けふのにき130210

●土曜日。日記アップしたら、実家へ。
　焼きそばを夕食にいただく。ご飯も片付けて欲しいとの事で、腹が
一杯になってしまった(^^;。

●娘相変わらずテレビに張り付いている。儂も横で座っていたが、
やがて意識がとぶ。


●気がつけば２２時過ぎ。おばあさん＠うちの祖母と娘は、もう風呂に
入ったらしい。引き続き入る。
　寒い。体を温める事だけ考える。

●風呂から出たら、嫁はん帰ってた。儂はもうとっとと寝るを選択。

●娘がテレビをやめようとせず、いつまでも寝ないので大いにもめる。
　寝る。



●気がつけば８時半。ぐーぐーねてた。
　流石に起きて着替えて朝食。娘はぐずぐずと、起きるのも着替えるのも
食べるのも大いに出遅れる。

　外は良い天気。
　Bianchi片付けに戻ろうと思ったが、穏やかな天気なので、片付けする
前に、少し走って来る事にする。

●１０時半前、帰宅して用意。布団干しとかしていたら、どんどん時間が
過ぎる(^^;
　今日はバックパックも負わず、最小限突っ込んでウエアも軽めで長袖の
インナーはヒートテックのタートルネックのみ。ネックウォーマーも無し。

●１０時５０分スタート。やや寒いが、昨日に比べたら、遥かにまし。
　町楠葉の京街道から旧国〜御幸橋で自転車道を木津方向へ。
　今日は終始アウターミドル、ほぼ50＊15固定。ケイデンス低めで
力抜いてじっくり回す。アンダーパスのアップダウンはダンシングで
踏み抜く。
　天気故か、今日は自転車が多い。トレインも何組かやって来る。
流れ橋過ぎてから向かい風が強まる。
　山城大橋は６度。渡ったら対岸の堤防を、逆に下って行く。

　強い向かい風に苦しむ。
　向かい風をＵターンして、逆に向かっているのに。
　何故(^_^;。意味がわからん(^_^;;;;;;;;;;

　下ハン持って、体を小さくしつつ、イーブンで刻みつつ回す。

　流れ橋１１時５１分。

行きの八幡側に重機の姿もあったので、そろそろ復旧工事にかかるのかも
しれない。

　ここから、いつもは山城大橋方面に引き返すのだが、今日は試しに
そのまま久御山側を、御幸橋まで進んでみる。

　所々砂利混じりの未舗装区間もある事はあるが、予想に反して、特に
担ぎが入るレベルでも無く、ロードのタイヤでも軽量の柔らかい物などで
なければ、ラインさえ選べば走れない事も無い。
　あとはほぼ舗装路。木津川大橋のみ、対岸南詰の自転車道側みたいに
アンダーパスが河川敷についていないので、いっぺん堤防を下りて、
住宅地側のトンネルになったアンダーパスを通る。

　車止めもやや多く、京阪の線路は踏切もあって、あまり好んで走る道
では無いが(^^;たまに気分転換に走ってみるには良いかも。

　御幸橋１２時１０分。トイレだけしてリスタート。
　橋を渡って南詰から大阪方面の河川敷。淀川からの舗装路が、途中で
ばっさり切れている部分が、長い間あったのだが、ここ最近、整地されて
府道〜御幸橋側に上る道が出来つつある。

　いよいよ繋がるのかな？

　オーラスの旧国も向かい風。最後まで50＊15固定で、じっくり回しつつ
帰路へ。
　木津川対岸の踏切もそうだったのだが、最近京阪の線路沿いには
鉄の人が多い。なんかあるのかな。
　町楠葉の京街道に下りて和了。
http://yahoo.jp/iPWqbZ　ルートラボ

　１２時４０分頃帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間１時間２５分 平均速度26.6km/h 行程37.67km 最高速度40km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間１時間１９分 平均速度27.6km/h 行程36.22km 最高速度39.8km/h。
獲得標高70m（ルートラボ表示は35m）
心拍平均145/最高166bpm ケイデンス平均72/最高194rpm
　
　速度関係は、ほぼ誤差無く出るのだが。上昇、距離等、GPS/地図関係は
かなり誤差が出るので(^^;。今回からは、並記で。

　今日はど平坦なので、各数値、出入りは小さいな。
　しかし、イージーなプチライドのつもりが、例によって向かい風で
思いのほか厳しいライドになったというオチ(^^;。
　
●片付けてシャワーして着替えて洗濯機回してから、ガーミンコネクトへ
アップロード〜ルートラボにエクスポート。画像吸い出し、テキスト打ちと
こなしてたら嫁はんからメール。ラーメンあると言うので実家へ。

●実家に行き、マルちゃん正麺＠醤油をセルフで。スープで飯も喰う。

●喰ったら再び帰宅。洗濯もの干して、Bianchi片付け。
　２回分程さぼっているので(^^;タイヤ見てリム拭いてブレーキの当たり
面は脱脂。フレーム拭いてプーリー掃除して、チェーン油洗い〜パーツ
クリーナーでさらに洗い〜フィニッシュライン赤を塗布。スプロケも
パンツのゴムでぎゅいぎゅい掃除して、おしまい。

●Bianchi掃除中に母娘戻り、買い物に出る。
　掃除終わってテキスト打ち続行してたら戻る。
　来月に向けて、おひなさまなど出してみる。


●ガーミンとルートラボの標高表示差について、色々調べてみたが、
どうやら
「ルートラボの方が正確」と言うのが、世間様一般で得られている
コンセンサスである模様(^^;
　ガーミンの方が、かなり高い目で出るらしい。
　ガーミンコネクトで補正かけても、グラフが滑らかにはなるけれど
総上昇自体は変わらなかったからなあ(^^;。ルートラボに移した分を
公式数値とするかな。
　でもルートラボも、実は勾配とかけっこういい加減なんだけどなあ(^^;

●夕食はきのこうどん。汁少なめでスープスパ風。旨し。残った汁で
ご飯も喰う。
　食後儂は洗い物、お湯沸かし。娘はサザエさんに復帰。

●儂風呂〜鉄腕DASH終わったら母娘風呂〜洗濯機回してテキスト打ち
続行。


　タイマー止めて休憩しそうなところの標高を控えておいて、少しづつ
ガーミン本器の高度ポイントに登録していこう。
　とりあえず和束ローソンあたりから。