GWのにき140430

●火曜日。日記をアップして、洗濯物干したら、ルートラボ引き直して、
あらゆる事態を想定してルート案を複数作っておく。

　実は、かなり、すさまじいルートが引かれているんですけどwwwww
　...無理やで、って思いつつ、一方で、何とか行けそうな気がする、って
思ってるもう一人の自分が、何とも(^_^;

　大丈夫かな（かなり引き攣った苦笑）。

　まあ、無理はしない。出来なかったらそれまで。
　無事に帰れなきゃ、何の意味も無い。

　とにかく無理せず安全第一で。
　妙な色気や了見は捨てる事。
　アベ13〜15くらいが、目安かな。

　今日も、とっとと、寝る〜。



●５時前のアラームが鳴る。ああ、今日は平日なんだ。
　うとうとごろごろしつつ、気がつけば６時半前。起きる。
　娘も今日は学校。平日に父親が休み、というシチュエーションは、
どうも珍しいみたいだ(^^;。

●朝食は儂の弁当が無いので、パン。学校のある日にパンと言うのも、
どうも珍しいみたいだ(^^;。
　ばたばたと用意して、娘登校。

●嫁はんはツタヤで借りて来た東京メリケンサックのDVDチェック。
　儂はパソ前と自転車を行ったり来たりして、最後のチェック、下調べ。
　タイヤにエア入れる。前7弱、後ろ7強。エアゲージも持参するので、
高めにしといて適宜必要があれば抜く事にする。
　嫁はんのＢＳモールトンのメンテもしておく。

●テレビを嫁はんと交代して、録画済みリエージュ〜バストーニュ〜
リエージュ。
　ここぞのスプリントって、オージーはつよいなあ。
http://www.cyclowired.jp/news/node/133109　シクロワイアード
　嫁はんはトップに買物。

　クロネコお問い合わせページにて、送り荷物配達完了の報。
　山の中なのに、午前中に着いた。２４時間かかってない。流石だ。

●お昼は餃子等。食後徹子の部屋（コロッケ）〜録画済みタモリ倶楽部
（アフリカ食材）チェック。
　パソ部屋でネットチェック、テキスト打ちなど。嫁はんは、「いちから
聞きたい放射線のほんとう」、読み。

●洗濯も出来る限りしておく。少し横になり、うとうと。洗濯機のアラームで
起き、洗濯物干す。空はあいにくのどんより空。部屋干しにする。

●娘下校して帰宅。即漢字ドリルを片付け、トップへ。
　くまモンが、又しても営業に来た。


　熊本のスイカ買って帰宅。娘は残っていた計算ドリルと音読を
片付ける。

●買って来たスイカ食う。喉を潤すには、まあまあ。

●母娘お菓子買いにモールへ。明日は娘も遠足らしい。
　SPDシューズ、ボトル、財布も用意して、最後にスマホをフル充電して
ポーチに突っ込んで完了。あとは着替えて、出掛けるだけ。


　今日は実家で夕食をいただき、そのまま出発するので、日記も
今のうちのアップしとこう。

　一応、今夜移動する分
http://yahoo.jp/JbXcnf　ルートラボ
http://yahoo.jp/UHixQj　ルートラボ
の概算データも含め、見込みで月データ出しておく。

４月中、ライド５日（見込み）
　　走行距離　 396.49km　（見込み）
　　獲得標高　6301m　（見込み）
　やはり、柳谷５時間耐久(^^;の分、獲得標高が突出wしてる。
　ただ、５月は、もしかしたらＧＷだけで、5000mくらい行ってしまうかも
知れん（予定では）。
　まあ、実際は、ヘタレるでしょ、たぶん（笑）


　では、しばらく、留守にします。ネット環境の無い所や、携帯の電波の
届かない（dokomoは届くけれど、ＳＢは多分、無理(^^;）所もかなり
含みますので、ちゃんとした記事のアップは、帰宅してから、まあ気長に
やります。

　さてと。

GWのにき140429

●月曜日。今日も忙しかった。金にならん仕事ばかりだが(^^;。
　しかし！、捨てる神あれば拾う神あり。段取りに段取りを重ね、満を
持して３０日の有休を勝ち取る。
　適度なギアでじっくり回しながら、少し遠回りしてライフォートに
寄って、アミノバイタルクエン酸チャージと安パンを買って帰宅。

　という事で、なし崩しにGW突入。

　着替えて洗い物して実家へ。

●実家に移動。娘はおばあさん＠うちの母の指導の下、台所の洗い物。
　教えてもらってる立場で、屁理屈こねて反抗しない様に＞娘。
　ハンバーグをいただく。美味。家族の会話の中でも、夢のようだった
５月の遠征が、徐々に現実味を帯びて来る。
　皆がウサギをかわいがるのを見て、すねる娘(^^;。文句言う前に、
ちゃんとお世話なさい＞娘。
　母娘歩きだったので、儂先に帰宅。

●帰宅して、アミノバイタルをフロントバッグと送り荷物に小分けしたら
送り荷物は封をして、トップに持ち込んで発送してしまう。

　もう後へは引けないぞ(^^;
　
●母娘戻る。儂風呂〜母娘風呂。娘どこか思いっ切りぶつけたらしく、
娘泣く。聞くと、学校でもこけて怪我した所が、風呂のお湯にしみて、
さらに痛いらしい。少し様子を見てやる。

　しばらく痛かろうが、ま、だいじょぶだ。痛いのは大人でも痛い。

●洗濯機回してちとネット、テキスト打ち。

●終わったら、洗濯物は部屋干し。
　録画済みリエージュ見ようかとも思ったけれど、今日はとっとと寝た。




●気がつけば５時前。うとうとだらだらしつつ７時前に起きる。
　外は、かなりしっかりした雨。

●ゴミ捨ての段取りと、来る古紙回収に向けて、紙ゴミの整理。
　やる事は、ちゃんとやって、出かけよう。
　
●朝食はパンに色々塗ったり挟んだり。娘はオプションでコーンスープ。
　食後、娘と紙ゴミを古紙回収の集積所に持って行く。２往復。

●ぶらりおでかけ。雨なので軽くモールへ。
　駄菓子屋で娘の遠足のおやつ買って、島村楽器ぶらぶらして、お昼の
ダイニングストリートはどこも長蛇黒山。

　あ、華厨香＠神仙閣が、突然閉店していた。ちと痛手。
　割とちゃんとした中華が気軽に食える店だったのだが。

　結局本館のアフタヌーンティー・ティールームにピットインしてお昼。
　窓の外、正面に駅と駅前の広場を望む。

　実はこのロケーションは、今まで、案外無かった訳で。
　のんびり、サラダとしか思えないスモークチキンサンドや、ピザにしか
見えないオープンサンドを喰う。食後にアイスチャイ。


　少し休憩した後、ツタヤへ。とは言っても、映画やドラマをあまり
観ない儂的にはそんなに見る所も無く、音楽DVDも基本扱っていない、
とかで(^^;、適当に母娘の様子を見ながらぶらぶら。ただ、洋楽系の
ＣＤなどは、特にこだわりも無く、やっつけ仕事的に置かれているので、
逆に適宜好きな物を拾い上げる楽しみはあるのかな、と。
　ＭＤのメディアを売ってた。まだ需要あるのね。
　とりあえず、入会だけしておく。

●百均を漫遊して、おやつ買って帰宅。
　お茶入れて喰ったら、パソ前で、だらだらと惚ける。

　雨降り止まず。

●色々あって、さらにルートを組み直す。

●雨の止み間を縫って、皆で実家に移動。
　儂娘で金魚の水換え。今回は洗い水に表の雨の溜まり水を使用。
フィルターは軽くすすいで再利用。汲み置きもたっぷり使ってから、コップに
一匹づつすくいあげ、新しい水と徐々に混ぜて慣らせる。
　皆元気に泳ぎ出し、一安心(^^)。


　夕食まで、天テレをだらだら垂れ流す。

●夕食はブリの照り焼きとズッキーニのサラダ。やや雨が強くなる。

●Ｒの法則〜すイエんサーとだらだら見つつ、雨の小止みを衝いて帰宅。

●帰宅。風呂入れて、儂風呂〜テキスト打ちやら画像吸い出しとアップ
ロードなど。
　母娘ばたばたと揉めつつ風呂〜洗濯機回してテキスト打ち続行。

　



　明日の今頃は、きっと、もう移動中。

けふのにき140427

●土曜日。母娘風呂〜洗濯機回して、日記アップして、洗濯物干したら
結局２３時前。
　
●遠征にあたって、おばあさん＠うちの母に、軽く遠回しに、墓参りに
行かんのかと言われる。
　当初のコースとは若干離れていたのだが、まあ確かにそれも道理かと、
急遽大幅にルートを組み替えてみる。獲得標高が400m程減るが(^^;、
絶景ポイントが１ヶ所プラス。
　もう０時も過ぎ、寝る〜。




●気がつけば６時前。うとうとと７時前に起きて、パソ前で惚ける。
　相変わらず、予報サイトによっては、３０日に傘マークが取れない
微妙さが若干の不安の種。
　最悪、雨が残ったら、最寄りからオール輪行かのお。

●娘も起き出して、おとうさんといっしょ〜ワンパコ。嫁はんはさんざん
悩んで朝食準備。

●朝食は結局パンだけでは物足りない嫁はんがホットケーキを焼く。
儂はパンも追加。

●食後娘ワンパコに戻る。歯磨きとか、洗い物とか、掃除機かけとか
しつつ、パソ前で惚ける。

●皆でモールへ。ダイエーで日用雑貨。京阪百貨で遠征用手みやげ。
　３階のアートギャラリーで「三世代が愉しむ絵本展〜70年代からの
表現と荒井良二の世界〜」を見る。母娘座り込んで読めるコーナーで
しばし読みふける。


　南館のうどん屋に並んだは良いが、回転悪く一向に入れないので(^^;
疲れてきて断念。京阪百貨で弁当やら寿司やら買う。嫁はんは買物続行。
儂娘で先に帰宅。腹減りの娘に先に食わせる。
　食洗機の片付けとかテキスト打ちとかしてたら嫁はん帰宅。２人でお昼
喰う。娘はお菓子。

　実は先だって海遊館で買ったしゃもじが、じつは自立する事に、今更
気がつく（はやくきがつけよ）。


●少し休憩してから、モールのロッカーに突っ込んでおいた荷物を取りに
行く。
　帰宅後、娘が嫁はんに、と言う事で買った、鶴屋吉信の「五月晴れ」を
皆で食す。


●少し寝てしまう。



●気がつけば１７時過ぎ。嫁はんは夕食準備。儂は娘の一輪車の練習に
付き合う。普段忙しいので、なかなか乗る時間が無く、まだまだ乗れる
とは言えない(^^;。
　その後、娘と大量のぬいぐるみで遊ぶ。なにをやっているのか、あまり
理解出来ていないが、どうもオーディション番組ごっこ、らしい。

●やっとパソに戻る。娘も、テレビに移行してまる子見てる。

●夕食はチヂミ。嫁はんは「失敗した！」と言っているのだが、元々食べ
慣れないので、どこがどう失敗なのか良く判らない(^^;。少々焼酎。
　食後、洗い物と明日の米洗い。皆で少し鉄腕DASH見た後、風呂入れて、
儂風呂。

●ちとネット、テキスト打ちなど。



　今日はひたすらだらだら。月末までは、体調を整え、極力温存に走る。
　さて、明日も仕事。

けふのにき140426

●金曜日。
　...なんかさあ、ある意味、２月３月よりいそがしいわ。
　おかしいな(^^;
　今日もへとへとになったので、軽いギアでゆっくり帰宅。

●作業着替え、弁当箱洗って洗濯機回す。
　明日はBianchiではなく、通勤車で走ろう。

●実家へ行き、夕食。空気入れ借りて、通勤車と娘の自転車にエア
入れる。
　食後、ウサギのチモシーを買いに、モールまで走り、チモシー届けたら
そのまま帰宅。
　洗濯物干して、風呂入れる。

●母娘帰宅。儂風呂〜母娘風呂。
　もうとっとと寝る〜。





●４時のアラームで起きる。しばらく動けない。

　ベランダに出てみる。寒くは無い。流石に冬装備でなくても良さそう。
　東の空に、月と金星。


　今日は通勤車。長袖のモンベルジオライン中厚の上に、ユニクロの
ドライＴ（昔のやや厚手）。下はパールイズミのメッシュインナーに
ユニクロのウォームイージー。靴は履き慣れた古いコージツの山短靴。
　キッチン立ち食いで軽くバナナ、牛乳。

　歯磨きして着替えたら出掛ける。

●結局５時スタートのつもりが、いつもと装備が違うのでばたばた。
　５時１０分頃スタート。

　もう十分に明るいので、町楠葉の京街道から旧国に上がる。東に見える
御幸橋の向こうから、赤い朝日が昇る。


　御幸橋スルーで自転車道へ。木津方面に進み、流れ橋５時４５分。

　いつの間にか復旧、開通していた流れ橋を対岸まで押し歩く。
　流れて失われた分の真新しい材が、まだらになって見える。

　対岸に渡り、木津川の城陽側を上流に向かって進む。


　途中、止まって、持参のオイルスプレーとウエスで、通勤車ライド
恒例のイージーメンテ。


　山城大橋６時２３分。ここから再び自転車道復帰。今日は心拍すら
上げず、110〜120を行ったり来たり。ただただペダル回すためだけに
走る。通勤車外装６速36＊18〜21あたりで、ひたすらペダリングに集中。
おかしくなったら、とりあえず、まず力を抜き、それからペダリングを
組み立て直す。

　玉水橋まで進み、自転車道離脱。三山木の高架をくぐって三山木西
ファミマに６時３８分。おかねがないので百圓どらやきでしのぐ。
　１５分程でリスタート。いつもとは逆に三山木〜同志社南と西進し、
府道65号を多々羅から水取方面へ。



　水取から打田に向けて上る。ウォームイージーを膝下までたくし上げ、
ウインドブレーカーを脱いで、インナーロー36＊28べたべたで刻む。
　途中、路肩崩落区間あり片側交互通行。

去年の台風の爪痕が、未だに。

　打田の集落手前で右折してピークの激坂を回避。ダイレクトに高船への
上りに入る。途中では１〜２枚上げられる箇所も、軽いままでじっくり
回す。こつこつ刻んでまず公園横のピークを回り込んで高船の集落へ。
高船バス停前に７時２９分。

　ここから本日の最大勾配。10〜15％弱をなんとかこなして高船ピーク。
流石に心拍も上がるが、それでも160程度。
http://yahoo.jp/e2AdSi　ルートラボ（実際のスタート地点と少し異なる）

　ここから下りだが、もうウインドブレーカーは着ないで、まくった
ジオラインの袖とウォームイージーの裾を伸ばして、天王方面へ。
　ここでも片側交互通行。

　すぐ側に路肩の崩落。


　考えてみたら、ここも、秋の台風以来、本当に久しぶりなんだ（暮れの
くろんど池も農道ルートから直で笠上神社だったので、実は水取〜打田も、
高船〜天王の山腹も久しく通っていなかった）。

　天王バス停スルーで北上。途中、道の北側、南面の斜面が切り開かれた
一角。

　これが噂のスノボトレーニング施設「大阪KINGS」らしい（京田辺なのに
大阪とはこれいかに(^^;、まあ浦安でもTDLと言うが如しってとこか）。
https://ja-jp.facebook.com/osakakings01
　何でもエアマットランディングシステム、とかで夏期シーズンとかも
いけるやつらしい。
http://oshibe.blog53.fc2.com/blog-date-201404.html　社長日記
　
　氷室側に下りようかとも思ったのだが、道は悪いしダンプ多いし路肩
狭いし楽しく無いのでＵターンして水取側に下りる。普賢寺小学校前に
７時４７分。府道65号の旧道をたどって。同志社裏の細道を抜け、山手
幹線に合流。

　ペダリングだけ集中して、アップダウンをこつこつと刻む。
　大住へのだらだら坂が、案外キク(^^;。


　大住の坂もインナーローべたべたでこつこつ刻んで花住坂〜松井の
住宅地のアップダウン。松井山手マクドに８時２０分。おかねがない
ので、百圓コーヒーでだらける。

　まあ、こういう身軽な所が、軽快車のいいとこ。

　９時前にリスタート。のんびり美濃山に下って、ムサシの開店と同時に
ポケットサイズのシリコンスプレーだけ買って、再び山手幹線。１号線を
渡って、オーラスは男山泉から中央大通りを下って和了。

　http://yahoo.jp/FAGx7Y　ルートラボ

　１０時前くらいに帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
　計測無し。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間２時間４４分 平均速度18.8km/h 行程51.49km 最高速度46.7km/h。
獲得標高401m（ルートラボ表示404m）
心拍平均111/最高163bpm
ケイデンス　計測無し



　もうBianchiは遠征準備モードに入っているので、手軽に通勤車で。
　重いけれど、それなりの速度でゆっくり走れば、まあそれなりに走る。
　何にせよ、とにかく自転車は楽しい。



●帰宅。ウエアのまま布団干してからシャワー。洗濯機回したら、
ガーミンをミニノートに突っ込む。

●テレビのネット接続がおかしいというので、再設定。
　懸念していた通り、どうやら電波が弱いらしい(^^;。
うーん。　AirMac増設ブリッジかのお...。

●母娘おでかけ。どうせ自転車でふらふら出掛けるだろう、と言う事で、
はなっから頭数に入っていないらしい＞儂(^^;。

　...まあ、その通りなんですけどね（苦笑）
　どっちにせよ、布団干しに洗濯もはじめちまったので、おるすばん。

　お昼までガーミンコネクトにアップロードして、ログをルートラボに
エクスポート〜テキスト打ち、画像吸い出し。

●昼食はラ王味噌があったので玉子落として喰ってみる。

●食後洗い物して、洗濯干してから、満を持して懸案であった東側の窓
掃除とカーテン洗濯に挑む。
　３面４枚のカーテンが計１２枚。４枚づつ洗いつつ、洗っている間に
窓ふき、サッシ枠、桟掃除。不器用なので、生傷が絶えない（哀）。

　終わったら１６時。消耗(^^;。テキスト打ち再開。

●１８時も過ぎて、母娘戻る。今日は鶴見緑地へ乗馬体験。

（撮影嫁はん）

　天気も良くて楽しそうで、良かった。
http://www.orahorse.jp/

　母娘シャワーして着替えて実家に移動。儂はテキスト打ち続行。

●気がつけば１９時前。儂もええかげん実家に移動。

●実家で夕食。嫁はんの手による海老玉がうまうま。食後に京都セカンド
ハウスのケーキ。京阪百貨に来ているらしい。
　以前は、出町とか草津とか、よく行ってたなあ＞セカンドハウス。
　志村どうぶつ園が終わっても娘動こうとしないので、儂先に帰宅。
帰りにトップ寄ってパン買うが、安売りのは既に影も形もなく（哀）。

●帰宅。風呂入れて、テキスト打ってたら母娘戻る。儂先風呂〜テキスト
打ち続行。


　５月の遠征の準備も、だいぶ形になってきた。
　ただ当初楽勝と思われていた天気が、徐々に微妙になりつつある(^^;

けふのにき140420

●土曜日。日記アップして、母娘のテレビ中断して風呂に入るのを待つ。
　入ったら速攻、テレビに行って、懸案のネット接続。
　ソニーのサポートページを参照。思いの外、あっさりと繋がった。
ブラビアを手動で無線LAN接続する方法（2012−2014年モデル）
　ただ、サポートページのままで作業をした場合、実は額面通りでは
繋がらない。
　事がAirMacの場合、ネットワークのリストから正しく選択した上で、
　「WPA共有キーではなく、単純にネットワークパスワードを入れる」
あたりがキモ。あとはIPアドレスとかDNSサーバとかは、サポートページ
通りオートでＯＫ。下手に手入力とかしてしまうと、ドツボに嵌っていた
かと。

●接続後、ソフトウェア更新に30分くらいかかる(^^;。待ち時間に、
洗濯機回しつつ、録りだめしたDVDの仕分け。
　ダウンロードやっと、終わり、母娘嵐にしやがれ。儂はさらに洗濯待ち
して洗濯物干したら結局２３時前。
　
●ネットテレビを少し試す。
　ブラウザに繋いでサイトを見る、と言うスタイルではなく、出来合いの
アプリ依存のコンテンツを見る、というスマホとかに近いスタイル。
　YouTube試してみたが、検索の入力インターフェース使いにくい上に、
動画再生ががんがん止まる(^^;。無線だとちと厳しいかなあ。
　もう０時も過ぎ、寝る〜。




●気がつけば６時前。

●６時半過ぎ、起き出して、Bianchi片付け。
　昨日はウエット路面（泥含むorz）をかなり走ったので、チェーンは
油洗いではなく、パーツクリーナーでじっくり清掃して、フィニッシュ
ラインの赤をコマ毎に滴下。しばらく放置の間、フレーム拭いたり、
ブレーキパッドのクリアランスとセンタ−見た後、チェーンは軽く拭き
取って終了。
　ひっくり返してホイール抜いたら、フレームの裏も拭いて、ブレーキ
シューの当たり面のゴミを取って軽くペーパー当てる。
　タイヤを水ウエスで拭いて泥を除去の後、リムのブレーキ当たり面の
清掃脱脂、タイヤチェックしたらホイール戻しておしまい。
　気がつけば７時半も過ぎてる。ちとネット。

●母娘起きて来る。娘朝食までワンパコ。

●朝食はホットケーキに少しパンも追加。

●食後娘ワンパコに戻る。歯磨きとか、洗い物とか、レンジフードの
フィルター替えとか。

●家族で新テレビ検分。
　同じ動画でも、出来合いのおすすめコンテンツとかは、ほぼ問題無く
滑らかに動いている模様。逆に、検索してネット上から改めて引っぱって
来た奴は動きが悪い様な気がする(^^;。単にその時々のネットの状況
なのか、実際の所はよくわからんけれど。

●母娘お昼のお寿司を買って来る。儂は持ち帰りの仕事。レポートまとめ
してPDFでメール送信。

●昼食はお寿司と焼きそば。食べたら娘は子供会の行事へ行く。嫁はんは
録画済みタイトルのチェック。

●少し寝てしまう。



●気がつけば１５時前。起きて洗濯物取り込む。程なく雨。
　今日のやすともは、モールを巡っている。

●娘帰宅。図書カードもらったらしい。これでまた、ちゃおを買うのだな、
きっとそうだな。
　少し娘と大量のぬいぐるみで遊ぶ。

●モールに出る。ニトリデコ〜無印と巡って、収納関係を物色。
　成城石井に寄って帰宅。

●通勤車で実家に走って、おばあちゃん＠うちの母から娘へのおみやげ
（イースターエッグ）を取りに行く。

●無印の収納アイテムも交え、懸案の、録りだめしてある焼いたDVDの
整理。
　自転車関連は、とりあえず、ステージレース、１DAYと分け、１DAYを、
さらに、ミラノ〜サンレモと北のクラシック、それ以外のプロツアーレース、
世界選、オリンピックその他、に分けて収納。
　あとは音楽関係、タモリ関連（タモリ倶楽部保存分、ブラタモリ関連）、
パンダ関連、娘関連と分けて、残り（映画・ドラマ、Ｎスペや街歩きや日曜
美術館等番組録画、他）は嫁はんに振る。

●夕食はチゲ豆腐とナムル。少々ビール。食後、洗い物と明日の米洗い。
嫁はん少し寝る。風呂入れて、儂娘で鉄腕DASH見る。

●嫁はん起きて来たので、儂風呂。
　ちとネット、テキスト打ちなど。



　画面、でかいんだがな＞テレビ。
　でも、きっと、じきに目が慣れちゃうんだろうな(^^;

　ぼちぼち、５月の用意も、始めよう。

けふのにき140419

●金曜日。朝の雨もすっきりとはしないものの、午前中に上がる。
　軽いギアでゆっくり帰宅。
　みっけちゃんが、家の前を通り過ぎて行った。スタッフ３名。

●作業着替え、弁当箱洗って洗濯物外して、今日は洗濯機はパス。
　Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。エアは前7、後ろ7強。

●会社の飲みに出直し。新しい派遣の子の歓迎会。
　なんだかんだと楽しく話して、は良かったが、出て来た鍋のどう見ても
脂の塊としか思えないモツがどうも...(^_^;
...２１時半頃帰宅。

●帰宅したら母娘風呂から出たところ。とっとと風呂入ったら、
　もう洗濯もパス。とっとと寝る〜。





●３時半のアラームが鳴る。起きようと思ったら娘が先にトイレに立つ。
　娘が寝るのを待って起きる。
　もういくら何でも春仕様でいいだろ＞ウエア(^^;。と言う事で満を持して
コロンビア新ジャージデビュー。長袖のモンベルジオライン中厚に、念の
ため腹巻きとアームウォーマーを仕込む。グローブはモンベルの指切りの
下に薄手のフリースのインナーを重ねてみる。下はもうしばらく冬タイツ。
　キッチン立ち食いで朝食。食パン、ヨーグルト、牛乳。

　歯磨きして着替えたら出掛ける。

●結局４時半スタート。
　今日も、午後は用事があるので、あまり遠くに行けない。

　天気、いいんだけどなあ......

　男山泉から山手幹線。路面が十分見える様になって来たので、少し早い
けれども大住から自転車道へ。玉水橋５時１３分。もう１０分もしない
うちに夜明け。ウインドブレーカー脱ぐ。

　とりあえず大正池。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html　関西ヒルクライムTT峠資料室
　朝限定の短時間調整なので、少し追い込んでみる。前半36＊17固定で
キツくなったらギアチェンジではなくダンシングでしのぐ。中盤の
緩勾配は砂防ダム横以外はアウター。木立前まで50＊19くらいまでで
しのいで、木立に入ったらインナー。36＊19から最終24。ヘアピン後は3枚
上げてダンシングでもがいてピーク。５時４７分。25分51。久々の25分台。

　ウインドブレーカー着込んで和束側へ。所々、昨日の雨でまだらの
ウエット。

　ローソンスルーで府道5号をこつこつ刻む。脚が重い。原山の片側交互
通行は未だ解消せず。
　
　湯船に６時１８分。ウインドブレーカーを脱ぎ、持参のエナジージェル
すすって、交番から今年初めて、左折して山へ。

　...なんだよ、完ウエットやんか。orz。
　いけるかなと思ったんやけど、あかんかったか。

　まあ、仕方が無いので、登坂。

　ゆっくり、ペダリングだけ集中して、こつこつと刻む。

　これでも一応、府道（283号奥山田射場線）。

　殻池峠６時３８分。


　峠のピークを山へ切り返して、鷲峰山林道に入り、さらに上る。
　途中、和束側　


　宇治田原側と、両面で眺望が開ける（ほんの少しだが）。


　10％前後の勾配を、ペダリングに集中してこつこつ。路面は湿ったり
乾いたり。湿った区間の杉の花や枝の堆積に神経を使う。
　尾根道に入り、直登の上りの上が、殻池峠側ピーク。


　さらに尾根道のアップダウン。途中、道いっぱいに一面の泥(^_^;;;;
流れ出した泥が、湿った状態で数百m。ゆっくりゆっくり通過。
　鷲峰山の電波塔下に７時９分。


http://yahoo.jp/Y2WMD3　ルートラボ
　こびりついたタイヤの泥を、落とせるだけ落とす。

　ここからは多少の上り返しはあるものの、ほぼ下り基調。ウインド
ブレーカーをしっかり着込んでリスタート。


　途中に鷲峰山金胎寺への分岐。林道から山側に、コンクリ舗装の細い
激坂が延びている。

　試しに上ってみるw。
　100m程、最大23％程の激坂をこなすと、上りきった先は、未舗装(^^;。


　押して歩いても良かったんだけれど、まあまたの機会に、と引き返す。

　あとは、犬打峠分岐まで、ひたすら下り。桜の花びらで滑らない様、
注意しながら慎重に下る。
　途中、茶畑のポイントは相変わらずの景観。




　もう終わりに近い桜に変わって、ヤマツツジが満開。



　７時４０分、犬打峠分岐。府道62号宇治木屋線に合流。ここからは急に
車通りが増える。道が格段に良くなり、スピードに乗りがちな下りで、
上って来る車と何台も離合。慎重に慎重に下る。
　木立を抜け、道が広くなったら下ハンでごりごり回し、南バイパスも
勢いでクリアして、国道307号に合流。狭路部も大型離合の渋滞に合わせて
ゆっくり下り、いつもより安全に進んで８時５分山城大橋。東詰セブン
イレブンには８時集合と思われるローディーの大集団。

　自転車道に合流。自転車乗り多く、引きも切らず離合。向かい風に耐え
つつ、無理せず回す。
　８時３４分御幸橋。

　オーラスは、八幡に降りて走井餅パヴェ遊び〜神原から男山車庫まで
34＊21くらいでこつこつ刻み、男山指月から北楠葉方面に下って和了。
　http://yahoo.jp/sWk2qI　ルートラボ

　９時前くらいに帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間３時間５１分 平均速度21.2km/h 行程81.50km 最高速度47km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間３時間４５分 平均速度21.5km/h 行程80.40km 最高速度47km/h。
獲得標高1219m（ルートラボ表示1146m）
心拍平均128/最高194bpm（？多分180いってない）
ケイデンス平均68/最高236rpm（？せいぜい120）


　先週は細切れでたくさん上ったので、今回はある程度長い上りを上って
おきたかったから、大正池（約8キロ）と鷲峰山（約９キロ）を選択。

　来週はさらに軽い調整で。でもある程度登坂は入れるつもり。



●帰宅。とりあえず、身の回り片付けて、ジャージのまま布団干してから
シャワー。洗濯機回したまま、皆でマクド行き遅い朝食。

ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)
　そんなにビッグでもなかった。

●駅前のツタヤに行く途中で、ついつい先日開いたばかりのフライング
タイガーコペンハーゲンに吸い込まれてしまった(^^;。


　先日、嫁はんが行った時は、長蛇黒山で入れなかったらしい。朝だから
まだマシか、と行ってみた。一応、入れた。ぼちぼちと雑貨を物色して
いたら、レジ待ちの列がどんどん伸びて、店内の客の半分以上がレジ待ち
という惨状。
　物色もそこそこにレジ待ちの阿鼻叫喚。何とか買物を済ませ、ツタヤを
ぶらぶらして、嫁はん食材買い物。儂娘は先に帰宅。

●少し娘と遊んでから、掃除機かけてたら嫁はん戻る。布団を入れて、
洗濯物干して、洗濯第二弾。
　昼食までガーミンをミニノートに突っ込み、ガーミンコネクトにアップ
ロード。編集していたらお昼。

●昼食はミートスパ。食後洗い物したら、洗濯干し。
　母娘習字へ。

●ガーミンコネクトにアップロードしたログをルートラボにエクスポート。
　テキスト打ち、画像吸い出ししながら、電気屋さん待ち。

●母娘習字から戻る。電気屋さんまだ来ない。

●電気屋さんまだ来ない。娘まだ来ないとぐずぐず。
　母娘おやつ買いに出る。

●電気屋さんから電話。あと１０分程で来るとか。母娘も戻る。抹茶
エクレア喰う。

●テレビ来た。
https://www.sony.jp/bravia/products/KDL-42W800B/
　でか。


●程なく母娘実家へ。儂は他の事ほっぽり出して設定。本体の基本設定は
電気屋さんがやってくれたので、CATVのSTB設定とHDDレコーダーの設定。
配線の整理。放り出されていたミニコンポの設置と配線。CATVの線から
ＦＭラジオの電波を引っぱり出してミニコンポのチューナーにプリセット。

●気がつけば１９時過ぎ。疲労困憊して、実家に移動。

●実家にたどり着いたとたん、娘が志村どうぶつ園を家の新しいテレビで
見るべく、早々に帰宅してしまう（笑）。
　さっさと夕食をいただき、儂もとっとと帰宅するしかないので。

●帰宅。風呂入れて、儂先風呂〜テキスト打ち。


　
　本日デビューのコロンビアの新ジャージ。少しファスナーが重いけれど
全体的に見れば、なかなか良い感じ。


　軽いし、後ろポケットの収納も問題無いし、何より配色が爽やか（笑）
　まあ、コロンビアらしい刺し色ではあるのだが。

けふのにき140413

●土曜日。日記アップして、母娘の風呂が終わるのを待つ。娘ぐずぐず。
　洗濯機回してちとネット。少し娘と遊んでから、さらに洗濯待ちして
洗濯物干したら結局２３時前。
　もう早々に、寝る〜。




●夜半は、全く意識無く、気がつけば朝７時前。

●起き出して朝食までの間、Bianchi片付け。
　チェーンをコマ毎に、筆に油浸して油洗いして、タイヤチェック。
　まあ、何とかしばらくは、このままでいけそうかな＞タイヤ。
　ウエット区間ったら、島本側の竹林でおっちゃんが水撒いてたくらい
なので、リムやフレームは今回もほぼほぼきれい、ウエスで軽く拭く。
　ブレーキパッドのクリアランスとセンタ−見たら、変速一通り軽く
当たっておしまい。

●換気扇から、朝食の良いにおいが漂って来る(^^)。
　朝食はホットケーキ。ぐずぐずしてた娘も起きて来る。

●歯磨き、洗い物、着替え。娘と少しどーもくんも見る。

●急遽お出かけする事に。
　特急〜準急と乗り継いで、下りてだらだら歩いて、ひらパー。



　恐竜イベントに入ったはいいが、娘怖がって殆ど駆け足で終了。最後の
アトラクションゾーン＆ショップで、やっと遊ぶ。学校のおともだちとも
会い、少し挨拶。

　ひらパーとは言っても、激坂はあるし。


　何故かクランクも回す。





　どっちかというとリカンベントに近い、というのはいいとしても、何せ
クランクとの距離が短いので（まあある程度は子供でも回せる様にして
あるので仕方ないのだが）回しにくくって仕方が無い(^^;。とりあえず
腰を下げられるだけ下げて、脚を伸ばせる様にして回す。
　ブレーキは、がつーんと効く(^^;。まあ安全対策にはやむを得んか。

　何にせよ、ペダル回してるのは、楽しい（笑）

　前後するが、観覧車にも乗って、まったり。


　霞んだ地平線に、ハルカスが見える。


　買って来たおにぎりとお寿司で昼食。
　座ったテーブルの頭上に、いろんなものが（笑）


　最後は、どうぶつはぐはぐタウンへ。



　とはいっても、ふれあえたり、えさをやれたりする動物はそんなに
多くは無い。
　コツメカワウソの握手会wは、面白かったな。

●急行で帰路へ。モールのフードコートで少しおやつしてから、嫁はんは
京阪百貨で買物。儂娘で嫁はんを待ち、買物の済んだ嫁はんから荷物を
受け取って儂先に帰宅。

●生鮮を冷蔵庫に入れて、洗濯物取り込んでたら母娘戻る。
　夕食までの間、画像の吸い出しと編集、アップロード、テキスト打ち
など。
　山の様な懸案事項を少しでも何とかするため、持ち帰りの仕事も少し
やってみる。泥沼にはまって、萎える。

●嫁はんトップへ買物に。儂娘で留守番。少し横になる。
　嫁はん戻り、夕食準備。

●夕食時、娘がお腹痛いと。とりあえず食後、布団に寝かせてお腹を
暖めさせる。儂は明日の米洗い等、社会復帰の用意の後、風呂入れて
儂風呂。
　娘のお腹も、だいぶ良くなったみたい。嫁はんとテレビ見てる。




　最近常々思うのが、「距離に勝る強度は無い」と言う事。

　昨日、3000m上った割には、実はそんなに疲労感は無い（夜は意識
無い程寝たけれど）。
　ゆっくり上った事とか、まめな補給とか、周回コースでの細切れ累積
標高、ってのもあるとは思うけれど、個人的には、100キロそこそこの
距離、というのが、かなり大きいと思う。
　少なくとも自分にとっては、多分平坦160キロの方が、絶対にしんどい。
　

　ああ、今日はパリ〜ルーベか。

けふのにき140412

●金曜日。懸案事項は一向に片付かず、実務の方も夕方からやたら
忙しくなる。月曜、雨降るの？一応雨の用意でさらに手間。
　軽いギアで軽く回して帰宅。

●作業着替え、弁当箱洗って洗濯物外して枕回りも含めて洗濯機回す。
　Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。エアは前7弱、後ろ7と、少し
高めに戻す。
　天気予報を眺めつつ、ウエアの選択に悩む。

●実家に移動。とっとと喰っちゃって、笑神に魂を持って行かれた娘を
残して儂先に帰宅。

●帰宅して洗濯物干して、風呂入れる。もう風呂入ろうかと思ってたら
母娘戻る。
　風呂入ったら、もうとっとと寝る〜。





●３時半のアラーム前に起き。
　どうしようねえ＞ウエア(^^;。朝のうちだったら、冬ジャージかなあ。
と言う事で、結局準冬仕様で。
　キッチン立ち食いで朝食。食パン、ヨーグルト、牛乳。

　歯磨きして着替えたら出掛ける。

●４時半スタート。
　今日は、午後は用事があるので、あまり遠くに行けない。

　天気、いいんだけどなあ......

　男山指月から八幡市街に下りて御幸橋。渡ったら、今日は思う所あり、
漆黒の自転車道に突っ込む。
　とりあえず閃の100ルーメンだけで行ってみる。ゆっくり走る分には十分
安全に走れる事が判明。メイン使いのUSBライトをプラスすればより確実。
高架の先の切り返しはラブホの明かりで明るい(^^;。ただ天王山大橋の
車止めの部分は下車の必要があるな。

　天王山大橋を歩道走行で渡り、西国街道からＪＲ山崎駅前。少し駅前を
下見して、すぐリスタート。曲がり角の目印のファミマが潰れていて(^^;
危うく通り過ぎそうに。

　意外にも、今年初めての柳谷へ。

　島本側から登坂。縦貫道が開通してからというもの、どうも長岡側から
上る気がしない。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/123469322.html　関西ヒルクライムTT峠資料室

　ゆっくり。ペダリングにだけ集中して、無理せず回して行く。
聖苑駐車場前まで上ったら、そのまま墓場横の10％超の細道をインナー
ローでこつこつ。とにかくペダリングに集中。
　ベニー下の三叉路まで上ったら、ベニーまで上らずに府道に曲がって
下る。ここで夜明け。


　あとは、下は島本側のテニスコート分岐から、上はベニー下の三叉路
まで、乗願寺ルート経由でひたすら周回。気分で、右に行ったり左に
行ったり。



　下界では、もう終わりに近い桜も、すこし上っただけで、木によっては
まだかなり見られる。


　特に乗願寺は、隣り合った木が、春は桜、秋は紅葉とそれぞれ楽しめる。



　時折、脇の山から、山歩きの人が大量にw出て来る。
　春になったからねえ。

　最初に反時計回り３周、次に時計回り８周、最後に反時計回りをもう
３周。とにかく、ひたすらペダリングに集中。

「上死点に持って行って、早めの入力で軽くしっかり踏む」を愚直に繰り
返す。勾配に耐えられなくなったら、意識的に強度をしっかり落とした
ダンシングでしのぐ。


　補給は楊谷寺と柳谷聖苑駐車場で、持参のエナジージェル２回と、
自販機でデカビタ系を２回（コーラはカロリーオフしか置いて無かった
ので(^^;）。

　最後の周回で、締めにベニーまで上っておしまい。


　帰りも島本側に慎重に下る。
　結局、冬装備でも朝は寒いくらい。日が高くなってからも、下界に
下りても、少し暑い時もあるけれど、最終的にウインドブレーカーも
着たまんま、前の開け閉めで十分対応出来た。
　なかなか、春仕様で、出られないなあ（苦笑）。

　帰りに再び山崎駅から、大山崎山荘でも覗きに行こうかとも思ったの
だが、踏切を渡ったところで、目の前に激坂がそびえていて(^^;
　いつもならほいほい上って行く所だが（おい）流石に今日はすごすごと
引き返した挙げ句、帰り道を求めて迷走w。

　少し遠回りをして、元来た道を通って天王山大橋を渡り、自転車道へ。
　いきなり、山の様な自転車乗り。
　やはり、山って、好きもんのエリアなのだろうか(^_^;。

　１１時３０分御幸橋。
　もうほぼ葉桜だと言うのに、背割りへの人の波は、ひきもきらず。

　オーラスは、旧国〜町楠葉の京街道に降りて和了。

　http://yahoo.jp/ttq6hd　ルートラボ

　１１時４０分くらいに帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間６時間４０分 平均速度16.3km/h 行程108.78km 最高速度54.5km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間６時間３５分 平均速度16.4km/h 行程108.05km 最高速度54.7km/h。
獲得標高3151m（ルートラボ表示3001m）
心拍平均131/最高168bpm ケイデンス平均63/最高200rpm（？せいぜい130）

　見事な、ぎざぎざ（笑）


　大体ガーミンはかなり高めに標高が出るのだけれど、いつもは大体
100mくらい。今回はかなり目減りして、結果的にぎりぎり3000mに乗った。
　まあ、別に、どっちゃでも良いのだが。
　どちらにせよ、獲得標高の3000mは、自身初めて。もちろん過去最大。
　とはいえ、どっちかというと

　「日本橋と越後屋の間を100往復で一日40里なんです」
　「ヒマがあったら誰でも出来るわ！」

　という、いしいひさいちセンセのネタに近い(^^;

　周回当初は、アベ13〜15くらいを想定していたので（実際周回時は、
大体アベ15くらい）。
　ほぼ、終始山なんでね。まあこんなもん。。



●帰宅。母娘、布団干してくれてた。
　とりあえず、身の回り片付けて、シャワー。プロテイン啜りつつ台所の
洗い物したら、母娘の買って来たトップのお弁当をむさぼる。
　母娘習字へ。

●ガーミンをミニノートに突っ込み、ガーミンコネクトにアップロード
したログを轍でポイント間引きしてルートラボにエクスポート。
　時間ギリギリまで、テキスト打ち、画像吸い出し、平行して洗濯機回す。

●管理組合の理事会に出席。色々ヘヴィな案件が出て来て、疲れる。

●帰宅して、外の洗濯物を取り込んで、洗濯物干してたら母娘戻る。
　掃除機かけて、布団入れて、新たに洗濯第二弾で洗濯機回す。

●程なく母娘実家へ。テキスト打ち。画像のアップロード等続行。

●気がつけば１７時過ぎ。洗濯第三弾を回しつつ、実家に移動。

●今日は早めに行ったので、夕食も早く済んでしまった。
　娘が志村どうぶつ園２時間ＳＰを家で見るべく、皆で早々に帰宅。

●嫁はんがトップに買物に行くと言っても、今日はテレビにかじりつき
きゃあきゃあ言って、五月蝿うてしゃあない(^^;。
　洗濯物干して、風呂入れて、儂先風呂〜テキスト打ち。





　時間が無い日に、今日くらいしか乗り込める日が無くて、短時間で
乗り込む方法は無いか、と考えたら、こうなった。

　でも、自分の「練習」は、別に追い込んで鍛える訳では決して無くて、
どちらかというと、「試行錯誤の場」「確認の場」なので。

　まあ、100キロで3000m、というのは、丁度５月に向けてのいい
シミュレーションになったのではないか、と思う。
　あとは補給と休憩をさらに密に取れば、何とかなるかな。

　さて月末に向けて、今度は軽めの調整に移りますよ。

けふのにき140406

●土曜日。日記アップして、洗濯物干したら２２時過ぎ。
　だらだらしてたら２３時前。
　たまには早く、寝る〜。




●朝６時半前に目が覚める。７時前までごろごろ。

●起き出して朝食までの間、Bianchi片付け。
　チェーンはコマ毎に筆に油浸して油洗い。タイヤチェックは先週平日に
ローテーションして、最初のライドだったので、少し念入りに見る。リムは
今回、存外きれいだったので、ウエスで軽く拭く。フレームを拭いて、
ブレーキパッドのクリアランスとセンタ−見て、変速一通り軽く当たって
いたら思いの外はまってしまう。難しいな。

　ついでなんで、ばらして輪行袋に詰めてみる。


　久々なんで、むっちゃ手間取った orz。課題の解決とか、新たな問題点
とか、まあ色々。
　結果的に、何とか詰まったので、パッキングに関しては、まあなんとか
なるでしょ。

●朝食は野菜炒め他少々パンに挟んで。

●掃除機をかけたいと思えど、娘がだらだらと食べ終わらないので、
かけられるとこだけかけて、ネットでもしつつ、娘待ち。

　輪行について、改めて調べてみる。しばらくやらない間に、どうも
かなり肩身の狭い事になってる模様。基本、規定通りにやっていれば
問題はないのだが、規定厳格化の流れに沿って、雰囲気的にも、かなり
輪行に関して、歓迎しない方に振れている気がしてならない（特にＪＲ）。
　少し、気が重くなってきた。
　
●母娘、映画館にコナン君が来ると言うので、モールへ。

●少し、寝てしまう。



●母娘戻る。気がつけば１３時。寒い。

●昼食はミートスパ。おいしくいただく。

●中央公園へおさんぽ。娘の一輪車の練習。


　桜ももうすぐおわり。寒い中お花見の人も。


●少し時雨れてきたので、一輪車を家に置いて、モールでキャッシュ
バック福引きに挑むも、悲しいお話、はずれ（鶴光風）。
　山の様なスカ賞のお茶パックとキットカットを抱えて南館へ。

●ペット屋を漫遊した後、初めてSANZEN-HIROBAに行ってみる。


　京阪3000系テレビカーを展示しているのでSANZEN-HIROBA。

車体の3505には無料で自由に入れ、シートにも座れるので、だらだら
休憩も可(^^;。テレビもあるしな（液晶で今の放送やってるけど(^^;）。
補助シートも使えるw。




　小ネタ全開のジオラマとか、京阪線内の駅メロディーを駅毎に聴ける
デジタルコンテンツとか、まあ手軽な電鉄博物館。


●京阪百貨で出店のわらび餅買って帰宅。
　温い緑茶入れて、おやつ。皆でほっこりする。

●夕食までの間、洗濯もの外して、米炊いている間に、画像の吸い出しと
編集、アップロード。ＢＧＭはImpaled Nazareneの Rapture。

●夕食は、親子丼。何でも隠し味にエバラすき焼きのたれを流用した
らしいが、これがうまうま！娘もおかわりで好評の巻。

●食後、明日の米洗い等、社会復帰の用意の後、とっとと風呂入れて
儂風呂。



　がつがつ乗り込むのも良いが、無理は禁物。
　月後半に向けて、少しづつ、一旦軽めのライドにしていくつもり。
　仕事は、一時程では無いにせよ、懸案事項は山盛り。

　なんとかこなして、５〜６月は、がっつり乗るよん。

けふのにき140405

●金曜日。なんか、久々に穏やかな一日。
　ただ、昼から、寒い(^^;。暴風に加え、時折、変な雨も降る。
　軽いギアでゆっくりじっくり回して帰宅。

●録画しっ放しチャリダーをほんの少しチェックしつつ作業着替え、
弁当箱洗って洗濯物外して枕回りも含めて洗濯機回す。
　Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。エアは前6.5弱、後ろ6.5強。
少し低くしてみた。

●実家に移動。ちゃんちゃん焼きの最後のたれの染み染みでうまうまの
野菜を堪能。娘は相変わらず寄り道が多く、夕食が遅々として進まない。
　儂先に帰宅。

●帰宅して洗濯物干して、風呂入れる。ちとネットしていたら母娘戻る。
　風呂入って、ほんの少しネットしたら、とっとと寝る〜。





●３時半にアラームが鳴る。体が動かない。１０分くらいして起き。
　ウエアは、ほぼ冬仕様に逆戻り(^^;。
　予想通り、ハンドタオルは冬ジャージに突っ込んだままだった(･ω･)。
そのまま持って行く。
　キッチン立ち食いで朝食。食パン、ヨーグルト、牛乳。

　歯磨きして着替えたら出掛ける。

●４時半過ぎスタート。
　冬型なので、南へ。
　男山泉から山手幹線。一休寺辺りからインナーを交えて無理せず回す。
玉水橋５時２８分。３度。そんなに寒い感じでは無いが、着込んで来て
いるので、丁度いいのかもしれない。周囲はもうかなり明るい。

　井手、玉川の桜が見頃。少しルートを変えて、川沿いにのんびり上る。


　まずは大正池。

http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html　関西ヒルクライムTT峠資料室

　34＊19〜21くらいで、キツくなったらダンシングを交えて、回せるだけ
回して行く。中盤の緩勾配も、アウターには入れず、34＊15〜16。木立に
入ったらインナーローでこつこつ。とにかくペダリングに集中。
　６時１０分ピーク。28分52。
　和束側に下る。ヘアピンの桜も見頃。

　予想通り、ヘアピン過ぎた辺りから、急に寒くなる。末端が冷たい。

　ローソンはスルーして府道５号を信楽方面へ。ひたすらペダリングに
だけ集中して、インナーミドルで、じっくり刻んで行く。

　ふと、サイコンのペースアローが出ていない事に気づく。ブラケットに
刺し直して復帰。
　...またかよ(-_-;

　県境峠７時４分。１月末から見たら、タイムテーブルが１時間早い。
http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1406.html　今年1月25日の日記
　サイコンとガーミンを確認してみたら、やはり10〜15分、止まってた
みたい＞サイコン orz。

　信楽に下りる。杉山〜国道307号を渡り、旧道を回り込んで中野セブン
イレブンに７時１２分。トイレして補給。
　今回は、内蔵に負担のかかるヘウィな菓子パンはやめて、具無しの
百圓塩むすびをぱくついてみる。

　１０分程でリスタート。旧道を回り込んで、立石橋から国道422号。
久々に左折して県道50号。
　緩い上り勾配をこつこつと進み、森のカフェ、ノーザンファームを
過ぎて狭路、5％程の上りをこつこつ刻むと、例によって万年ウエットの
山水が路面を覆う(^^;。
　ただ、凍結は流石に、もう、無い。断続的に現れるウエット区間を
我慢して通りすぎ、林道区間を抜けたら下り基調の快走路。三重、滋賀の
県境を縫う様に進み、伊賀の槙山で左折。県道132号を甲南方面へ。

　以前、意外に上らされて消耗した上りも、もう織り込み済み。無理せず
インナーローでこつこつ刻む。
　ピークを過ぎ、池沿いに走る快適な林道を下る。ただ、道が狭い。離合の
車に注意しながら、ブラインドコーナーを慎重に抜ける。
　岩尾池に８時１５分。


　岩尾池を過ぎたら、程なく林道を抜け、視界が開け、集落に入る。

　ここから左折するつもりが、曲がり道を通り過ぎてしまったらしく、
進んだ先に新名神の高架が見えた(^^;。Ｕターンして、緩勾配の上りを
のんびり刻みつつ戻ると、曲がり道が、あった。

　通行止(^^;


　歩行者もダメ、とあっては、仕方ないねえ(^^;。

　集落から東へ。予定外とはいえ、まあこれも新ルート開拓(^^;。軽い
アップダウンを経て、甲南町杉谷から磯尾。県道49号を右折して南へ。
農村の丘陵部を縫って進む気持ちの良い道から、小山に入って適度な軽い
アップダウンが続く。道が細く、離合の車には要注意だが、大小の池を
挟んで進む、気持ちの良い道。


　で、気がつけば、元来た道を、槙山の県道50号に帰って来た。


　丁度、伊賀西部〜甲南南部の低山、湖沼を巡る小さいループを回って
来た形。道が狭く、車との離合に気を遣うのが難点だが、悪く無い。
　
　右折したら朝来た県道50号。でも、もう万年ウエットはいや(^^;と言う
事で左折して突き当たりまで（突き当たりと言うか、十字路の直進路が
通行止(^^;）。
　右折してすぐ上り。

　意味がわからん。

　確かにそこそこキツいが、だいたい桃香野の広域農道や、柳谷くらい。
しかも短いので、34＊21くらいで、ぬるぬる刻む。
　２段階くらい上りがあって、ピークを下ったら、丸柱に出た。


　諏訪〜御斉峠という選択肢もあるにはあったが、いつもは信楽側から
ばかりの桜峠を、試しに国道422号伊賀側から上ってみる事にする。
　信楽側よりは勾配が強く、こちらの方が、登坂、という気にはなる上り。

　だが、まあそれでも、そんなにキツい訳でも無く、そこそこ快調に刻んで
９時１７分桜峠。
　峠から下り基調を下れば神山。
　神山から槙山〜甲南〜槙山〜丸柱〜神山と、さらに中規模のループが
完成。

　風が冷たく、寒い。

　神山まで下りたら左折して、山田牧場〜小川〜杉山のアップダウンを
経て県道5号に合流。県境を越えて滋賀県道は京都府道5号。県境峠の
和束側からは、まじりんぐジャージの人達などが、次々と上って来た。
離合して挨拶。
　湯船森林公園のMTB常設コースを横目に見つつ、谷を吹き抜ける冷たい
向かい風に苦しみながら、湯船〜和束ローソンに１０時１９分。トイレして
補給。エナジージェルと大福。レッドブルも投下。
　朝には誰もいなかった自転車乗りも、流石にこの時間帯ともなると、
かなり目立って来る。
　
　１５分程でリスタート。裏大正をゆっくり上る。再びヘアピンの桜。


http://hillclimb-west.seesaa.net/article/174362194.html　関西ヒルクライムTT峠資料室
　ここは、もう、ゆっくりでも、とにかく回せればＯＫ(^^;。大体、本当に
脚が無くなったら、クランクの上死点まで、脚も持って行けなくなるので
最後に裏大正を持って来る事によって、どれだけ脚が残っているかを計る
バロメーターにもなる。
　人気ルート故、下りて来る自転車に神経を使うが、今日降りて来たのは
１人のみ。
　こつこつ刻んで、ピークに１０時５８分。
　ピークで２人引き返し、トレック乗りの人１人は和束方面へ。後から
上って来た黄色いコルナゴの人と挨拶して井手方面に下る。
　井手側からは、自転車乗りがどんどん上って来る。どうもピークで引き
返す人が多いみたいだ。

　先行して下山する２人に追いつく。後ろに付くのも失礼なので、距離を
開けて、桜を楽しみながら、ゆっくり下る。


　井出側上り口の遊具公園も完成し、子供達が遊んでる。

http://www.kyoto-np.co.jp/local/article/20140306000028　京都新聞
　谷の上流側に隣接して駐車場もあり、運用条件によっては、デポ地と
しても使えるのではないかと。
　車載で行って、フレッシュな脚でＴＴ、とかね。

　下山したら、玉川沿いの桜並木が、大変な事になっていた(^^;。

　見物の人に危険が無い様に、時折押しを入れながら、ゆっくり進む。


　桜ポタらしき自転車乗りの姿も。

　玉水橋１１時２７分。今日はここから大正池を起点に、
和束〜信楽〜伊賀〜甲南〜伊賀〜信楽〜和束と走り、戻って来た。

　ここから帰路は自転車道へ。
　大正池で先行していた２人組に追いついてしまう。ここはパスさせて
もらい、先に進む。時折強まる向かい風にも、無理に抗する事無く、
ペダリングに集中してこつこつ回す。
　流れ橋スルーでそのまま進み、１２時４分御幸橋。
　オーラスは、八幡に下りて、走井餅前パヴェ遊び〜神原からの10％を
男山車庫までこつこつ刻む。ここに来て流石に脚にきた(^^;。
　男山指月からくずは方面に下りて和了。

http://yahoo.jp/W3zPxi　ルートラボ


　少しショップに寄って、１２時５０分くらいに帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間６時間２０分（未計測約10〜15分）　平均速度21.9km/h
行程138.69km（未計測5〜8km）最高速度53.5km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間６時間２５分 平均速度22.3km/h 行程143.72km 最高速度53.3km/h。
獲得標高1678m（ルートラボ表示1685m）
心拍平均133/最高176bpm ケイデンス平均70/最高134rpm


　一度温くなってからの寒の戻りは、やはりこたえる(^^;。カイロと
フリースのキャップこそ無いものの、ほぼ極寒装備で臨んだにも関わらず、
信楽、和束の近辺は、それでも寒いくらい。風が強く、冷たかったな。



●帰宅。娘から実家の金魚に模様が出て来た報告を聞く。ウエアのまま
台所の洗い物して、身の回り片付けて、シャワー。
　母娘習字へ。

●昼食は即席うどん茹で、用意されていただし汁に入れて、録画しっ放し
チャリダー１０分だけ見ながら喰う。

●食洗機を回して、お湯沸かし、ガーミンをミニノートに突っ込み、
ガーミンコネクトにアップロードしたログをポイント間引きしてから
ルートラボにエクスポート。テキスト打ち、画像吸い出し。

●母娘戻る。強い寒風に用心して部屋干しにしていた洗濯ものを外して、
洗濯機回す。
　嫁はん買物に出ている間、おやつ喰ってる娘とだらだら珍百景見る。

●嫁はん戻り、母娘実家へ。テキスト打ち。画像のアップロード等続行。

●気がつけば１８時過ぎ。あわてて洗濯物干して風呂洗って実家に移動。

●夕方のおやつの時に、ちゃんと夕食も食べる、と約束していた端から、
結局喰えず＞娘 orz。
たのむから夕食も踏まえておやつ喰ってくれ。
　食後少し新聞読ませてもらってから儂先に帰宅。

　雨が降り出した。

●風呂入れて儂先風呂〜テキスト打ちしてたら母娘戻る。雨が強く
なってきたらしい。
　母娘風呂。
　洗濯機回してテキスト打ち続行。


　またサイコンが止まる様になって来たなあ。
　接点の掃除くらいしか出来ないよなあ。
　ガーミンが無線なんで、別途仕組みが簡単で動作が確実な有線の
サイコンも残しておきたいんだよなー。