けふのにき150320

●金曜日。急遽、有休を取る。
 娘を学校に送り出し、朝だけ出勤して、段取りだけして帰宅。

 帰宅してみたら、予定延びたwwwww
 昨日から、二転三転(かなり引き攣った苦笑)
 消耗(^_^;

 まあ、仕方が無いので、ンHKFM特番すっぴんで鶴光とか大竹まこととか
聴きつつしばし惚ける。
 まあ、仕方が無い。休暇休暇。

●すっかり煮詰まってしまったので、通勤車でぶらぶら走りに出る事に
する。
 上のノースリーブスポーツドライ、ハーフジップウォームドライ、
ウインドパーカー、下のウォームイージーパンツとほぼユニクロで統一。
とりあえずパールイズミのメッシュインナーだけ穿いとく。

 通勤車にガーミンのマウント付ける。心拍センサーも無し。
 10時半頃スタート。
 住宅地を抜けて船橋川を遡上。長尾からこつこつ上って杉山手に抜け
307旧道を尊延寺右折で穂谷の三之宮神社右折11時14分。

 通勤車外装7段36*28べたべたで、ペダリングに集中してこつこつ回す。
 ピーク〜アップダウンの途中で少し自転車を止め、プチメンテ。
チェーン拭いて、プーリー、フレーム回りも拭いとく。

 11時40分くろんど池。アクエリアス投入。
150320くろんど池

 ここからはほぼ下り基調。再度ウインドパーカー着込んでリスタート。
高山〜北田原に抜けて突き当たりを右折し、磐船街道を下る。トンネル
回避で神社〜古時計はもちろん旧道。
150320磐船街道旧道

 国道再合流後、交野方面に下る。車の多いのが難点。ローディー数名と
離合。

 そのまままっすぐ下れば。天の川沿いに枚方市街に抜けられるのだが、
私部西で第二京阪にぶつかると、ついつい左折して、北河内サイクル
ラインに乗る。
150320第二京阪沿いの北河内サイクルライン

 走りにくい事この上ない、徹底的に歩道目線の自転車レーンを進む。
信号の度に捕まっている感じで、繰り返すストップ&ゴーに消耗。
 まあ、通勤車なんで、まだ許せるが。

 花博記念公園口に13時。すぐ目の前に、鶴見ブロッサムのアウト
レットがある。
150320花博公園口からアウトレットパークを望む
 立ち寄ってみたいけれど、お金も無いのでスルー。

 中環沿いのまるっきり歩道をこつこつを進む。通勤車じゃなければ、
多分走らない。
 門真市駅を押し歩き、ベアーズの門真中環CoCo壱に13時24分。
チキン煮込みカレーを補給。CoCo壱なんて、何年ぶりだろか。

 食後ダイソーでグリーンダカラを買い、リスタート。
 淀川にぶつかったら、河川敷をひたすら遡上。強い向かい風と車止めの
山に巡航全く上がらず。軽いギアでこつこつ回す。

 やっと見えて来た。
150320淀川CRから枚方大橋、関西医大枚方

 嫁はんとこに寄ってしばらく過ごし、自宅ケアの特訓なども受けて
みる(^^;
 走行中にも予定はさらに空転し、見通し立たず(^^;。ま、仕方が無い。

 すっかり日も傾き、18時前リスタート。
 堤防直で走れば、何とか明るいうちに牧野までたどりつける。
 相変わらず巡航は上がらないが、エアロポジションで我慢してこつこつ
回し、向かい風の中、20〜23km/hを維持。
 西牧野18時10分。そのまま未舗装の堤防をさらに進み、樋之上から
オーラスは、西中〜西船橋に下って和了。

http://yahoo.jp/_2kRx0 ルートラボ


 18時半前帰宅。

(サイコン読み/ドアtoドア)
計測無し。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間3時間9分 平均速度18.8km/h 行程59.01km 最高速度40.9km/h。
獲得標高452m(ルートラボ表示352m)
心拍計測無し。
ケイデンス計測無し。

 とりあえず、ある程度距離を走っておきたかったので。
 多分、これからも、しばらくはそんなに走れないと思うから。


●帰宅して着替えて洗濯。嫁はんの着替えと儂の着替えと娘の着替えと
娘のたまごっち4Uも用意。
 ガーミンのログをルートラボに移し、スマホの画像を吸い出すところまではやっとく。

●娘関係の荷物だけ持って一旦実家へ。
 カレー喰って、もう一度帰宅。洗濯物干す。
 テキスト打ち。



 今日は実家で娘と泊まる予定。
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ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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