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けふのにき110211


●木曜日は例によってばたばたするが、何とか職場飛び出す。
 本当なら軽いギアで脚温存の筈が、明日の京都仏閣ポタが中止になって
しまったので、とりあえず踏んでおこうと言う事で、いつもの様に通勤車
@ママチャリの一番重いギアで男山団地を抜ける。
 今日はいつもと趣向を変えて、坂区間を全てダンシング縛りで行く事に
する。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=77499b4e7ec87fa178dd2e82d9b89096
 え~けっこう死ぬる(^_^;;;;;;;;;ママチャリなんで当然フラットペダル
なんで、ペダルに脚押し付けないといけないんで、腕をぐいぐい引くんで、
結果的に脚よか腕にもんのすごくキク。耐えに耐えてトップまで。一連の
トレーニングの目的が「持続して出力を出し続ける」なので、あとは下り
までの平坦も最後の山鳩保育園前まで踏み続けて終了とする。

●惚けながら坂下って園へ。明日は休み、あさっては園の発表会で、
終わったら帰って来るので、娘の布団を引き取っておく。娘のクラスの
部屋が延長の部屋なので、布団を畳んで風呂敷にくくる間、娘をはじめ
おともだちがわらわら寄って来る(^^;。嫁はんも来たので、娘託して帰宅。
 園布団カバー外して弁当箱洗って食洗機片付けて明日のゴミ捨ての段取り
して洗濯もの外して実家へ。

●実家。娘元気がない...。聞けば、発表会の予行演習で下手やらかして
ダウナーになってるらしい。さっきは特に変わった様子なかったのになあ。
何かの拍子に思い出したか...。
 何でも娘曰く「こころがいたい」と。
 どこでそんな表現おぼえて来たのやら。父さんそっちの方が感慨深いぞ。

●今日は実家にお泊まりという事になる。儂は持ち帰りの荷物など持って
一時帰宅。皆の弁当箱洗って母娘の寝間着用意して洗濯出来る物は洗濯して
いる間にメールチェックだのネットの巡回だのをささっとこなす。
 明日のゴミ出しも早めに済ましておく。

●実家に戻る。娘もう寝ている。普段は父親と違って精神的に引きずらない
子なんだけどねえ。
 儂風呂~嫁はん風呂~皆でおやすみ。


●気がつけば7時半も過ぎ。娘も最後まで寝っぱなし。
 昨日風呂に入っていない娘は嫁はんと朝風呂。
 8時過ぎから皆でだらだら朝食。パンに色々挟んだり塗ったり。
 地球ドラマチック@渡辺徹地味仕事など見つつだらだら。娘少し回復
した様にも見えるが今ひとつテンション上がらない。体調も今ひとつ。
 雪降りやまず。挙げ句の果てに皆こたつで寝てしまう。儂も疲れ溜まって
いた模様。


 昼前に目が覚める。布団で本格的に寝る。雪まだ降っている。


 13時半頃目が覚めて起きだす。外は雪やむ。嫁はんが外でもぐるっと
流してきたら?と活を入れてくれたので、少し流して来る事にする。
 少し簡単に食わせてもらってから、帰宅。

●日曜日も走るつもりなので、洗濯もめんどくさいので、下着をユニクロの
ドライシャツとパールイズミのメッシュインナーにだけ変えて、あとはほぼ
普段着で、ズボンをベルクロで止めて水と塩飴だけ持ってBianchiにエア
入れておでかけ。14時30分スタート。
 とはいえ、お昼もとおに過ぎ、そんなに遠くにも行けないので、かねて
ルート検討していた近所周遊コースを実走する事にする。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=853b0b316397d756c29ab0b6e1f476a3
 14時35分北楠葉交番前スタート。そのまままっすぐ男山車庫~男山
雄徳トップ~バス道横断して和気神社横~樟葉北小北東の坂~楠葉中東側の
坂~男山三中横の坂~男山指月トップ右折14時50分。水飲む。
 男山美桜~サイクルショップヤマダ前~男山泉~東公園前から美咲に折れ
樟葉南幼稚園手前~美咲南側の坂~男山金振トップ(山鳩保育園)15時。
 くすのき小突き当たり左折~男山泉右折~男山美桜~月夜田交差点左折~
信号左折でさくら小前の坂~そのまま超えてキリン堂の交差点を左折~
男山泉を右折~中央大通りを楠葉中央交差点まで下って左折~藤原(Book
Off)左折~先程通った美咲の道に合流して右折~樟葉南小横を抜けて
突き当たりY字路を左折~面取町の坂~男山団地をくすのき小の方に
左折してくすのき近隣公園~男山竹園~八幡高横信号を右折~八幡高に
沿って道なりに下り突き当たり左折~真っ直ぐ神原(走上り)まで行って
左折~男山車庫までの坂~そのまま北楠葉交番まで下って終了。

...なんだが、実はいらんとこ寄り道していた(^^;。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=dff2960bd0bd54e630c4001b8d033a37
 最後、走上り~10%坂をせっせと刻んで、途中でちょっと細道を左折して
戻り、ヘアピン状に上る激坂を見に行く。見に行く(^^;見に行く(^^;見に

 壁

 見に行くだけ...だけ?(^^;え?行くっしょ?(^^;行くっしょ!行くっ
しょ!あ、グレーチングで後輪滑った(^^;コンクリ舗装でぎざぎざで...
うわーきついきついきつい(^^;ちょと待て!ここで止まったらまじヤバい
わ~こける方向とか考えとかないと(^^;ビンディング外せる?え?外す
方が先?こける方が先?おいっちょっとまてこら(略

 ...............着いた(呆)15時45分(写真)。

 その後男山車庫でルート復帰~北楠葉~帰宅16時

 走行時間1時間4分。平均19.1km/h。行程20.53km。最高速40km/h。
(除休憩時間)

●帰宅後、着替え片付け、浄水器のフィルター交換、先だっての激坂を
巡ってマイミクさんとチャット、お湯沸かし米洗い。Bianchiのチェーン
拭いた他はリムだけざっと拭いて片付け。
 実家へ。

●おでんのすじ肉がほどよい固さに。娘の食欲もやや戻る。食後縄跳び
(ふにゃふにゃのひもでやるので危なくは無いが(^^;)。体調回復基調か
と思いたい。
 歯磨きして帰路へ。

●帰宅。母娘録画済みピタゴラスイッチMAX~2355、0655。
 儂風呂~母娘風呂~娘に薬のませて洗濯機回してちとネット。
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プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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