けふのにき141004

●金曜日。台風が来るかも、と言う事で、雨じまいして職場出る。
　いや、来られると、大変困るんだが(^^;。
　軽めギアで、そこそこ回して帰宅。
　洗濯物取り込んで弁当箱洗って作業着替えて洗濯機回す。
　Bianchi降ろして、用意出来るだけ用意。エアは前6.5強、後ろ7ジャスト。
　嫁はん戻り、荷物降ろして実家へ。
　儂は嫁はんの弁当箱洗い、天気予報を色々とチェック。
　気象庁と、ウエザーニュースと、ライフレンジャーの予報の見解が
微妙に違っていて悩む(^^;　

●実家へ。さんまに炊き込みご飯。

　なんで、犯罪だの殺人だの、殺伐としたテレビが好きなのかね＞娘(^^;

●娘の荷物持って儂先に帰宅。
　風呂沸かしてたら母娘戻る。夫婦でディズニーXDの弱虫ペダル。娘は
パソ部屋のテレビで相変わらずスクープ映像もの見てる(^^;。
　洗濯物干して、先に儂風呂〜ちとネット。

　とっとと寝る事にするが、嫁はんに買ってもらったアイマスクをして
みたら、母娘に大爆笑される(´ω｀)
　寝る〜




●３時半、スマホのアラームで目が覚める。
　１０分程してようやく体が動く。
　パソ前で少し惚けてから、インナーだけ着て、　キッチン立ち食いでパンに
イチゴジャム。牛乳。

　大正池方面にするか、京都の方にするか、最後まで悩む（^^;。

　今日もパールイズミのメッシュインナーに、ミズノのアームカバー、
シマノ夏ジャージ。
　下はパールイズミ短パンに、モンベルのウインドブレーカーはバック
パックへ。

　歯磨きして着替えたら出掛ける。

●４時１０分頃スタート。
　のっけからガーミンが衛星を拾わず、再度捕捉するつもりが、何故か再起動
してしまう orz。まあ再起動して、すっかり正常に戻ったが。
　男山指月〜御幸橋〜旧国を納所から千本に入り、自転車道を横目に北上。
千本赤池で左折。府道202号〜東土川〜国道171号を上久世直進、桂川
街道から９号線を渡る。かなり周囲が明るくなり、上野橋から自転車道へ。
　風が強い。

　嵐山５時４２分。トイレしてコーラ。
　今日は清涼寺を左折。久々に嵯峨野側から六丁峠へ。
http://yahoo.jp/VuXSj5　ルートラボ
　嵯峨野の観光パヴェ上ってる時に、デジカメ忘れて来るが発覚 orz。
　仕方が無いので、トップチューブのストレージにスマホぶち込む。
　とりあえずインナーロー、シッティングでピーク６時。

　保津川方面に下りる。


　相変わらず細い道、尖った小石、万年ウエット(^^;
　早朝の、車通りの少ないうちに通過してしまおう。

　保津峡から水尾、樒原方面へ。
　木立を過ぎ、水尾手前の広いオープンエアに出ると、路面も安定し、
ほっとする。
　ゆっくりじっくり、こつこつ刻んで、６時５４分樒原ピーク。
http://yahoo.jp/ufe3xz　ルートラボ
　樒原の鎧田を定点観測。


　老人ホーム前でウインドブレーカー着て下る。

　越畑分岐７時。廻り田池の水が無くなっている。

　池干しで抜いたのではないかと。

　神吉の緩い上り基調は、ついついオーバーペースになってしまい、大体
いつも辛い思いをする。強い向かい風。こつこつと、じっくり刻む。
　神吉ピークから天若湖〜日吉ダム方面へ激下り、ダム湖南側のアップ
ダウンをこなして、今日はいつものスプリングスの方ではなく、北側の
展望スペースに上り返して休憩。７時３０分。


　久しぶりに天若湖の北側を進む。

　グランフォンド京都の第一回以来、数回通ったのだが、最近はそのまま
胡麻方面にいっちまうので(^^;ほんに久しぶり。
　車通りが殆ど無い、快適なアップダウン。道が狭いのと、路上に落石が
多いのが難点。世木ダムも久々。


　世木ダム方面から橋を渡り、再び元来た道を神吉まで上り返す。

http://yahoo.jp/f7xD8R　ルートラボ
　ここも大概辛い記憶しか無いので(^^;今日は焦らず、じっくり刻む。
　８時１１分ピーク。

　すぐ右側の新道ではなく、少し先の細い道へ右折。短いが10％超の坂。
ウエットに苔混じりでは、流石にGrand Prix 4 Seasonでも リアが多少
滑る。

　紅葉峠から亀岡側に下る。展望台から亀岡盆地が一望。


　こちらの路面もところどころウエットに苔の緑が混じる(^^;。慎重に
下る。

　亀岡市街まで、府道25号をのんびりと進む。今まで全く目にしなかった
自転車乗りとも２人程離合。
　保津橋新橋の亀岡側部分が出来ていた。


　もう特に激坂で脚を削るつもりもないので、下矢田から9号線を渡り、
府道6号をこつこつと上る。
http://yahoo.jp/K4kkAe　ルートラボ
　緩い勾配でも、脚が少しづつ無くなって行くのがわかる。
　　自転車乗りとも、ぽつぽつと離合。やはりいつもより少なめ。
　　樫田トンネルは相変わらずの上り勾配＆ウエット気味。

　９時２１分田能に出る。引き続き今度は下りに転じた府道6号線を快走。
　砕石場の前は、ばんばん白い砂埃が舞う。まあ水撒かれてウエットに
されるよりはマシ。

　９時４４分牛地蔵。


　神峯山寺まで上って、門前のトイレ借りるm(__)m


　神峯山寺から強い勾配をこつこつ登坂。相変わらず山歩きの人が目立つ。
　もう特に激坂で脚を削るつもりもないので(^^;本山寺分岐を、右側の
川久保林道（際面ヶ谷林道）に入り、ピークまで。
http://yahoo.jp/nyLVFR
　川久保方面へ、ウエット気味の下りを慎重にこなし、伏見柳谷高槻線に
合流、川久保から緩勾配をこつこつ上り、ベニーCC前に１０時１７分。

　もう上らない。

　柳谷に寄って軽くネットチェック。今日は法事の人が目立つ。自転車
乗りは一人も無し。
　島本方面に下る。今日はだれも上って来ない。

　サントリーに回って踏切を渡り、西国街道を山崎から乙訓。国道171号〜
天王山大橋を渡って自転車道に合流。急に自転車乗り増える。
　１０時５３分御幸橋はスルー。オーラスは、旧国から町楠葉の京街道に
下って和了。

http://yahoo.jp/0ROKmn　ルートラボ


　１１時過ぎ帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
走行時間５時間５３分 平均速度21.5km/h 行程127.27km 最高速度60km/h。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間５時間４９分 平均速度21.6km/h 行程125.88km 最高速度59.4km/h。
獲得標高1698m（ルートラボ表示1544m）
心拍平均130/最高170bpm
ケイデンス平均71/最高208rpm(？せいぜい120)


　迷いに迷って、結局京都方面へ。
　この先、冬になると、ろくに行けなくなるしね。



●帰宅。娘ツタヤで借りて来たラブライブのDVD見てる。
　軽く片付けしたら、ジャージにレーパンという出で立ちで布団干し(^^;。
そのまま掃除機もかける。
　フレーム裏の泥はねを濡れウエスで軽く除去。とりあえず朝のバナナ
ジュースをいただく。
　シャワーして洗濯機回したら、ガーミンをミニノートに突っ込み、
ガーミンコネクトにアップロード〜ログを編集してルートラボに取り込む。

●昼食はラ王塩。食後洗い物。娘習字へ。
　布団入れて、昨日の洗濯物取り込んで、入れ替わりに洗濯物干し。

●娘戻る。娘明日の天候回復を祈願して、てるてる坊主を作る。

　天気予報では相変わらず厳しい予報。

●母娘トップへ買物。テキスト打ち。スマホの画像を吸い出してアップ
ロード。

●母娘戻る。儂は少し外出。
　ショップに寄って、少し相談の後、ダイエー行って、補給用のジェル、
つまみ用のパン、トップバリューの百圓発泡酒を買って帰宅。
　母娘既に実家へ移動。

●再び天気予報、雨雲レーダーを見てみる。

　...厳しいのお。

　嫁はんより豆腐もってこい指令が出る。

●１８時過ぎ、実家へ。夕食は豚肉の鍋。うまうま。
　儂先に帰宅。

●風呂入れて儂風呂の間に母娘戻る。
　テキスト打ち続行。


　とりあえず明日の用意する。
　明日も早起き。