盆のにき130814
●火曜日。洗濯物干したら、ビール＠SPMしながら録画済みツール第１８
ステージ＠ラルプデュエズ２発を見る。だらだら見ても、先は長い。
残り80キロで、眠くてたまらん。
寝る〜。
●気がつけば７時半。布団の中でスマホをいじってツイッターとmixiを
チェックしてたら。
マイミクの＠たーさんが、８時御幸橋スタートで嵐山方面、の書き込み。
嫁はんに今日の予定を聞き、即時判断脳内即決で用意（笑）
急な準備だったので、メモ帳もカメラも無し。エアもまあ昨日の今日
だったら良いだろとそのまま。
●７時５０分スタート。京街道の町楠葉から旧国に出て御幸橋へ。
ペース上げ気味で進むも、１０分で御幸橋は、ちと辛い(^^;。結局
５分程遅刻で御幸橋。
幸い余裕はあったみたいで、程なく＠たーさんも到着。お久しぶり(^^)。
聞けば、流れ橋集合で他のグループも合流とか。
思いがけず、久々の集団走行が判明(^^;。
家から持って来たバナナとゼリーを食って朝食としてしまい、この時点で
補給の手持ちは無し（爆）。
後発グループも到着。５名様のうちお一人はここから離脱、と言う事で
御幸橋出発は６名と言う事になる。
出前迅速ジャージの人がお二人。うち１人の方が、なんと２月に、
まんま亭でご一緒させていただいた方だった。
http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1297.html 13年2月9日の日記
その時はダホン乗っておられたのだが今日はコルナゴにデュラホイール。
８時２３分、御幸橋から自転車道を嵐山方面へ。
軽くのんびり快調に進み。嵐山に９時１０分。
本日はTIME、COLNAGO、CANYON、PROGRESSIVE、INTERMAX、Bianchi（儂）。
渡月橋渡って、きぬかけの道のアップダウンから北大路千本。鷹峯の
セブンイレブンに１０時５分。ゼリー食ってクーリッシュバニラすする。
ここから少し上って、京見峠に登坂。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125019498.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
途中工事区間あり信号で一時停止(^^;。
各自のペースで淡々と上る。上げているつもりは無いのだが、いつの
間にか誰もいなくなってしまった(^^;。
結局インナーローいっぱいまで使って京見峠ピークをこなし、氷室別れ
１０時４１分。しばらくして＠たーさんのTIME、
続いてCOLNAGO氏も順次到着。
途中、裏から上って来られた方（花背〜京北〜周山との事）も交えて、
色々と話をしながら後続を待つ。
CANYONの人が上って来た。あとのお二人は山に慣れておられない様で、
茶屋の下辺りでお待ちとの事。そのまま下り、儂は挨拶して皆さんと離脱。
皆さんはこの後、お蕎麦食べにいかれるとの事。
元来た道を金閣寺〜きぬかけの道〜嵐山１１時半。水補給してから
嫁はんに帰宅がお昼回ってしまう事を伝え、自転車道へ。
流石に、暑いわ...(^^;。いつの間にか足に塩が育ってるしwww。
朝慌ててアームカバー置いて来たのは痛恨。
まめに水を口に運びながら、アウターミドル30km/h前後で淡々と走る。
案外、遠い(^^;。
御幸橋１２時２０分。
御幸橋はそのまま通過して、オーラスは旧国〜元来た道を町楠葉の
京街道に下りて和了。
http://yahoo.jp/xWyZ8q ルートラボ
１２時４０分頃帰宅。
（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間３時間１２分 平均速度24.4km/h 行程78.06km 最高速度48km/h。
（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間３時間７分 平均速度24.7km/h 行程76.89km 最高速度47.6km/h。
獲得標高479m（ルートラボ表示は413m）
心拍平均127/最高179bpm ケイデンス平均71/最高217rpm（？せいぜい120）
久々のグループライド。相変わらず緊張するけれど、やはり色々な人と
走るのは楽しい。
＠たーさんを始め、飛び入りにも関わらず暖かく迎えて下さって
有り難うございました＆おつかれさまでした＞関係各位様
また機会があったら、宜しくお願いします。
●母娘買物で不在。
片付けてシャワーして着替えてから、ガーミンコネクトにアップロード
〜ルートラボにGPSデータをインポート、テキスト打ち。
●嫁はんからTEL。モールに行って母娘と合流。買い出しで山盛りの飲み物
類を抱えて帰宅。
買ってもらったカツサンドでお昼。洗い物して食洗機回す。洗濯もする。
●母娘戻る。買い込んだ飲み物を明日の朝まで冷蔵庫に詰め込んでおく。
儂はテキスト打ち、スマホの画像吸い出し〜アップロード。
●母娘は実家へ移動。
●忘れちゃいけない、Google路線図、NEXCO西日本、道路交通情報等で
明日の予習も。
●実家へ。
夕食に海老マヨ、茄子の煮付け、胡麻豆腐などいただく。
食後に梨もいただいて帰宅。
●帰宅して、娘ンHKで「ディズニー＆ジブリの名曲」など見ている。
トップに寄っていた嫁はんも帰って来て、先に儂シャワー。
道路検索続行。着替えの準備もする。
朝、桂川の自転車道を嵐山に向かって走っていた時は、ここ数日の
酷暑よりは、少しはマシかとも思ったんだけれど、結果的には、やっぱり
酷暑だったみたいだ(^^;。
明日はおでかけ。明日の日記更新は後日になる予定。
ステージ＠ラルプデュエズ２発を見る。だらだら見ても、先は長い。
残り80キロで、眠くてたまらん。
寝る〜。
●気がつけば７時半。布団の中でスマホをいじってツイッターとmixiを
チェックしてたら。
マイミクの＠たーさんが、８時御幸橋スタートで嵐山方面、の書き込み。
嫁はんに今日の予定を聞き、即時判断脳内即決で用意（笑）
急な準備だったので、メモ帳もカメラも無し。エアもまあ昨日の今日
だったら良いだろとそのまま。
●７時５０分スタート。京街道の町楠葉から旧国に出て御幸橋へ。
ペース上げ気味で進むも、１０分で御幸橋は、ちと辛い(^^;。結局
５分程遅刻で御幸橋。
幸い余裕はあったみたいで、程なく＠たーさんも到着。お久しぶり(^^)。
聞けば、流れ橋集合で他のグループも合流とか。
思いがけず、久々の集団走行が判明(^^;。
家から持って来たバナナとゼリーを食って朝食としてしまい、この時点で
補給の手持ちは無し（爆）。
後発グループも到着。５名様のうちお一人はここから離脱、と言う事で
御幸橋出発は６名と言う事になる。
出前迅速ジャージの人がお二人。うち１人の方が、なんと２月に、
まんま亭でご一緒させていただいた方だった。
http://babadanna.blog.fc2.com/blog-entry-1297.html 13年2月9日の日記
その時はダホン乗っておられたのだが今日はコルナゴにデュラホイール。
８時２３分、御幸橋から自転車道を嵐山方面へ。
軽くのんびり快調に進み。嵐山に９時１０分。
本日はTIME、COLNAGO、CANYON、PROGRESSIVE、INTERMAX、Bianchi（儂）。
渡月橋渡って、きぬかけの道のアップダウンから北大路千本。鷹峯の
セブンイレブンに１０時５分。ゼリー食ってクーリッシュバニラすする。
ここから少し上って、京見峠に登坂。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125019498.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
途中工事区間あり信号で一時停止(^^;。
各自のペースで淡々と上る。上げているつもりは無いのだが、いつの
間にか誰もいなくなってしまった(^^;。
結局インナーローいっぱいまで使って京見峠ピークをこなし、氷室別れ
１０時４１分。しばらくして＠たーさんのTIME、
続いてCOLNAGO氏も順次到着。
途中、裏から上って来られた方（花背〜京北〜周山との事）も交えて、
色々と話をしながら後続を待つ。
CANYONの人が上って来た。あとのお二人は山に慣れておられない様で、
茶屋の下辺りでお待ちとの事。そのまま下り、儂は挨拶して皆さんと離脱。
皆さんはこの後、お蕎麦食べにいかれるとの事。
元来た道を金閣寺〜きぬかけの道〜嵐山１１時半。水補給してから
嫁はんに帰宅がお昼回ってしまう事を伝え、自転車道へ。
流石に、暑いわ...(^^;。いつの間にか足に塩が育ってるしwww。
朝慌ててアームカバー置いて来たのは痛恨。
まめに水を口に運びながら、アウターミドル30km/h前後で淡々と走る。
案外、遠い(^^;。
御幸橋１２時２０分。
御幸橋はそのまま通過して、オーラスは旧国〜元来た道を町楠葉の
京街道に下りて和了。
http://yahoo.jp/xWyZ8q ルートラボ
１２時４０分頃帰宅。
（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間３時間１２分 平均速度24.4km/h 行程78.06km 最高速度48km/h。
（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間３時間７分 平均速度24.7km/h 行程76.89km 最高速度47.6km/h。
獲得標高479m（ルートラボ表示は413m）
心拍平均127/最高179bpm ケイデンス平均71/最高217rpm（？せいぜい120）
久々のグループライド。相変わらず緊張するけれど、やはり色々な人と
走るのは楽しい。
＠たーさんを始め、飛び入りにも関わらず暖かく迎えて下さって
有り難うございました＆おつかれさまでした＞関係各位様
また機会があったら、宜しくお願いします。
●母娘買物で不在。
片付けてシャワーして着替えてから、ガーミンコネクトにアップロード
〜ルートラボにGPSデータをインポート、テキスト打ち。
●嫁はんからTEL。モールに行って母娘と合流。買い出しで山盛りの飲み物
類を抱えて帰宅。
買ってもらったカツサンドでお昼。洗い物して食洗機回す。洗濯もする。
●母娘戻る。買い込んだ飲み物を明日の朝まで冷蔵庫に詰め込んでおく。
儂はテキスト打ち、スマホの画像吸い出し〜アップロード。
●母娘は実家へ移動。
●忘れちゃいけない、Google路線図、NEXCO西日本、道路交通情報等で
明日の予習も。
●実家へ。
夕食に海老マヨ、茄子の煮付け、胡麻豆腐などいただく。
食後に梨もいただいて帰宅。
●帰宅して、娘ンHKで「ディズニー＆ジブリの名曲」など見ている。
トップに寄っていた嫁はんも帰って来て、先に儂シャワー。
道路検索続行。着替えの準備もする。
朝、桂川の自転車道を嵐山に向かって走っていた時は、ここ数日の
酷暑よりは、少しはマシかとも思ったんだけれど、結果的には、やっぱり
酷暑だったみたいだ(^^;。
明日はおでかけ。明日の日記更新は後日になる予定。
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