けふのにき121020
●金曜日。夕方から激忙。消耗。
軽いギアできりきり回しながら帰宅。
●帰宅。弁当箱洗って着替えて作業着換える。
Bianchi降ろして用意出来るだけする。嫁はんより
鍋だ、はよ来い、とTEL。
●実家へ。鍋で野菜をばんばん喰らう。
儂先に帰宅。風呂入れたりしてたら母娘帰宅。
●儂風呂〜母娘風呂。
洗濯機回して、ちとネット。YouTubeで色々徘徊。
とっとと洗濯物干したら、とっとと寝る〜。
夜半、娘に脇腹を蹴られ、悶絶。
●４時、携帯のアラームが鳴る。何とか４時１５分に起きる。
ああ、ジャパンカップ録らなきゃ。
パソ前で惚けた後、キッチン立ち食いでトースト、牛乳、ヨーグルト。
歯磨きして着替える。この秋初めて冬タイツ導入。インナーも
ジオラインの長袖。あとはウインドブレーカーで調節。
●５時１５分スタート...したが部屋の電気がつけっぱなしだったので。
戻って電気消してリスタート５時２０分(^^;。山手幹線を京田辺方面へ。
アウタートップは１号線越すまで。大住あたりでインナーへ。
もう自転車道も使えるくらい明るくなったが、そのまま山手幹線の
アップダウンをこなし、６時２分玉水橋。温度標示７度。木津川からは
霧が上る。
大正池へ。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html
６時８分登坂開始。今日は出だしケイデンス重視でペース維持を図るが
ペース維持だけでも大変。ボロ家まで持たず、結局たれたれとなるorz。
中盤の緩勾配はアウターで刻み、林道突入で調子良く回せたのは最初の
三分の一まで。結局たれたれなり、ヘアピンから最後はもがいてピーク。
６時３５分。
裏の下りが、寒くって。下りたらローソンには行かずに、山腹の
アップダウンを和束〜加茂へ。久々に恭仁大橋を渡り、定番の鹿背山
北回り〜ＪＲ木津に７時２０分。国道163号を西へ。
なんか久しぶりに見たよ＞横断旗。
精華乾谷サークルＫに７時３５分。イートインで少し惚ける。
流石にもうウインドブレーカーは要らない。しばらく進んで鹿畑町の
交差点を右折して鹿ノ台に上る。
下手な山道より、住宅地の坂の方がきつい事ってあるよね。割と直登
パターンとか多いので、尚更。
鹿ノ台を抜けて鹿畑町の古い集落に８時５分。以前は途中で右折して
回避した激坂を越えて、西側の高山サイエンスタウンに抜ける。
前半に１カ所20％超え。そして以前回避した地点を左折して、さて
コンクリ舗装区間に挑もうと思ったら、上から車が(^^;
仕方が無いので写真とって再び下りてもう一度トライ。
コンクリ舗装は横向き溝のがたがたタイプ。一瞬あかんかな、とも
思ったが、最後の20％コンクリ坂は意外に短く、あっさり終了。
http://yahoo.jp/cl-iUu ルートラボ
少し下って高山サイエンスタウン。変な建物とか見ながら高山町内の
丘陵地帯へ。かなりアップダウンあって、どっちかというとこっちの方が
堪える(^^;。
県道72号生駒精華線に合流。だらだら上りをこつこつ刻んで打田〜
高船方面にさらに上る。高船のピークまで上ったら、天王、水取、高船を
適当に周回。
http://yahoo.jp/FC8_4N ルートラボ
http://yahoo.jp/YEMD5Q ルートラボ（参考）
最後は水取〜天王の坂を途中から激上って９時８天王バス停。
氷室〜旧307を新307まで上って西進して枚方市街まで。途中、道すがら
ひいおばあさん＠うちの祖母の墓参りに霊園クライムする。
お参り後、上まで上ってみる。ここも直登パターンでなかなか上りごたえ
あり。
国道307は、枚方市街に入ると、相も変わらず渋滞の列。路肩も狭く、
走りにくい。市駅前に１０時。関西医大枚方裏に１０時９分。
http://yahoo.jp/YqDe8r ルートラボ
医大裏は流石に自転車が多く、目の保養。LOOK乗りの人と少しお話。
京都方面に行きたいが人が多そうと心配。木津方面を勧めておいたが、
人が多かったら引き返しますと言ってリスタートして行かれた。
関西医大病院では、病院、消防合同で災害関係の大規模訓練中。
この赤いのが、１分もしないうちにこんなんになる。
見事だ。
オーラスは医大裏から久々のゴルフ場横を北上。インナー縛りで
くるくる回しながら30km/h切らない程度で巡航。これだけでも
かなり辛いが(^^;。
中之芝から旧国を京街道に下りて和了。
１１時１５分帰宅。
走行時間４時間１３分。行程96.79km。平均22.9km/h。最高速49.5km/h。
獲得標高約1400m弱。
さっくり午前走り。
●帰宅。母娘お習字に行ったか。身の回り片付けてからシャワーして、
今日は配水管の掃除に来るので、風呂、洗面、洗濯機の排水回りの整理と
清掃。
母娘戻る。キューピーの即席カルボナーラなど食す。
食後、流しの排水回りの清掃と、丸く掃除機掛け。
●お昼を過ぎてもなかなか来ない。娘と遊びつつ待つ。嫁はんは作業。
●配水管の掃除来る。娘は作業に興味津々。
終わったので、やっとBianchiの片付けする。ついでにディレイラーの
調整。
終わったら、嫁はんのエアコンの掃除を手伝い、洗濯物、布団入れる。
●やっと画像吸い出し、ルートラボ訂正、テキスト打ち。母娘モールへ。
●ジャパンカップのクリテリウムを思い出してテレビつけたら、もう
終わっていた(^^;。まあ録画してるんで詳細は今晩ゆっくり。
明日もあるのに別府ががんばって２位。んでマキュアンが３位に食い
込んだらしい。流石だ...の模様。
●洗濯機、食洗機回して１７時半頃、実家へ。
皆で唐揚げを喰らう。娘テレビに魂を持って行かれ、ぐずぐず。
食後に柿、みかん。儂先に帰宅。
●風呂入れて画像のアップロードとかしていると。母娘戻る。
先に儂風呂〜嫁はん作業、娘テレビ見てから母娘風呂〜洗濯機回して、
洗濯待ちにちとネット。テキスト打ち。
来週はしっかり乗れたら良いな。多分もう年内はそんなにロングも
行けないだろうし。
軽いギアできりきり回しながら帰宅。
●帰宅。弁当箱洗って着替えて作業着換える。
Bianchi降ろして用意出来るだけする。嫁はんより
鍋だ、はよ来い、とTEL。
●実家へ。鍋で野菜をばんばん喰らう。
儂先に帰宅。風呂入れたりしてたら母娘帰宅。
●儂風呂〜母娘風呂。
洗濯機回して、ちとネット。YouTubeで色々徘徊。
とっとと洗濯物干したら、とっとと寝る〜。
夜半、娘に脇腹を蹴られ、悶絶。
●４時、携帯のアラームが鳴る。何とか４時１５分に起きる。
ああ、ジャパンカップ録らなきゃ。
パソ前で惚けた後、キッチン立ち食いでトースト、牛乳、ヨーグルト。
歯磨きして着替える。この秋初めて冬タイツ導入。インナーも
ジオラインの長袖。あとはウインドブレーカーで調節。
●５時１５分スタート...したが部屋の電気がつけっぱなしだったので。
戻って電気消してリスタート５時２０分(^^;。山手幹線を京田辺方面へ。
アウタートップは１号線越すまで。大住あたりでインナーへ。
もう自転車道も使えるくらい明るくなったが、そのまま山手幹線の
アップダウンをこなし、６時２分玉水橋。温度標示７度。木津川からは
霧が上る。
大正池へ。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html
６時８分登坂開始。今日は出だしケイデンス重視でペース維持を図るが
ペース維持だけでも大変。ボロ家まで持たず、結局たれたれとなるorz。
中盤の緩勾配はアウターで刻み、林道突入で調子良く回せたのは最初の
三分の一まで。結局たれたれなり、ヘアピンから最後はもがいてピーク。
６時３５分。
裏の下りが、寒くって。下りたらローソンには行かずに、山腹の
アップダウンを和束〜加茂へ。久々に恭仁大橋を渡り、定番の鹿背山
北回り〜ＪＲ木津に７時２０分。国道163号を西へ。
なんか久しぶりに見たよ＞横断旗。
精華乾谷サークルＫに７時３５分。イートインで少し惚ける。
流石にもうウインドブレーカーは要らない。しばらく進んで鹿畑町の
交差点を右折して鹿ノ台に上る。
下手な山道より、住宅地の坂の方がきつい事ってあるよね。割と直登
パターンとか多いので、尚更。
鹿ノ台を抜けて鹿畑町の古い集落に８時５分。以前は途中で右折して
回避した激坂を越えて、西側の高山サイエンスタウンに抜ける。
前半に１カ所20％超え。そして以前回避した地点を左折して、さて
コンクリ舗装区間に挑もうと思ったら、上から車が(^^;
仕方が無いので写真とって再び下りてもう一度トライ。
コンクリ舗装は横向き溝のがたがたタイプ。一瞬あかんかな、とも
思ったが、最後の20％コンクリ坂は意外に短く、あっさり終了。
http://yahoo.jp/cl-iUu ルートラボ
少し下って高山サイエンスタウン。変な建物とか見ながら高山町内の
丘陵地帯へ。かなりアップダウンあって、どっちかというとこっちの方が
堪える(^^;。
県道72号生駒精華線に合流。だらだら上りをこつこつ刻んで打田〜
高船方面にさらに上る。高船のピークまで上ったら、天王、水取、高船を
適当に周回。
http://yahoo.jp/FC8_4N ルートラボ
http://yahoo.jp/YEMD5Q ルートラボ（参考）
最後は水取〜天王の坂を途中から激上って９時８天王バス停。
氷室〜旧307を新307まで上って西進して枚方市街まで。途中、道すがら
ひいおばあさん＠うちの祖母の墓参りに霊園クライムする。
お参り後、上まで上ってみる。ここも直登パターンでなかなか上りごたえ
あり。
国道307は、枚方市街に入ると、相も変わらず渋滞の列。路肩も狭く、
走りにくい。市駅前に１０時。関西医大枚方裏に１０時９分。
http://yahoo.jp/YqDe8r ルートラボ
医大裏は流石に自転車が多く、目の保養。LOOK乗りの人と少しお話。
京都方面に行きたいが人が多そうと心配。木津方面を勧めておいたが、
人が多かったら引き返しますと言ってリスタートして行かれた。
関西医大病院では、病院、消防合同で災害関係の大規模訓練中。
この赤いのが、１分もしないうちにこんなんになる。
見事だ。
オーラスは医大裏から久々のゴルフ場横を北上。インナー縛りで
くるくる回しながら30km/h切らない程度で巡航。これだけでも
かなり辛いが(^^;。
中之芝から旧国を京街道に下りて和了。
１１時１５分帰宅。
走行時間４時間１３分。行程96.79km。平均22.9km/h。最高速49.5km/h。
獲得標高約1400m弱。
さっくり午前走り。
●帰宅。母娘お習字に行ったか。身の回り片付けてからシャワーして、
今日は配水管の掃除に来るので、風呂、洗面、洗濯機の排水回りの整理と
清掃。
母娘戻る。キューピーの即席カルボナーラなど食す。
食後、流しの排水回りの清掃と、丸く掃除機掛け。
●お昼を過ぎてもなかなか来ない。娘と遊びつつ待つ。嫁はんは作業。
●配水管の掃除来る。娘は作業に興味津々。
終わったので、やっとBianchiの片付けする。ついでにディレイラーの
調整。
終わったら、嫁はんのエアコンの掃除を手伝い、洗濯物、布団入れる。
●やっと画像吸い出し、ルートラボ訂正、テキスト打ち。母娘モールへ。
●ジャパンカップのクリテリウムを思い出してテレビつけたら、もう
終わっていた(^^;。まあ録画してるんで詳細は今晩ゆっくり。
明日もあるのに別府ががんばって２位。んでマキュアンが３位に食い
込んだらしい。流石だ...の模様。
●洗濯機、食洗機回して１７時半頃、実家へ。
皆で唐揚げを喰らう。娘テレビに魂を持って行かれ、ぐずぐず。
食後に柿、みかん。儂先に帰宅。
●風呂入れて画像のアップロードとかしていると。母娘戻る。
先に儂風呂〜嫁はん作業、娘テレビ見てから母娘風呂〜洗濯機回して、
洗濯待ちにちとネット。テキスト打ち。
来週はしっかり乗れたら良いな。多分もう年内はそんなにロングも
行けないだろうし。
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