けふのにき150404

●金曜日。昼から雨。今日は嫁はんとこには寄らず、雨の間隙を縫って
帰宅。
　作業着替えてる時間に、録画済みヘント〜ウェヴェルヘムの残りを
ささっとチェック。とっとと実家へ行き、カレーをいただく。娘はＭステ
特番でニャーＫＢ見てる。
　食後歯医者へ。詰め物が取れ、結局やり直す事になる orz。
　儂は終わったら一旦帰宅して、再び実家へ。娘に明日の習字の荷物を
届け、改めて帰宅。

●シャワーして、とっとと寝る〜。





●４時にアラームが鳴る。例によって体が動かない。布団の中でスマホ
いじって脳のポンプアップ。
　４時半過ぎ、とりあえず起きる。
　雨雲レーダー見る限りでは、ほぼほぼ雨の峠は越えた感じなのだが、
天気予報は、かなり微妙(´Д｀)。
　空を見る限り、曇ってるが、雲はそんなにぶ厚くも無い。
　ただ路面は完ウエットに近いまだら。

　まあ今日は通勤車でぐるっと。

　ユニクロのノースリーブスポーツドライ（廃盤）に長袖ウォームドライ、
（廃盤）、イージーパンツもユニクロ。靴は軽めのスニーカーで。
　工具、財布、スマホ、ガーミンをウエストバッグに突っ込む。

　キッチン立ち食いでパンにヌテラ。牛乳。バナナ。

　歯磨きして着替えたら、ぶらっと出掛ける。


●５時３０分頃スタート。
　出発前にガーミンのマウントをセットする。
　セットしたものの、心拍センサー忘れた(^^;。まあいいや。
　もう、ほぼほぼ明るく、今日は通勤車と言う事もあり、旧国回避で
中之芝〜史跡公園への整備が進んでいると言う楠葉台場跡。
新しい道がもうすぐ付く模様。

　小金川踏切の周辺も道の付け替えが進む。
　
　橋本経由御幸橋６時。南詰の新道の付け替え工事は半分くらい
終わってた。


　少し背割に立ち寄る。淀川河川公園の桜まつりまっただ中。




　来年こそ、みんなで。

　自転車道を木津方面へ。流れ橋スルーでさらに南下。ペダリングに
集中して回す。

　そのまま南下しようか、少し迷って、６時４３分玉水橋。
　ＪＲを渡ったら、こちらも恒例の井手町さくら祭り。

　早朝のすいているうちに、玉川沿いの桜並木を堪能。

　道なりに真っ直ぐ進んでみたが、行き止まり（階段）だった(^^;。

　引き返して府道321号に合流。大正池へ。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html
　通勤車は普通の軽快車なので、車体は重いし、カゴやら何やら余計な
もんがいっぱい付いてる。ただ、一応変速は６段外装でついていて、ギア
だけで見ると、36＊28まで使える。シングルギアの軽快車に比べたら、
それほどペダルが重いという訳でもない。ゆっくりじっくり上れば何とかなる。
　途中の桜は、下界（ってほどの高低差は無いんだが(^^;）に比べて、
つぼみも多く、まだまだこれから。


　木立に入るとフラットペダルはなかなか厳しい(^^;。路面も完ウエット
なので、タイヤは流石に貧相故(^^;ダンシングで後輪が滑らぬ様じっくり
場所を選んでじわじわトルクをかけつつ上る。
　大正池ピーク７時３０分。34分17。

　以前、通勤車で上った時は、４０分くらいかかってたと思う。思った
より速かったな。

　なにぶん、タイヤとブレーキが貧相なので（ブレーキはある程度整備
しているものの）しばし悩むが、じっくりゆっくり、和束側に降りてみる。

しっかりスピードを落とせば、十分に下りられた（カーブで急減速、とか
いう下り方じゃ、だめだろうな）。

　やはり、和束側の桜も、見ておきたかったからね。


　和束ローソンに７時４７分。通勤車でここに来るのは、もちろん初めて。
トイレしてコーヒーとどらやき。

　１０分少々でリスタート。府道5号を加茂方面に下る。路肩も狭く、
スピードが出ない分、後続の車が怖い。
　国道163号回避で恭仁大橋を渡り、木津川沿いにじっくり回していく。


　途中、何台も自転車と離合。いつもの様に挨拶をするが、ほぼ一応に
完無視。
　まあねえ(^^;。ママチャリでエアロポジションでぜいぜい回してる
おっさんは確かに見た目バカに見えるかもしれんな。
　まあ知ったこっちゃ無いけど。

　泉大橋に８時３０分。ここから自転車道に復帰して北上。
　けっこうな向かい風も、逆らう事無くペダリングに集中して回していると
少しづつ、それなりに回る様になって来た。
　少し買物があって、ダイキにするかムサシにするか迷うが、パーツ関連
だとムサシかな、と自転車道は大住で離脱。

山手幹線のアップダウンを大住〜松井山手〜美濃山とこなす。

　曇りの予報が、朝のうちは結局快晴に。

　美濃山ムサシに９時２９分。
　ガーミンのマウント（サードパーティー製）のネジの現物をスタッフに
見せて、同じピッチ、首下のものを探してもらう。頭は取り回しを考えて
六角からプラス鍋にチェンジ。
　ついでに洗剤も少し買って、３０分弱でリスタート。
　隣にCoCosが出来てた。


　山手幹線を最後までペダリングだけに集中して回す。しまむらの坂は
36＊16。１号線を渡ったら上りは全て終了。
　途中、後ろのカゴから洗剤がずり落ちそうになり、戦慄。
　オーラスは、男山泉から中央大通りを下って和了。

http://yahoo.jp/IkfTxI　ルートラボ


　１０時２０分頃帰宅。

（サイコン読み/ドアtoドア）
計測無し。

（ガーミン読み/本格走行時）
走行時間３時間３０分 平均速度20.9km/h 行程73.04km 最高速度43.1km/h。
獲得標高716m（ルートラボ表示628m）
心拍計測無し。
ケイデンス計測無し。

　通勤車で、久々の大正池。案外上れた。
　というか、行程通して、ロードでもまあまあ標準的なルートなんだ
けれど、そこそこいい感じで走れた。通勤車での長距離走行自体に
慣れて来ているのかも知れない。
　無理しなきゃ、十分使えるな。


●帰宅。軽く片付けしたら、シャワーしてプロテイン啜りつつパソ前で
惚ける。
　ガーミンをミニノートに突っ込んで、ガーミンコネクトにアップロード
〜ログを編集してルートラボに読み込む。

●嫁はんから録画指令が来たので、録画予約。
　たまたまＪスポで、ロンドの再放送（だってカンチェもボーネンも
居るし、サガンも緑ジャージw）をやってたので、思わず見てしまう。
　ラスト２キロの心理戦は、今見てもどきどきするなー。
　そして届かなかったクリストフとテルプストラ。

●スマホの画像を吸い出してアップロードしておく。

●娘からTEL。習字の後、帰宅合流を約す。

●昼食は冷凍うどんで釜玉。塩麹サラダも片付けてしまう。

●録画済みブラタモリ京都完全版を編集しておく。
　でも、次回の長崎が２週前後編なんだよな。取り合わせに悩むところ。
　洗濯物を大急ぎで干す。少し雲が出て来る。まあ日中は大丈夫かと。

●娘習字より帰宅。そのまま２人で出かける。
　タワー下でチタンのデローザにボーラone履いたバイクに遭遇(@_@)。
　西中〜樋之上〜牧野から堤防に入り、いつもは自転車で走る道を、
枚方までてくてく歩く。
　ゆっくり、話しながら（というか娘の一方通行の話を聞きながら）お茶も
ちびちび飲みながら歩く。


　もうすぐ到着と言うところで、嫁はんからLINE。すぐさま現在地の
画像を送信(^^;。
　何とか１時間半程で到着。嫁はんと話しながら（というか娘の一方的な
話を夫婦で聞きながら）過ごす。
　嫁はんは少ししんどそうだ。今回はかなりこたえている様子。

●30分程で引き上げ。腹が減ったと騒ぐ娘にファミマでカントリーマアム
買って繋ぐ(^^;。
　帰りも歩いてたら真っ暗になるし(^^;夕食の時間もあるので、帰路は
電車。普通でゆっくり座って帰る。

　到着した当初は、余裕の表情だった娘だが、じわじわと疲れが出ている
模様(^^;。
　駅を下りたら少し雨。

●帰宅。荷物降ろして実家へ。雨は上がる。

●１８時半過ぎに実家へ。
　夕食は焼き肉。娘例によってがんがんキープして、がんがん残す(^^;。
えーかげんにせーよ。
　デザートにイチゴ。

●食後、志村どうぶつ園。
　今日は娘は久しぶりに家に戻って寝る事に。帰路に歩きながらワンセグ
見せろと言うのであかんて言う代わりに、３０分帰る時間を延長する(^^;。

●帰りも雨の止み間を縫って帰宅。娘志村どうぶつ園再開の間に、風呂
入れて儂先風呂〜娘風呂〜洗濯機回してちとネット。テキスト打ち再開。



　明日は雨らしい。