タイヤ、リム、
フレーム）だけでもやって終了。やっぱり今週末も走りたいからね。
　娘の様子をちらちら見に行きながら、ちとネット。

●やっと嫁はん起きて来る。夕食は鶏団子うどん鍋。嫁はんも何とか喰う。
　食後、洗い物、米洗いして風呂入れたら先に風呂。風呂から上がって
からテキスト打ち。

●母娘ハクション大魔王（実写）見てから風呂〜洗濯機回してテキスト
打ち、画像アップ、ちとネット、等。


　今週末も、走りたいな。

けふのにき131116

●金曜日。朝の雨も上がるが、帰路の路面はウエット部分が残る。
　重めのギアでゆっくり回して帰宅。ＤＯＮに寄ってワンコインで食パン
買って帰る。

●帰って作業着替える合間に録画済みジャパンカップを少しだけ。
　乾いた洗濯物外して弁当箱洗って食洗機回して洗濯機も回してしまう。
　Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。前6.5強、後7弱。
　実家に移動。

●夕食にちゃんちゃん焼きをばりばり喰らう。
　夕食後、娘ドラえもん〜クレしん〜Ｍステと繋ぐ。嫁はん死んだ様に
寝ていた。
　嫁はんも起きて、皆で帰宅。
　ウエット気味の路面の残り加減が、少し、いや。

●帰宅して洗濯物干したら風呂入って、ちとネットしたら、
ほんの少し娘とぬいぐるみで遊んで、もうとっとと寝る〜。耳栓投入。




●断続的に目が覚め、気がつけば３時過ぎ。３時半過ぎに起きる。
　キッチン立ち食いで朝食。食パンにイチゴジャム、ヨーグルト、牛乳。

　もうそろそろ寒い冬に向かって、ウエアの選択に悩む。
　インナーはノースリーブではなくユニクロドライ半袖。その上にユニクロ
ウォームドライハーフジップ長袖を重ね、腕にアームウォーマーを仕込み、
上に半袖SKY/WWF。冬タイツ投入。ウインドブレーカーは長袖で。
　着替えたら出掛ける。

　...と思ったら、ウインドブレーカーのファスナーが壊れたらしく、
合わせ目の途中からわらわら分離(^^;....。もうあかん。
　やむなく引き返し、ウインドベストで出発。

●４時４０分頃スタート。路面は完ウエットを含むまだらの半乾きで、
すごく、いや。空は予想に反して分厚い曇天。
　男山指月から八幡市街に下りて御幸橋。納所まで旧国〜千本赤池を
右折して国１を渡り、国道24号〜師団街道〜川端通〜出町柳５時５０分。
　かなり明るくなってきた。
　下鴨西通〜北大路をクランク状に通り抜け鞍馬海道に入り北上。
上賀茂25％は回避でツヅラー5％をきりきり上る。
　静市市原ローソン６時１３分。トイレして補給。

　１５分程でリスタート。脚がすごく重い(´Д｀)。あかんな今日は。
　夜明けを迎え、鞍馬寺６時３７分。


　さて花背へ。上り口の温度表示は６度。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/126331514.html　関西ヒルクライムTT峠資料室
　もう無理せずこつこつ。とにかく、いつも通りイーブンペースだけ
心がける。車通りが多く、神経を使う。

　花背峠ピーク７時１５分、無理せずに上ったんで、そうしんどくは
無かった。34分丁度。
　ピークは５度。下とそんなに差はない。

　体が温まっている間に急いでウインドベスト着て花背側へ。
谷側のカーブがウエット、尾根側のカーブが半乾き、を繰り返して、
しばらく下っていたら。


　.....(^^;

　何でも、舗装敷き直しの工事が、ついに始まったらしく、ピークから
花背側数百メートル下から、旧道別れ〜木立区間が終わる少し前まで、
砂利と砂と土で、舗装を剥がしていない区間も含め、ウエットコンディ
ションも合わさって、ぐっちゃぐちゃ(^^;。

　乗って下りられない事も無いけれど、フレームどろっどろになるのと、
ウエットの土や砂利に乗ってコントロールしづらいので、この際押して
歩いた。杉木立や重機を横目に眺めながらゆっくり下り、歩いた区間は
GPSもワープ状態(^^;。
　おかげで、すっかり体は冷えてしまって、花背の集落からの下りのもう
寒い事(^^;


　大布施のＴ字まで下り、Ａコープ７時５０分。紅茶花伝（温い）投入。
もう寒くって。１５分程惚けてリスタート。美山方面への上り基調を、
アウター主体でゆっくり回しつつ上る。
　花背から広河原へ。

　道中は濃霧。

　ウエアにも細かい水滴がへばりつく。


　広河原スキー場前につくと同時に霧が晴れて、急に申し分の無い青空に。


　佐々里峠に向けて登坂。
http://yahoo.jp/Mso9gj　ルートラボ





　山は晩秋の風情。

　８時５５分佐々里峠ピーク。

　今年も、何とか閉鎖前にもう一度来る事が出来た。

　即折り返して、元来た道を下る。ウエット路面に落ち葉が貼り付き、
神経を使う。去年来た時も、同じようなコンディションだったな。
http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1271.html　2012年12月1日の日記

　交流の森でトイレ。一旦大布施まで戻り、Ｔ字を、今度は京北方面に真っ直ぐ
進む。
　そういえば、今年に入って、意外にも、477を西に向かって走っていなかった
事を思い出したから。


　道自体は快適な下り基調なのだが、西からの微妙な向かい風でなかなか
進まない(^^;。
　やがて低い雲が空を覆い始め、急激に寒くなって来た。時折強くなる
向かい風に難渋しつつ、こつこつ刻みながら進む
　ウッディー京北に１０時１５分。トイレして補給。明らかにへばってる。
　この区間で、一番消耗した気がする。脚もずっしり重い。

　この先、当初は日吉回りとか、京北西町のマイナー激坂とか、色々と
腹案も仕込んで来たのだが、脚も体力もキツいと判断。帰路につく事に。

　１５分程でリスタート。あんまり動かないとかえって寒くって(^^;
　いつもは国道477号をそのまま通ってプチ峠を越えて桂川沿いに戻るの
だが、今回は上り回避で真っ直ぐ桂川沿いを進むコースを選択。
　頭上に栗尾峠の道が見える。

　初めてのルート。道は狭いが、適度なアップダウンで車通りもあまり
無く、のんびりした川沿いの田舎道をゆっくり回す。


　丁度477がプチ峠を下りきったあたりで再び合流。
　引き続き川沿いを無理せぬ様、じっくり回す。

　そのまま国道477号で桂川を渡り、神吉に上る細道。
　終始5％前後の、適度な勾配なのだが、道が極端に狭いのと、その割に
車通りが案外あるのが難点。しかも谷側はガードレールも無い、深い
崖っぷちの区間が何ヶ所も(^^;。
　流石は全国区クラスの酷道、と言うだけの事はあるわ(^_^;;;;;;;。
　全区間アウターでも上れる様なだらだら坂を、インナー軽めに固定し、
終わりかけの脚でこつこつと刻む。
　ピークも近くなり、谷の向こう側の眼下に、府道363号宮ノ辻神吉線が
見えて来る。

　周山街道から、いつもは笠トンネル回避で、細野から神吉に抜ける、
お気に入りの道。６月には、逆に363から477を見上げている。

　（ズームで寄ってますが、実際はもっと遠い）
http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1340.html　2013年6月29日の日記
　向こう側から見上げる時は、あああそこまで上らないかんねんなと、
けっこううんざりするのだが(^^;。

　ピーク直前に、363号に分岐する神吉上のＹ字。
　先の台風18号の影響で、363号は未だ通行止。

　ここからもう少し進み、神吉ピーク１１時１２分。　

　神吉の集落に入ったら、真っ直ぐ越畑方面に下らずに越畑〜樒原の上りを
回避。右折して集落内の細道を抜け、紅葉峠の短い上りもさらに回避して、
紅葉山の新道を激下る（はっきり言って、あまり好きでは無い(^^;）。
　２つのトンネル、しかも結構な下り勾配のトンネルをこわごわ下る。
　好きではないが、もう、徹底して体力温存に走る。

　下りきったら、そのまま亀岡盆地のど真ん中を、ひたすら亀岡市街地に向けて走る。

　アバウトな道路標示はアテにならず、定番の府道25号の軽いアップ
ダウンすら今日は回避して、亀岡盆地のど平坦を、桂川の堤防と、遠くに見える
市役所の建物を目標に、右往左往しながら進む。
　宇津根橋を渡り、踏切を渡って、亀岡河原町ファミマに１１時４８分。
トイレして、こんぶおにぎり＠50圓＊2をレッドブルで流し込む。
　流石に２０分程動けずに固まる。

　幸い風は弱まり、気温は少し汗ばむ程度に温い。
　朝のうちは、冬ジャージにした方が良かったかも、とも思ったけれども
結果的に、夏ジャージにインナーを重ねて、袖まくったりウインドベスト
脱ぎ着した方で正解だった、というか、そうでもしないと今日の様な温度
変化には対応出来ない。
　秋冬用の薄手の長袖があると良いのかも知れないけれど、とりあえず
ある物で一応代用も出来るからなあ。　
　夏ジャージ＋長袖インナーから冬ジャージへ移行のタイミングが難しい。
　でも、長袖のウインドブレーカーは、新調だな（苦笑）。

　リスタートして駅前を抜け、旧サティ横からクニッテル通り経由で
府道402を抜ける。
　途中、反対車線に目立つハンバーガー屋が。
　ここかあ〜＞噂のダイコクバーガー。
　疲れてて、全く認識に無かった。どうせならここで喰えば良かった痛恨。

　国道9号線回避の府道402を抜けるも、王子交差点で遂に合流。


　ここからしばらく、我慢の走行が始まる。

　亀岡からは、どちらに向かうにせよ、必ず、いずれかの山は越して
行かなくてはならない。交通量＆街乗りで一番ストレスフルながら、一番
負荷の少ない老ノ坂越えを選択。幸い亀岡側の上りは、そこそこ路肩も
広い。こつこつ刻んで１２時３７分、老ノ坂トンネル。
　亀岡側からなら、左車線から、歩行者自転車用トンネルへ、素直に
アクセス出来る。


　京都市側に入り、下る。路肩が狭くなり、減速ペイントの振動がすごく
いや。下りの車が尽きたところを見計らって、後続との距離を稼ぐべく
必死で下る。カーブの途中ですぐ横を大型が通り過ぎる。精神的に参る。
たまらず成章高向かいの横道のラブホ街にエスケープ。
　ここから山陰街道を道なりに真っ直ぐ真っ直ぐ、ストレスフルな苦手の
街乗りに、集中だけ切らさない様に注意して進む。

　疲れる(-_-;　

　突き当たり、下津林で右折して桂川街道。ＪＲ、新幹線をくぐり、
上久世で左折して久世橋を渡り、自転車道へ。１３時３分。ほっとする。

　ここから自転車道へアクセスするのは、初めてだな。

　ひたすら桂川を下る。ここまで来れば、心地よく晴れて居る事もあり、
行き交う自転車も多い。京川橋、宮前橋のアンダーパスも、少し泥は残る
ものの、もう問題なく通れる。
　GIANTのＴＴバイクが、すごい勢いで抜いて行った。
　こっちは、もう脚も無いよ（笑）

　１３時３０分、御幸橋をスルーして、オーラスは旧国を軽くアウター
ミドルで無理無く回し、町楠葉の京街道に下って和了。

http://yahoo.jp/BM9iG2　ルートラボ

　１３時５０分過ぎ帰宅。


（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間７時間１２分 平均速度22.4km/h 行程161.63km 最高速度51.5km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間６時間５８分 平均速度22.8km/h 行程158.96km 最高速度50.5km/h。
獲得標高1607m（ルートラボ表示1473m）
心拍平均140/最高184bpm ケイデンス平均68/最高226rpm（？せいぜい120）

　ことの外キツかったなあ。
　仕事の疲れかなあ。
　ここんとこ乗れてないからかなあ(^^;。

　まあいいさ。何にせよ、無理せず、乗れる限り楽しく乗るだけ。


●帰宅。母娘外出中。身の回り片付けてシャワーして洗濯してから、
プロテイン啜りつつ洗い物していたら、キッチンの上に、エースコック
ワンタンメンもちもち太めんが鎮座。
http://www.acecook.co.jp/products/4901071193126.html
　遅い夕食として茹でて喰ってたら、母娘戻る。少し休憩して母娘実家へ。

●儂は洗濯しつつ、ガーミンコネクトにアップロードして編集してGPSログを
エクスポート。「轍」でログのポイント間引きしてからルートラボにインポート。
画像の吸い出し。テキスト打ちなど。

●気がつけば１８時も過ぎ、実家に移動。
　夕食は豚バラブロックの醤油煮。一緒に大根と玉子も煮込んでうまうま。
　食後みかんを皆で喰ったら儂先に帰宅し、テキスト打ち続行していたら
母娘も戻る。

●母娘風呂〜儂風呂〜洗濯機回してちとネットしつつテキスト打ち続行。

　

　今年のうちにもう一度、佐々里峠に行けたのは良かった。
　でも京北は、この晴天にあっても、流れて来る雲は、既に冬の雲だな。
　今回が、今年の洛北納めになるかも知れないなあ。

けふのにき131110

●土曜日、月曜日休みだったので、仕事。
　憎らしい程の晴天の中、土曜日とはとても思えない程の猖獗にはまる。
　へとへとになって帰宅。くらくらするわ。

●洗い物して着替えて作業着換えて枕周りも含めて洗濯。
　もう明日は朝から雨の予報が出ていたので、Bianchiの用意は無し。
　と言うか、もう疲れて。

●実家に移動。麻婆風肉味噌豆腐、レンコンのきんぴら、キムチで
ごはんが進む、というか消耗した分を一心不乱に補給。
　惚けて儂先に帰宅。洗濯物干して風呂入れる。

●母娘戻る。成り行きで、明日お出掛けする事になる。カーシェアの車の
予約取る。

●儂風呂〜母娘風呂。洗濯機回して、洗濯待ちに先月の中国行の旅行記を
仕上げる。

●洗濯物干して、ブログだけがんばってアップしてたらもう０時前。
　一杯やろうかどうしようか迷うが、
　.....寝る〜。


　
●気がつけば６時半過ぎ。起きてパソ前で惚けつつ、おでかけの下調べ。
　朝食はパンに色々添えて適当に。
　空は小雨が降ったりやんだり。布団乾燥機出馬。

●８時半前、カーシェアの車を取りに行き、母娘拾っておでかけ。

　男山越えて第二京阪側道を抜けて学研から本線に乗り、近畿道〜阪高を
西進〜天保山で下りて、百圓トンネルは土日祝無料開放。ほんの１時間
程度でインテックス。今回はいい具合に横の臨時駐車場に無事停められた。
　開場１０分前には並ぶ事が出来、定時に入場。

　と言う事で、急遽サイクルモード大阪。
http://www.cyclemode.net/

　試走申し込みを済ませ、キッズコーナーに母娘を送り届けたら、一旦
別れて探索に出発。

　とりあえず激混みにならないうちに、無理の無い待ち時間の物を色々と
試走。
　ロードに関しては、何に乗りたいとかではなく、ブースで直接スタッフに
「山岳込みのロング」一点張りで、出て来たお勧めに乗る。


　NEILPRYDEのZEPHYA。
　クセ無く、特に違いも良く判らない(^^;


　CerveloのR3（試走車撮り損なったので、展示車で(^^;）。
　軽いんだけど、堅い。良く進むが振動も良く拾う。
　まあ確かにタイヤやホイール（...何だっけ(^^;）もあるだろうけれど。　


　LAPIERREのSensium400
　全く違和感無く、自然に入って来て、しばらく乗っていたい感じ。
　...と言う事は、良かった、のか？　良かったんだな。うん。

　しかし、いつもの事ながら、この程度の試走では、
何も解らんに等しいよなあ。やっぱり。

　小径車も初挑戦。

　BD-1。
　案外、スピードに乗る。やはり、かなりクイックだが、極端な程でもなく。

　自転車ではないんだが、ローターのパワーメーターも試す。

　しかし、パワーメーター云々以前に、
　「楕円リングは、芸風に合わん」と言う事が判明(^^;

　合間に色々とブースを巡る。　

　Continentalブース。Grand Prix 4-Seasonの感想も交え、少し話し。


　INTERMAXブースで今中さん仕事中。

　試走は黒山で断念。
　その他PINARELLOやRIDLEYも試走待ち半端無く、断念。
　Bianchi、De Rosaなんか早々に締め切っちゃってるしな〜(^^;。

　行列に時間を費やして、結局何しに来たか解らん、ってのは勘弁。

　お昼前に母娘と合流。娘はあの後、ウィラースクールに参加。
　「遅乗り競争」で最後まで足付き無く、優勝したらしい。

　昼食は、出張出店の高畑まんま亭＠奈良のカレー。


　チーム関係者も来店で大忙しのご主人が、合間に家族で座っている
ところまで運ぶのを手伝って下さり、ちゃんと挨拶も出来て良かった。
娘も食べられる辛さで一安心。一度は品切れの角煮カレーも、復活の
４人前に何とか滑り込み、家族で完食。

　ごちそうさまでした。



　昼食後、嫁はんも試走。しかし、一台目は折りたたみの超小径車、
http://www.mizutanibike.co.jp/brand/carryme/
二台目はフリーハブではなくコースターブレーキのビーチクルーザーで
大苦戦(^_^;
三台目はパナソニックの電動チタン。

http://cycle.panasonic.jp/products/electric/env2/index.html
　しかしこれが前後ディスクで、試走エリアにふらふら出て来た小径車の
おねいちゃんを避けようと、ごくごく普通にブレーキ握ったら、がつんと
ロックして落車(>_<)。

　娘も再びキッズエリアで、GARNEAUのMTBで延々とぐるぐる、

　しかし周囲をまめに見ながら、ちゃんと無難に安全に回ってる。
　すごいな。
　
　娘は楽しそうだったので、良かったけれど、嫁はんは、楽しい試走には
ほど遠く、かわいそうだったなあ（;_;）。
　　乗ってみなきゃわからない事だらけとはいえ。

●１４時半頃撤収。帰りも元来た道を百圓トンネル〜天保山〜阪高〜
近畿道〜第二京阪と繋いで戻る。途中、路面に水が浮く程の豪雨で、
慎重に車を走らせたにもかかわらず、帰路も１時間程。
　第二京阪開通によって、確かに大阪市内方面へは、間違い無く、早く、
安全に、ストレスも少なくアクセス出来る様になった事を実感。

●学研ICで下りて、フォレオに立ち寄り、ペット屋でウサギの敷物を
買ってから、お茶しつつ休憩。
　カーシェアの返却時間予告メールが飛んで来て、あわてて撤収し、家の
前で母娘降ろし、返却時間ぎりぎりまでがっちり借りましょう(^^;で
何とか返却し、帰宅。

●嫁はん買い物にトップへ。夕食まで娘は笑点。儂はちとネット、画像
吸い出しなど。
　荷物が増えた嫁はんからTEL。娘とサポートに行く。

●夕食は鶏豚ラーメン鍋。娘と麺の争奪戦が恒例になりつつあるのが、
すごく、いや(^^;。平行してお茶沸かしお湯沸かし。
　食後、風呂入れて洗い物、米洗いして先に風呂。風呂から上がってから
テキスト打ち。

●嫁はんは電動アシストの新車購入のため検討に余念がない。
　母娘風呂〜洗濯機回してちとネット、テキスト打ち等。



　出店ブランドは間違いなく減ってるし、メインステージ周辺は
がらーんとしてるし。
　年々、規模が縮小していると言わざるを得ない＞サイクルモード。
　残念ながら。嫁はんも「しょぼくなった」と(^^;
　試供品の配布も殆ど無かったな(^^;。
　大阪だけが縮小を余儀なくされているのか、イベント全体がそういう
動きなのかは、よくわからない。

　落車した膝が痛い、と＞嫁はん(-_-;。
　大事無いとは思うが、明日まで、少し様子見だな。

あいうえ寧波・上海

　寧波市街（江東区、江北区、海曙区など）を遠くから望む。
　もちろん、こちらもひとかどの大都市。



●ネット接続（ねっとせつぞく）

　今回は職場都合と言う事もあり、パソ無しで、スマホで済ませた。
　３日間の事なので、別にデータローミングパケ放題でも良いか、とも
思ったのだが、１日２千円も取りやがるの(>_<)。
　と言う事で、今回はWi-Fiルータをレンタルする事にした。
　650円/日に安心パック等オプションも付けて。各種手数料は会員登録する
事で回避。最終的に３日で3600円ほど。一日で1200円くらいに収まった。

　空港受け取りの、空港返却。
あらかじめスマホの設定で、データローミングを切っておいた上で、現地で
ルータの電源を入れる。ルータの裏面にIDとパスワードが書いてあるので、
スマホのWi-Fi設定で記載のIDのものを選択、パスワードを入れると
ルータの方で接続業者（今回はChinaUnicom）にログインしてくれるので、
それでネットに繋がる。以降はWi-Fiをオンにすれば、OK。
　「データ通信はオン」だが「データローミングはオフ」がポイント。

　ただ一つ、ことに中国の場合問題なのは、ネット規制がかかっていて、
接続出来ないサイトがある事。ツイッターとか、フェイスブックとか。
儂の場合、普段ツイッターを常用しているので繋がらないとちと困る。
（ちなみにmixiはＯＫだった）。
　そこで暗号化通信の出来る海外サーバにアクセスして、そこを通して
ツイッターに接続する事になる（詳しい事は良く判らないが、VPNというらしい）。
　出国前に、いくつかのサーバを仕込んでおき、何とか中国からのツイートも成功。

　VPNサーバは、有料サービスの無料お試し期間利用と、ボランティア運営の
筑波大のサーバを利用。どちらも問題なく接続出来た。
　事前に色々と調べてみたが、中には連絡先不明等、怪しそうな業者もあったので、
注意は必要かと。

　ちなみにネット接続をしない時は、データローミングはもちろん、
データ通信もオフにして、もしもの時の為に、電話だけ繋がる様にした。
（巷では常時機内モードがトレンドらしいが、あれだと電話も使えないので）。


『は行』

●浦東国際機場（ほとうこくさいきじょう）

　以前に利用した時は、隣に第二ターミナルなんて無かったし




　こんな間近にエアポートホテルも無かった（ちなみにタクシーでおなじみの
大衆グループですね、このホテル）


　セグウェイに乗る公安スタッフ。


　搭乗エリアの売店街では、なんと大閘蟹 （上海蟹ね）も売ってた。
200元くらいから。

　検疫とか、大丈夫なのかね(^^;


●熊猫（パンダ）

　中国とはいえ、上海はまだしも、浙江省あたりのパンダ度は低く、
というか、ほぼ無いに等しい(^^;　
　空港では流石に中国の窓口だけあって、専門店も含めてアピール。

　パンダクッキーは、相変わらず、顔がこわい(^^;


『ま行』
●馬勒住宅（まーらーヴィラ）

　上海での朝の散歩。南京路から陝西路を南下。延安高架路下の歩道橋
の上から、妙な洋館が見えた。

　何でも大昔、上海で一山当てた英国系ユダヤ人が建てたのだとか。

　今では文化財に指定され、ホテルとしても活用されているらしい。

　予備知識も無く、いきなりだったので、びっくりしたわ(^^;

けふのにき131104

●日曜、日記アップして洗濯物干して、ちとネットして、もう寝る〜。
　雨は降り続く。



●気がつけば７時半。朝食までちとネット。娘と少し昔の写真見る。
　とりあえず雨は止んでいるが、空は落ちそうな曇天。
　冬の掛け布団を出して、干す。

●朝食は適当に食パン。娘は、とっとと食って、テレビ。
　少し日も射して来た。

●洗い物して歯磨きして、Bianchiの片付け。
　もう、こってこてで（泣笑）
　チェーンはパーツクリーナー投入〜フィニッシュライン赤。
　雨天走行後の汚れは、フレームより、むしろホイール（特にリア）。
　リムのブレーキ当たり面の清掃、脱脂も根気よく何度もウエスを変えて、
最後は使いさしの砂消し（笑）を当てる（関係ない所に傷がつかない様、
当たり面のみを、ピンポイントで慎重に）。
　ブレーキシューの当たり面も、金属片等をチェックしてから軽くペーパーを
当てておく。
　最後にフレーム。

　疲れた(^^;

　コンチGrand Prix 4-Seasonは、相変わらずキズ一つ無い。

●嫁はんは新兵器のカビキラー電動スプレーで風呂掃除。
http://kabikiller.jp/products/kkauto.html
　ものすごく楽らしいが薬液がかなりしっかりと霧化して浮遊するので、
マスク等は厳重にしないと、かなり辛いらしい(^^;。
　娘もゴミ捨ての段取りのおてつだい。
　晴れたり曇ったり。

●お昼前にモールへ。
　昼食は風月に行き、豚チーズモダンとネギ焼きそばをシェア。サイド
メニューのバターコーンは娘の定番。儂はお握り追加。
　食後、京阪百貨で買物して、儂先に帰宅。
　少し、雨。
　程なく母娘も帰宅。来る古紙回収の段取り等してみる。

●少し倒れてみたら、そのまま即寝成仏。



●気がつけば１６時半。体が動かない。
　母娘いつのまにやら既に実家へ移動した模様。
　儂は台所の洗い物、お湯沸かし、職場用補給水やゴミ出しの段取り等、
社会復帰の用意。

●気がつけば１８時過ぎ。米洗いして、実家に移動。

●夕食は寄せ鍋。お腹いっぱい。夕食後クッキーをいただき、儂先に荷物
持って帰宅。
　風呂入れてから、ちとネットとかテキスト打ちしてたら母娘戻る。
　儂先風呂〜母娘風呂〜洗濯機回してちとネット、テキスト打ちなど。




　とりあえず。普通にドライコンディションで走りたい（熱望）。
　暑くても寒くてもいいから（涙）。

けふのにき131103

●土曜日。日記アップして、ちとネットしたら、
　天候を気にしつつも、もうとっとと寝る〜。耳栓投入。




●断続的に目が覚め、気がつけば４時過ぎ。４時半のアラーム前に起きる。
　路面はまだドライ。降ってない。雨雲レーダーの雨雲も、今の所まだ
遥か西。
着替えてキッチン立ち食いで食パン、牛乳、バナナ。
　今日はシマノ黄色夏ジャージにモンベルジオライン中厚長袖。下はまだ
短パンにレッグウォーマーで。ただ末端は保温の方向で、グローブは
モンベルのフルフィンガーと靴下は２重履き。
　着替えたら出掛ける。

●５時１５分頃スタート。既に分厚い雲。
　中央大通りから早々に50＊15まで落とし、男山泉から山手幹線。美濃山
付近からインナーを交えて軽めで回す。まだそんなに寒く無い。同志社
付近でウインドブレーカーを脱いでしまう

　玉水橋６時丁度。もう十分に明るい。電光板から登坂開始。アンダーの
袖をまくり、グローブも後ろポケットに突っ込む。アウターギアは中盤の
緩勾配で少しだけ入れたのみで、基本インナーミドルで回す。いつ落ちて
来てもおかしく無いような分厚い曇天が、すごく、いや。
　６時３６分ピーク。28分19。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html　関西ヒルクライムTT峠資料室

　和束側に下ってローソンはスルーで府道5号。信楽方面への上り基調を
だらだら上る。湯船の清水橋の向こうは、大型通禁ではあるが基本復旧
済み。道すがら路肩注意箇所が数カ所見られ、そうそう酷いところは
見当たらなかったのだが、しばらく進むと大きく路肩のえぐれた部分が。

　...こりゃ、だめだ(^^;。道理で復旧に時間がかかった訳だ。

　湯船森林公園は災害（恐らくこれも台風18号）のため、年内休園。しかし
園内の敷地にはトーピクやタイオガのバナーが。どうやらMTBのイベントが
あるらしい。
　県境峠を越え、国道307に合流。中野セブンイレブンに７時３２分。
　やはり夏の、日の長い時期に比べると１時間前後出足が遅い。
　トイレして補給。ネットチェック。雨雲レーダーを見たら、ここ２〜３時間の
間に、雨雲が沸いて出ていた......(^^;

　２０分程でリスタート。立石橋から国道422。県道50号の分岐も今日は
直進し、3％前後のだらだら坂をアウターミドルでゆったりと回し、桜峠を
越える。伊賀側は、そこそこの勾配。自転車乗りのグループが上って来る。
挨拶を交わし離合。
　１キロ程下ると、伊賀焼の里、丸柱。国道422は右折して山側に入り、
いきなり細く狭くなる。その上、予想以上に案外上らされて消耗(^^;。


　道は丸柱から諏訪へ。


　諏訪の集落から、さらに上る。嫁はんにメール。

　もう普通にヒルクラして(^^;８時４４分ピーク。ここと越えると上野方面へ
激下り。車通りも案外多い。慎重に１キロ程下ると、激下りの途中を右に
入る分岐。


　右折して、いよいよ初めての御斉峠へ。

　初見の峠なので、初手からインナーロー固定でじっくりこつこつ刻む。


　5〜10％の緩急で、ぐにゃぐにゃカーブをいくつも交えつつ着実に高度を
上げて行く好ましい上り。


　終盤には谷を大回りする道や、

木立の間からの眺望も。


　いや、ここの登坂、なかなか好きかも。
　強いて言えば、三国越三重側の道を良くした感じ、あるいは、北摂の
天狗岩の激区間を過ぎた後半の印象にも近い。
　御斉峠の碑。ピークはまだ先。



　ここまで来たら、ピークももう近い。
　ついに雨が落ち始めた。

　マイペースでこつこつ刻んで９時１０分御斉峠ピーク。

　ここから再び滋賀県に戻る。

　峠の向こうは対向２車線の広い下り。気持ちの良いダウンヒルが楽しめ
そうな下りなのだが、徐々に雨が強くなって来た。ウインドブレーカーを
しっかり着込んで下る。

　多羅尾まで下って雨は本降りに。結果的に長袖のウインドブレーカーは
大正解。何とか凌いで多羅尾から信楽方面に下る。
　いつもは儂程度のスキルでもある程度攻められる下りなのだが、今日は
ウエット。スピードの乗る下りを、ゆっくり慎重に下る。

　国道307方面には下らずに、途中、左折して小川〜杉山のアップダウンを
経由してショートカット。再び県道5号に合流。朝来た道を逆に和束方面に
戻る。
　県境峠を越え、道も京都府道5号へ。森林公園のMTBを横目に下り基調を
和束方面へ。湯船の集落を過ぎて原山のあたりから、小止みになっていた
雨が、再び本降りに。朝のうちは暑いと感じていたウインドブレーカーや、
フルフィンガーのグローブが有り難い。
　ひたすらアウターミドルをイーブンで刻み、和束ローソンに滑り込む。
１０時６分。

　とりあえずウインドブレーカーの水滴を払い、アイウエアの水滴も拭き
取って、トイレしてレッドブル投入。持参のエナジージェルを流し込む。
　同じく雨宿りしていたサーヴェロとリドレーのお二人と少しお話し。
　伊賀のショップの走行会の後、まんま亭を目指していたが、雨に合って
やむなく引き返すとの事。どうやら、朝の桜峠で離合した、グループ
ライドの人だったらしい（笑）。
　木屋峠〜163〜柳生経由で帰路につくとの事。挨拶して見送る。

　さて、えーと(^^;
　雨も小止みになった、とはいうものの、流れとしては、天候は悪化こそ
すれ、好転はまず望めないので、そんな中、加茂〜泉大橋経由で延々雨に
打たれるのも、どうよ、
　と言う事で(^^;、井手にショートカットして帰る事に（大馬鹿野郎）。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/174362194.html　関西ヒルクライムTT峠資料室

　折しも、和束の白栖周辺では「茶源郷まつり」とかで、この雨にも
かかわらず、なかなかの盛会。駐車場待ちの車列をかき分けながら進み、
ウインドブレーカーを後ろポケットにねじ込んで、公民館前のＴ字を
右折してお山へ(^^;。


　もう登坂と言うよりは、玉水橋〜自転車道へのアクセス路としての
意味しか無いので、ひたすら無理せずゆっくり。ヘアピンまで上った
ところで、ガーミンからアラーム。ローソンスタートからスタート押し
忘れる痛恨 orz。あとで修正しよ。
　10％超の上りを一足一足刻み、心拍160〜170キープで上る。


　ここで、新タイヤ、Continental Grand Prix 4-Season（25C）が、
ようやく真価を発揮。
　儂の脚力の場合、どんなにゆっくりと上ったにしても、どうしても
ダンシングを余儀なくされる区間がいくつも出て来るのだが、激区間、
落ち葉等、路面は終始ウエットにもかかわらず、
リアが空転する事は一度も無かった
（流石にグレーチングは滑ったけれど(^^;）　
　しっかりしたグリップは、とても安心感があった。素晴らしい。

　１０時５１分ピーク。再度ウインドブレーカーをしっかり着込み、
井手側に下りる。
　井手側も完ウエット。木立の中は落ち葉や泥の流れ出し、下の狭い道は
車との急な離合でのパニックが怖い。和束の「茶源郷まつり」に向かうと
思われる車の通りも多い。
　ゆっくりと、慎重に下りる。井手側の雨は止んでいた。


　玉水橋１１時１３分。ここから自転車道へ。

　50＊16固定で、無理せず回る限りのケイデンスでじっくり回す。路面は
相変わらずウエット。こちらもある程度は降った模様。
　流れ橋１１時３７分。少しストレッチ。
　１１時５２分御幸橋。自転車道離脱。八幡に下りて走井餅パヴェ遊び〜
オーラスは神原から男山指月まで、34＊19でじっくり刻み、北楠葉方面に
下って和了。
http://yahoo.jp/ySrACS　ルートラボ

　１２時１０分頃帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間５時間３６分 平均速度23.2km/h 行程129.74km 最高速度52km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間５時間１９分 （＋未計測分約10分）
平均速度23.7km/h （未計測分大勢には影響ないので含まず）
行程126.17km （＋未計測分約2.2Km）
最高速度52.4km/h。
獲得標高1802m（ルートラボ表示は1695m）
心拍平均139/最高178bpm ケイデンス平均75/最高163rpm
　
　...降り出し早いよ＞雨。
　もっとも、今回は雨に降られる事も覚悟の上で出ているので、そんなに
精神的なダメージもないけれども。それにしても、毎週毎週、走りに行く
日に限って雨の心配をせにゃならんのは、何とかして欲しいわ、全く。
　ライド自体は、強度のバランスも良く、充実した良いライドだった。
　それだけに雨が残念。

　
●とりあえず身の回り片付けてシャワーして着替えたら、少し娘と遊んで
ガーミンコネクトにアップロード〜ルートラボにエクスポート。未計測
部分の修正をしていたらうまく行かずにわやになってしまったので、
とりあえず未修正分再アップして、皆でお出かけ。

●少し遅い昼食を駅のがんこで。嫁はん昼梅酒、儂は昼ビール、娘は
定番の鮭いくら丼。
　食後京阪百貨のカフェモロゾフに行き母娘パフェ。儂はホットチョコ。

●食後、無印〜ダイエーと渡り歩いて買物。母娘京阪百貨へ。ケーキ
買おうかと嫁はんに問うたが、さっきのパフェがケーキの代わりだから
もういい、と。
　儂は荷物を山と持って先に帰宅。
　Bianchiの片付けは、明日にしよう。
　洗濯物干してたら母娘戻る。

●何とかルートラボ修正成功。画像吸い出してアップロード。

●夕食は冷凍即席パスタ。娘も大いに喰らう。
　食後儂は洗い物、先に風呂してからお茶沸かしお湯沸かしして、引き
続きテキスト打ち続行。
　母娘風呂〜洗濯機回してテキスト打ち。


　今日は嫁はんの誕生日。とりあえず感謝の言葉しか無い。

けふのにき131102

●金曜日。期末前実棚を含めて激烈な一週間が終わる。
　へとへとになって、だらだら回しつつ帰宅。

●作業着換えて洗い物して洗濯機回す。
　明日は用事があってロングはとても走れない。せめて早朝２時間程でも
走ろうかとBianchi降ろして、一応用意。エアは、前6.5、後ろ7弱。
　実家へ。

●実家へ。娘がぐずぐずで、少しカミナリ落とす。
　ちゃんちゃん焼きをいただき、帰路へ。トップに少し寄って帰宅。

●母娘Ｍステ。儂は洗濯物干して風呂入れて先風呂。
　ちとネットだけして、とっとと、寝る〜。



　
２時半、設定ミスの目覚まし時計のアラームが鳴り響く(^^;。
改めて寝直すが、眠れん。寝る〜。


●気がつけば７時前。結局起きられず orz。

●娘と少しぬいぐるみで遊んでから起きて、ちとネット。
　明日は何とか午前中は持ちそうだ、というか、毎週毎週何で、走る日に
限って雨の心配をせねばならんのだろうか。

●もぐり込む娘の布団を引きはがしながら（笑）布団干し。
朝食は嫁はんのフレンチトースト。

　今日は、絶好の天気なのに、ねえ...

●９時に管理組合の打ち合わせに行って、帰ってだらだら。
　
●１０時丁度にマンションの消防訓練スタート。今回は役員なので(^^;
自火報のボタン押したり、１１９番したり(^^;。
　娘興奮して落ち着かず(^^;、集合場所でもちょろちょろ走り回る。
　避難者はメンテ会社から設備の説明受けて終了。
　終了後、部屋の点検もしてもらう。

●終わったら皆でぶらぶらと中央公園へ。
　地元キャラ「みっけ」の母体商店会主催のイベント。
　みっけ自身が勢力的に地元のおさんぽ活動や各地のイベントへの参加を
しているせいか、地域外の徳島や三重からも地域キャラが参加して、
なかなかの盛会振り。


　娘はサイン書いてもらったり、記念撮影してもらったり、小学校の
お友達と会ったりして過ごす。


●昼前に撤収。トップ寄ってお昼買って帰宅。

●昼食はカレー肉うどん。
　食後少しのんびりしてから、母娘で娘の習字へ。

●儂はマンションの理事会へ。なんだかんだで夕方までかかり、本日は
終了(^^;。いずれにせよ、走るのは明日になるな。

●帰宅。母娘も戻ってた。おやつして、だらだら。

●母娘買物経由実家へ。途中、実家用に買ったお酒を駐輪場まで届ける。
　儂は画像の吸い出し、テキスト打ち。
　平行してBianchi降ろして、改めて用意。雨の心配も視野に入れつつ、
ウインドブレーカーも長袖にして、改めて撥水スプレーをかけておく。

　ぶ厚くなって来た雲が、すごく、いや(^^;

●気がつけば１８時過ぎ。洗濯機回して実家へ。
　ウサギも元気一杯(^^)。


　夕食は鶏の照り焼き。夕食後、娘の志村どうぶつえんに最後まで付き合い
皆で帰宅。

　帰宅したら母娘懐メロ番組。儂は洗濯物干して風呂入れて先風呂。
　テキスト打ち続行。


　相変わらず明日の天気予報はかなり微妙。
　お昼過ぎまでは、持って欲しいなあ。