けふのにき131214
●金曜日。仕事の方は朝から猖獗を極め、各所のご助力の賜物で何とか
乗り切る（感涙）。
あまりに忙しくて、ちっとも寒く無いし(^^;。
激軽のギアを、ゆっくりぶらぶら回して帰宅。
●帰って作業着替え、部屋干しの洗濯物が乾いているのを確認の上、
外して弁当箱洗って食洗機回して洗濯機回す。
Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。今回も前6.5強、後7弱。
実家に移動。
●夕食に麻婆風肉味噌豆腐。たらこも古くならないうちに片付ける。
Ｍステが始まってしまい、娘に根が生えたので、儂先に帰宅。
●帰宅して洗濯物干してちとネットしてたら母娘戻る。
風呂入って、ちとネット。
日の出...７時前、つうか、もうほぼ７時。
おもいくそ寒そうやねんけど＞明日。
もうとっとと寝る〜。
耳栓投入。
●４時半にアラーム。４時４０分くらい起き。とりあえずインナーと
タイツくらいまで着替えておく。
キッチン立ち食いで朝食。食パンにヌテラ、ヨーグルト、ココア。
インナーはユニクロ半袖ドライの上にユニクロヒートテックタートル
ネックでシマノ冬ジャージ。袖にはアームウォーマーを仕込む。下は
シマノ冬タイツ。パールイズミ夏靴下＋中厚のハイソックス靴下の上に
靴下用カイロ貼って作業用ウエットスーツ素材防寒靴下を重ねる。
ウインドブレーカーはまだ入荷しないので今日もウインドベストで。
ネックウォーマー投入。グローブもインナー入りで。脱ぎ着のために
バックパックも背負う。
ほぼ極寒仕様（笑）
あとは、しっかり喰う、くらいしか思い浮かばんわ。
着替えたら出掛ける。
●結局今日も６時頃スタート。
男山泉から山手幹線。いつもの様に大正池へ、と思っていたのだが、
途中で急に気が変わって、京田辺から国道307に入る。
６時４１分、山城大橋を渡る。０度。
夜明け前とはいえ、今は冬。もう７時前。大型がばんばん通る。下りと
違って流れに乗る事も出来ず、神経を使う
城陽から宇治田原に入り、郷之口から猿丸までだらだら上るつもりが、
ついつい真っ直ぐお山に突入してしまう（笑）
大峰林道西側から大峰山登坂。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/185848018.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
中腹の集落まで強い坂が続くが、気にせず無理せずインナーロー固定で
こつこつと刻む。集落から近畿スポーツランドまでは部分的に緩急を
付けながら上って行く。34＊21〜27で出し入れ。近畿スポーツランドから
先、しばらく強い勾配を経て、冬枯れの広葉樹の中の、気持ちの良い
尾根道を進み、ピークに７時３２分。
ピークからは一転、植林された針葉樹中心の林道を下り基調のアップ
ダウンをこなしつつ進む。落ち葉や枯れ枝が多く、一部ウエット部分も。
猿丸側の下りは荒れた箇所も多く、対向車の出会い頭もけっこうある。
慎重に下る。猿丸神社７時５３分。
そのまま大石に下るのもつまんないので、途中左折して大津CC西コース
〜曽束農園〜京阪CC〜トンネル手前の交差点を右折し、平均5％弱、１キロ
程のプチ峠。ピークは大津CC東コースの入り口。８時３分。
大石側に下って、大石ファミマに８時１０分。トイレして補給。
２０分程でリスタート。鹿跳橋の東、大石東六交差点から国道422に
合流。朝宮方面に向かって、インナーミドルで3〜5％程のだらだら坂を
回し、そのまま国道を朝宮まで上るつもりが、途中で急に気が変わって、
トンネルの少し手前の細道をを左折してお山の方へ。久々の富川林道。
http://yahoo.jp/iFxF8m ルートラボ
９月の台風１８号に伴う通行止以来の登坂。前半の小さな集落を抜ける
緩勾配は全く問題なく、快適に進む。やがて木立に入り、徐々に勾配が
強くなって来る。
落ち葉などの堆積はやや多いが、落石や砂の流れ出しは言う程でも
なく、登坂には問題無いレベル。途中通行止バリケードが横に開けられた
形跡のある箇所が。
ヘアピンを抜けてしばらく上ると、ピークまでの最後の１キロ程は、
10％超の区間が断続的に現れる厳しい上り。一足づつこつこつ刻む。
ピーク手前の、少し勾配が緩む辺りで、ついに法面の崩落箇所が(^^;。
担ぎを入れるか否か少し躊躇したが、結局轍の大きい部分に突っ込んで
乗車で突破のシクロごっこ（笑）。９時１３分ピーク。
信楽の畑側に下る。県道522を朝宮、牧富川線継続で田代、柞原林道で
中野、今峠経由で信楽市街という選択肢が頭を巡るが、最終的に結局は
県道522で朝宮に下るルートを選択。
いきなり凍結(^_^;。
山水が流れ出した全面凍結区間が、断続的に出現w。
まあ半ば想定内だったので、無理せず担ぎで突破。
朝宮まで下り、国道307に合流。冷たい風が徐々に強くなって来る。
裏白峠手前、協和GC前経由で県境を越えて、和束方面へ。府道5号に
合流し、和束川を下る。原山付近では片側交互通行の区間が２ヶ所程。
ここは台風１８号の爪痕が、未だ残る。
和束ローソンに１０時１２分。トイレしてからイートインに逃げ込み
補給。
もう寒くって(^^;
加茂〜泉大橋から自転車道のつもりだったが、寒風の吹きっさらしを
延々と走るのもいやになって来たのでw、例によって裏大正越えて帰る事に
する。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/174362194.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
もうええかげん脚に来ていたのだがwもう一足一足、心拍も160台位で
ゆっくりじっくり上る。ピーク１０時５０分。
ピークで黄色のウインドジャケットに黒のスペシャの人が休憩中。儂が
身支度をしている間に先行して下りて行かれた。
井手側、玉水橋の方へ下る。途中の井手の町営グラウンドでは草野球の
真っ最中。特にグラウンドが稼動しているときは、地元の車、ワゴンとか
マイクロとかが対向する事も多い。慎重に下る。
下りきったあたりで先行していた黒のスペシャに追いつく。すぐに
図書館の方に右折して行った。
玉水橋に１１時１３分。ここから自転車道に合流。
向かい風がすごい（泣）。何度かあおられる程。慎重に、気を付けて、
アウターミドルの軽くかかるくらいの負荷で回して進む。
山城大橋を過ぎて、前方に黄色いウインドジャケットが見えた。先程の
スペシャの人だった。じりじり追いついてしまったので、着き位置に
ならない様に気を付けながら、しばらく背中を見ながら進む。
向かい風半端ない（泣）
前の人がちらちらこちらを見ている。いや、他意は無いんだが(^^;
道が大きくカーブを取り、追い風区間になったところで、前の人が
ペースアップ。あっと言う間に遠くに離れて行った。
...だから、全く他意は無いんだってば(^_^;。大体、抜く脚も無いし。
前のスペシャの人は流れ橋で休憩に入り、儂はそのまま御幸橋方面へ。
もう前に進みません（T_T）。
１１時５３分御幸橋。オーラスは、旧国をアウターミドルの、もう
かなり軽い方で回し、何とか町楠葉の京街道に下り、先週に引き続き
ショップに立ち寄るまでで和了とする。
http://yahoo.jp/b9bxw1 ルートラボ
ウインドブレーカーはまだだったが、嫁はんの新車が来てた。
少し話して、１２時４０分頃帰宅。
（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間５時間２分 平均速度21.4km/h 行程107.84km 最高速度50.5km/h。
（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間４時間５６分 平均速度21.6km/h 行程106.37km 最高速度50.3km/h。
獲得標高1663m（ルートラボ表示1570m）
心拍平均136/最高175bpm ケイデンス平均71/最高206rpm（？せいぜい120）
先週、ショップでお試しのステムをつけてもらい、今回からそれで
乗ってる。
90mmからとりあえず100mmを付けてみたのだが、
・全体的に、回しやすくなった。
・7〜8％以下の緩い勾配であれば、速い遅いは兎も角、5％勾配の強度で
7％位とか、大体2％増しくらいで楽しく上れる。
・下ハンが持ちやすくなった。
とにかく、90mmに戻す事は、恐らく無いだろうと思う。あとは100に
するか、110にするか。110も行ける様な気がするし、100で良い様な気も
するし、微妙なところ。
もう少し、様子見かな。
安いフルアルミとはいえ、今まで愛用している唯一無二のフレームだ。
これからも乗れる限りとことん乗り込んで、むしろポジションに投資。
●帰宅。身の回り片付けてシャワーして体を解凍。洗濯機回してから、
昼食までガーミンコネクトにアップロード、編集。
●昼食は焼豚とキャベツ入りワンタンメン。娘から余り物がどんどん
回って来る(^^;。
食後、食洗機回して洗濯機回したら、皆でショップへ。嫁はんがやって
来た新車の下見。カゴが来て取り付けたら渡し、との事。
皆でペットセンタ−とトップ回って帰宅。
●帰宅したとたん、計った様に洗濯が終わる（笑）。乾いた洗濯もの
外して、上がった洗濯干したら、ガーミンのログをルートラボにパソコン
経由でエクスポートして、画像の吸い出し、テキスト打ちなど。
母娘実家へ。
●気がつけば１８時過ぎ。実家に移動。
夕食はシチュー。体が温まる。
食後、志村どうぶつ園を見てから皆で帰宅。
●儂風呂〜母娘風呂〜洗濯機回してちとネット。
テキスト打ち続行。
先週以上の晴天。しかし明らかに違うのは北西からの季節風と、風の
冷たさ。
これに加えて、丹波や北摂の方から千切れ雲が飛んで来て、雨や雪を
降らせる季節も、もうすぐ。
冬本番。
乗り切る（感涙）。
あまりに忙しくて、ちっとも寒く無いし(^^;。
激軽のギアを、ゆっくりぶらぶら回して帰宅。
●帰って作業着替え、部屋干しの洗濯物が乾いているのを確認の上、
外して弁当箱洗って食洗機回して洗濯機回す。
Bianchi降ろして用意出来るだけ用意。今回も前6.5強、後7弱。
実家に移動。
●夕食に麻婆風肉味噌豆腐。たらこも古くならないうちに片付ける。
Ｍステが始まってしまい、娘に根が生えたので、儂先に帰宅。
●帰宅して洗濯物干してちとネットしてたら母娘戻る。
風呂入って、ちとネット。
日の出...７時前、つうか、もうほぼ７時。
おもいくそ寒そうやねんけど＞明日。
もうとっとと寝る〜。
耳栓投入。
●４時半にアラーム。４時４０分くらい起き。とりあえずインナーと
タイツくらいまで着替えておく。
キッチン立ち食いで朝食。食パンにヌテラ、ヨーグルト、ココア。
インナーはユニクロ半袖ドライの上にユニクロヒートテックタートル
ネックでシマノ冬ジャージ。袖にはアームウォーマーを仕込む。下は
シマノ冬タイツ。パールイズミ夏靴下＋中厚のハイソックス靴下の上に
靴下用カイロ貼って作業用ウエットスーツ素材防寒靴下を重ねる。
ウインドブレーカーはまだ入荷しないので今日もウインドベストで。
ネックウォーマー投入。グローブもインナー入りで。脱ぎ着のために
バックパックも背負う。
ほぼ極寒仕様（笑）
あとは、しっかり喰う、くらいしか思い浮かばんわ。
着替えたら出掛ける。
●結局今日も６時頃スタート。
男山泉から山手幹線。いつもの様に大正池へ、と思っていたのだが、
途中で急に気が変わって、京田辺から国道307に入る。
６時４１分、山城大橋を渡る。０度。
夜明け前とはいえ、今は冬。もう７時前。大型がばんばん通る。下りと
違って流れに乗る事も出来ず、神経を使う
城陽から宇治田原に入り、郷之口から猿丸までだらだら上るつもりが、
ついつい真っ直ぐお山に突入してしまう（笑）
大峰林道西側から大峰山登坂。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/185848018.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
中腹の集落まで強い坂が続くが、気にせず無理せずインナーロー固定で
こつこつと刻む。集落から近畿スポーツランドまでは部分的に緩急を
付けながら上って行く。34＊21〜27で出し入れ。近畿スポーツランドから
先、しばらく強い勾配を経て、冬枯れの広葉樹の中の、気持ちの良い
尾根道を進み、ピークに７時３２分。
ピークからは一転、植林された針葉樹中心の林道を下り基調のアップ
ダウンをこなしつつ進む。落ち葉や枯れ枝が多く、一部ウエット部分も。
猿丸側の下りは荒れた箇所も多く、対向車の出会い頭もけっこうある。
慎重に下る。猿丸神社７時５３分。
そのまま大石に下るのもつまんないので、途中左折して大津CC西コース
〜曽束農園〜京阪CC〜トンネル手前の交差点を右折し、平均5％弱、１キロ
程のプチ峠。ピークは大津CC東コースの入り口。８時３分。
大石側に下って、大石ファミマに８時１０分。トイレして補給。
２０分程でリスタート。鹿跳橋の東、大石東六交差点から国道422に
合流。朝宮方面に向かって、インナーミドルで3〜5％程のだらだら坂を
回し、そのまま国道を朝宮まで上るつもりが、途中で急に気が変わって、
トンネルの少し手前の細道をを左折してお山の方へ。久々の富川林道。
http://yahoo.jp/iFxF8m ルートラボ
９月の台風１８号に伴う通行止以来の登坂。前半の小さな集落を抜ける
緩勾配は全く問題なく、快適に進む。やがて木立に入り、徐々に勾配が
強くなって来る。
落ち葉などの堆積はやや多いが、落石や砂の流れ出しは言う程でも
なく、登坂には問題無いレベル。途中通行止バリケードが横に開けられた
形跡のある箇所が。
ヘアピンを抜けてしばらく上ると、ピークまでの最後の１キロ程は、
10％超の区間が断続的に現れる厳しい上り。一足づつこつこつ刻む。
ピーク手前の、少し勾配が緩む辺りで、ついに法面の崩落箇所が(^^;。
担ぎを入れるか否か少し躊躇したが、結局轍の大きい部分に突っ込んで
乗車で突破のシクロごっこ（笑）。９時１３分ピーク。
信楽の畑側に下る。県道522を朝宮、牧富川線継続で田代、柞原林道で
中野、今峠経由で信楽市街という選択肢が頭を巡るが、最終的に結局は
県道522で朝宮に下るルートを選択。
いきなり凍結(^_^;。
山水が流れ出した全面凍結区間が、断続的に出現w。
まあ半ば想定内だったので、無理せず担ぎで突破。
朝宮まで下り、国道307に合流。冷たい風が徐々に強くなって来る。
裏白峠手前、協和GC前経由で県境を越えて、和束方面へ。府道5号に
合流し、和束川を下る。原山付近では片側交互通行の区間が２ヶ所程。
ここは台風１８号の爪痕が、未だ残る。
和束ローソンに１０時１２分。トイレしてからイートインに逃げ込み
補給。
もう寒くって(^^;
加茂〜泉大橋から自転車道のつもりだったが、寒風の吹きっさらしを
延々と走るのもいやになって来たのでw、例によって裏大正越えて帰る事に
する。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/174362194.html 関西ヒルクライムTT峠資料室
もうええかげん脚に来ていたのだがwもう一足一足、心拍も160台位で
ゆっくりじっくり上る。ピーク１０時５０分。
ピークで黄色のウインドジャケットに黒のスペシャの人が休憩中。儂が
身支度をしている間に先行して下りて行かれた。
井手側、玉水橋の方へ下る。途中の井手の町営グラウンドでは草野球の
真っ最中。特にグラウンドが稼動しているときは、地元の車、ワゴンとか
マイクロとかが対向する事も多い。慎重に下る。
下りきったあたりで先行していた黒のスペシャに追いつく。すぐに
図書館の方に右折して行った。
玉水橋に１１時１３分。ここから自転車道に合流。
向かい風がすごい（泣）。何度かあおられる程。慎重に、気を付けて、
アウターミドルの軽くかかるくらいの負荷で回して進む。
山城大橋を過ぎて、前方に黄色いウインドジャケットが見えた。先程の
スペシャの人だった。じりじり追いついてしまったので、着き位置に
ならない様に気を付けながら、しばらく背中を見ながら進む。
向かい風半端ない（泣）
前の人がちらちらこちらを見ている。いや、他意は無いんだが(^^;
道が大きくカーブを取り、追い風区間になったところで、前の人が
ペースアップ。あっと言う間に遠くに離れて行った。
...だから、全く他意は無いんだってば(^_^;。大体、抜く脚も無いし。
前のスペシャの人は流れ橋で休憩に入り、儂はそのまま御幸橋方面へ。
もう前に進みません（T_T）。
１１時５３分御幸橋。オーラスは、旧国をアウターミドルの、もう
かなり軽い方で回し、何とか町楠葉の京街道に下り、先週に引き続き
ショップに立ち寄るまでで和了とする。
http://yahoo.jp/b9bxw1 ルートラボ
ウインドブレーカーはまだだったが、嫁はんの新車が来てた。
少し話して、１２時４０分頃帰宅。
（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間５時間２分 平均速度21.4km/h 行程107.84km 最高速度50.5km/h。
（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間４時間５６分 平均速度21.6km/h 行程106.37km 最高速度50.3km/h。
獲得標高1663m（ルートラボ表示1570m）
心拍平均136/最高175bpm ケイデンス平均71/最高206rpm（？せいぜい120）
先週、ショップでお試しのステムをつけてもらい、今回からそれで
乗ってる。
90mmからとりあえず100mmを付けてみたのだが、
・全体的に、回しやすくなった。
・7〜8％以下の緩い勾配であれば、速い遅いは兎も角、5％勾配の強度で
7％位とか、大体2％増しくらいで楽しく上れる。
・下ハンが持ちやすくなった。
とにかく、90mmに戻す事は、恐らく無いだろうと思う。あとは100に
するか、110にするか。110も行ける様な気がするし、100で良い様な気も
するし、微妙なところ。
もう少し、様子見かな。
安いフルアルミとはいえ、今まで愛用している唯一無二のフレームだ。
これからも乗れる限りとことん乗り込んで、むしろポジションに投資。
●帰宅。身の回り片付けてシャワーして体を解凍。洗濯機回してから、
昼食までガーミンコネクトにアップロード、編集。
●昼食は焼豚とキャベツ入りワンタンメン。娘から余り物がどんどん
回って来る(^^;。
食後、食洗機回して洗濯機回したら、皆でショップへ。嫁はんがやって
来た新車の下見。カゴが来て取り付けたら渡し、との事。
皆でペットセンタ−とトップ回って帰宅。
●帰宅したとたん、計った様に洗濯が終わる（笑）。乾いた洗濯もの
外して、上がった洗濯干したら、ガーミンのログをルートラボにパソコン
経由でエクスポートして、画像の吸い出し、テキスト打ちなど。
母娘実家へ。
●気がつけば１８時過ぎ。実家に移動。
夕食はシチュー。体が温まる。
食後、志村どうぶつ園を見てから皆で帰宅。
●儂風呂〜母娘風呂〜洗濯機回してちとネット。
テキスト打ち続行。
先週以上の晴天。しかし明らかに違うのは北西からの季節風と、風の
冷たさ。
これに加えて、丹波や北摂の方から千切れ雲が飛んで来て、雨や雪を
降らせる季節も、もうすぐ。
冬本番。
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