けふのにき130720

●金曜日。かなり大変だったが、明日の有給取得を勝ち取るべく怒濤の
寄せ。消耗。
 何とか土曜休みを奪取。軽く回して帰宅。

●作業着換えて洗い物して洗濯機回す。作業着換えながら録画済み
ツール第18ステージ@ラルプデュエズ2発をチェック。
 これは残しといて、後から時間をかけてゆっくり見よう。

●実家へ。娘やや情緒不安定気味。明日から夏休みなのにな。
 嫁はん戻り、皆で夕食。皆の荷物持って儂先に帰宅。
 
●帰宅。洗い物して洗濯物干して風呂入れて先に儂風呂。
 母娘戻り、母娘も早めに風呂。
 ちとネット。明日、どこへ行こうか。結局決まらず。明日のノリで出たとこ
勝負、という事にする。
 とにかく、とっとと寝る〜。

 満を持して耳栓を導入したが、娘の甲高い声にはあまり効果がない事が
判明(^^;



●3時にアラームが鳴る。しばらく動けず(^^;5分位して起きる。
 キッチン立ち食いでパン、牛乳、ヨーグルト。
 歯磨きして着替えて出発。

●3時半過ぎ頃スタート。
 男山指月から御幸橋〜旧国〜月の桂経由で千本赤池右折〜国道24号
から龍谷のとこで右に入って師団街道〜川端通。
 今日は出町から葵橋を真っ直ぐに下鴨西通に入って北上。西通なら
一通の逆行無しで通れる。北大路を少し東に戻って、鞍馬街道に入れば
OK。
 今日は上賀茂25%は回避しようと心に決めていたのだが、脇道に入り
損ねて(^^;今日もまた我慢の激登坂を敢行。まあ短いけどw。

 静市市原ローソン5時8分。トイレしてアクエリアス補給。10分程で
早々にリスタートして鞍馬街道を北へ。
 貴船口の分岐を、今日は左側へ入って行く。
130720貴船口分岐を今日は左へ

 想像したよりも、けっこうな上り(^^;。貴船の料理旅館街さえ、実は
かなり強い勾配の部分も。
130720貴船の川床と料理旅館街
 早朝のがらんとした貴船を抜けて、貴船神社奥宮を過ぎたら、本格的な
林道に突入。

 初手からインナーローでこつこつ。みるみる勾配は強くなり、そのうち
15%前後の緩急となる(笑)。百井より若干マシとはいえ緩んでも10%強、
130720貴船から芹生峠へ上り2
しかも舗装自体が荒れていて割れ剥がれ。木立由来の堆積物は少なかった
ものの、落石や浮いた砂も多い。
130720貴船から芹生峠へ上り1
 20%近い激区間で砂が浮いていて(^_^;;ハンドルにへばりついて
シッティングでこなす有様。
 消耗(^^;。
 空が広くなって来ても、ピークが遠い。道は細く、勾配も最後まで
強い。そんな状況下で、車が2回程離合(^^;。やむなく降りてやり過ごす。
 6時丁度、芹生峠ピーク。
130720芹生峠ピーク
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/179858778.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
130720芹生峠ピークの看板
 眺望なんかねーっての(^^;

 ウインドブレーカー着込んで京北側へ下る。やはり、ひんやりと冷たい。
 多少強い勾配の部分もあるが、京北側は基本緩やかな下り。
 灰屋川に沿って渓流脇を進む。
130720芹生峠から京北側へ下る
 途中「灰屋林道竣功記念碑」なる石碑が
130720灰屋林道の碑
(帰宅後府道361号との関係を調べたが、よくわからなかった)。

 民家や小さな集落を繋いで下り、道は京北上黒田まで下りて国道477号に
合流する。付近の電光表示では15度。
130720国道477号と合流

 477を右折して西へ。程なく花背に入り、上仲商店前6時35分。
130720国道477号上仲商店前
 お店はもう廃業しておられるらしいが、自販機と駐車場は健在。
 缶コーヒーすすりながらネットチェック。

 6時43分リスタート。大布施のT字を右折して南下。裏花背を峠に
向かってだらだら上る。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/126345578.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
 ピークまで結局終始アウター50*19。脱力シッティングで回せるだけ
回し、回せなくなったらダンシング。じっくりこつこつと刻む。
 上から自転車乗りが何組も下りて来る。
 7時15分花背峠ピーク。時間的なものもあろうけれど、上黒田より
3度も高い(^^;。
130720花背峠ピーク

 鞍馬側へ慎重に下る。
130720花背峠から鞍馬側への下り
 勾配も強く、見通しの悪い部分も多い。舗装を敷き直した部分は
安定して下れるが、スピードも乗るので、しっかり要所で緩急をつけて
下る。
 何とか大過なく下り、鞍馬温泉の手前の狭路部分。鞍馬側から上って
来たワゴンと離合しようとしたところ、いつの間にか後ろに付いていた
セダンが、儂を強引に抜きにかかった(*_*)。車1台やっと離合出来るか
どうかの狭路。通れる訳ないだろうが。
130720鞍馬温泉上でのヒヤリハット
 幸い、ワゴンからある程度距離に余裕を持たせて減速していたので、
前のワゴンの横に入ってしまう前に、何とかガードレールぎりぎりに
寄せて急停止(>_<)。
 終始後加重していたので転倒こそ免れたが、リアおもっくそ浮いて
止まった(怖)。
 横を抜けたセダンは、案の定離合出来ず停止してじりじり(-_-;。
 文句言ってやろうかとも思ったが、めんどくさくなってもかなわんので、
そのままやり過ごした。
 まったくもう 凸(-_-#。

 叡電鞍馬駅に7時30分。
130720叡電鞍馬駅1
130720叡電鞍馬駅2
トイレだけしてリスタート。
 7時37分、貴船口分岐に戻る。約2時間強でループ1周回。
130720貴船口分岐に戻って来る

 市原バイパスを越え、とことん街乗りがいやなので(笑)突き当たり
右折して雲ヶ畑。緩勾配の上り基調をインナーでのんびり回す。前から
自転車乗りの一団と離合。挨拶するも完無視(^^;。...ま、いいけどね。
 麓でゼリーすすって、雲ヶ畑からインナーローこつこつ刻んで持越峠
8時15分。即真弓〜杉阪方面に下る。
130720持越峠から真弓への下り

 杉阪から左折して山へ。裏京見は相変わらず車通りが多くて怖い。
路肩の尖った石の破片に気を遣いながらその都度やりすごす。
 結局、恒例のアウター50*19で上りきる。氷室別れ8時37分。
130720京見峠氷室別れへ
 ピークはスルーして鷹峯に下る。杉坂側ではたくさん自転車乗りが
下って来ていたが、下りではぽつぽつと数えるくらい。断続的に工事中。

 急激に暑くなって来た。

 帰りは鷹峯〜北大路〜わら天神からきぬかけの路〜9時12分嵐山。
水補給してコーラ投入。中ノ島に、特に団体という訳でもないのだが、
あちこちからの自転車乗りでいっぱい。店が開店前ということもあろう
けれども、一般の観光客より多いくらい目立つ(^^;

 ダートを抜けて京都八幡木津自転車道の起点から9時27分帰路へ。
 相変わらずアウターミドル引っ掛かるくらいの負荷を脱力で軽く回して
いるだけなのに、何故か心拍は150とか160とか(^^;。

 暑い。

 御幸橋10時11分。少しメールチェックだけしてリスタート。
 オーラスは旧国を引き続きアウターミドルでゆっくり回し、町楠葉の
京街道に下って和了。
http://yahoo.jp/R0c3pB ルートラボ

 10時半頃帰宅。


(サイコン読み/ドアtoドア)
走行時間5時間51分 平均速度22.3km/h 行程130.14km 最高速度54km/h。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間5時間43分 平均速度22.4km/h 行程128.21km 最高速度53.2km/h。
獲得標高1635m(ルートラボ表示1527m)
心拍平均129/最高176bpm ケイデンス平均65/最高217rpm(? せいぜい120)

 以前、何もわからずに芹生峠から貴船側に降りたけれど、あれ、やっぱ
下った方がヤバいわ(^^;。道悪過ぎ。ギャップとか穴だけなら百井、花背
よりひどいかも。


●帰宅。
 嫁はん娘の夏休みの宿題見ながら大洗濯大会(すまんm(__)m)。洗濯は
嫁はんと交代し、嫁はんは娘に専従。儂は身の回り片付けて、ジャージ姿の
まま(^^;布団も干す。
 シャワーして風呂の残り湯で体ドブ漬けして冷やし、シーツ類一切合切と
共にウエア込みで洗濯続行。

●娘の宿題の態度でもめる。

●母娘図書館〜トップへ。儂は洗濯の合間、画像の吸い出し、ガーミン
コネクトにアップロード〜ルートラボにGPSデータをインポート、テキスト
打ち。風呂も軽く洗う。

●母娘の買物のヘルプに、トップまで行く。買物して帰宅。
 昼食までの間、ハンガーノック気味に掃除機掛けて布団入れる。
 力が入らん(^^;。
 
●昼食はケチャップスパ。娘が半分残したので、娘も分も含め大量の
スパを、ゆっくりと時間をかけて良く噛んで食べる。
 食後、母娘本読み。儂はテキスト打ち続行。

●母娘実家へ。儂はテキスト打ち続行。

●一段落ついたので、昨日のツール第19ステージをチェック出来る限り
チェック。
 調子が良いんだな。今年のスイスもしっかりと獲ったし>コスタ2勝目。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/113269 シクロワイアード

●洗濯物を大量に取り込む。ほぼ、ぱりぱりに仕上がる。

●終わったら実家へ。

●夕食はカレー。昼のスパが腹にもたれてきつい(^^;。
やはり夏ライドの後のヘヴィ飯はキクw。
 サラダの茄子もうまく、こちらは口当たりも優しくて助かる。
 食後少しテレビ見たら、儂先に帰宅。

●帰宅して風呂入れる。程なく母娘戻る。
 何か、昨日より暑いなあ。夜になっても下がらん。儂先に風呂。


 やはり京北まで出てしまうと、遠いな。朝が9時10時になると、流石に
暑くて辛いし。
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プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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