GWのにき150503

●土曜の洗濯は明日にする。
 日記アップしたら、寝る〜。


 断続的に目が覚める。

 
●3時半のアラームが鳴る。動かない体をごそごそ動かして。4時前起き。
とりあえずキッチン立ち食いでパンにヨーグルト、牛乳。

 パールイズミのノースリーブメッシュインナーに春を呼ぶコロンビア
夏ジャージ。パールイズミの3DNeo短パンにモンベルのレッグウォーマー。
上にはモンベルのウインドバイカー。頭はサイスポのおまけキャップ。
 グローブはモンベルの指切り。
 歯磨きして出かける。


●少しで出遅れた。4時半前スタート。出だしから既に東が白んで、
男山泉〜山手幹線。もうかなり明くなり、大住から自転車道に入る。
150503夜明け前の木津川CR

 5時10分。玉水橋は15度。ウインドブレーカー込みで丁度いい感じ
だが登坂に備えてバックパックに突っ込む。

 今日も大正池へ。
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/125362382.html
 流石に一日置きなのでか、脚が回らない(^^;一昨日の34*19から今日は
リア21に落として回し気味に進む。
 ボロ屋の先からはアウター。50*16。砂防ダムだけインナー。木立から
50*16で粘れるだけ粘り、17〜19〜21で何とか踏み止まり、ヘアピンから
三枚上げてもがく。
 5時44分ピーク。25分38。
 一昨日との差は、前半の2枚なのかそうなのか。まあええけど。

 井手側に下りる。小さな祠に案内板。
150503小さき祠の案内板

 和束ローソンはスルーで府道5号をこつこつ回して湯船〜清水橋直進で
湯船地内を滋賀県境へ。少し肌寒い。

 県境まで上り、県境峠6時33分。ウインドブレーカー着て滋賀県に
入り直進。ダンプ屋の入り口も幸い休みで路面も乾いてる。国道307号に
ぶつかったら右折して信楽市街方面へ。
 分福の手前で試しに脇道に入ってみる。307長野交差点や駅前の信号を
回避。生活道路故、慎重に走る。小さい信号が一つあったが、概ね快適に
進み、図書館の先で307に再合流。
150503信楽の市街地の裏道を抜けて国道307に再合流

 少し交通量の増えて来た(^^;国道を慎重に進んで、6時55分信楽牧
ファミマにピットイン。トイレしてレッドブルとどら焼き。
150503信楽牧ファミマで休憩
 307号線の牧付近には、しばらく行った反対車線にセブンイレブンが
あるので、方向によって使い分けが出来る。

 15分程でリスタート。牧東の小さな信号を左折。紫香楽宮跡の横を
通り、新名神をくぐる。反対から下りて来た事はあるが、山へ向かうのは
初めて。
 オレンジシガCCの敷地あたりから登坂が始まる。アセボ峠の信楽側から
初めての登坂。
150503信楽側からアセボ峠登坂.1

 前半は適度な勾配。ゴルフ場入り口の先から10%前後の勾配が断続的に
来る。
150503信楽側からアセボ峠登坂.2
 とはいえ、最大でも12〜13%程。その程度の強い勾配は湖南側にもある
ので、距離の短い分難易度は低めか(信楽自体が標高高いからなあ)。
 2013年の台風18号の時の鉄砲水の痕跡も未だに。
150503信楽側からアセボ峠登坂.3

 7時36分。アセボ峠ピーク。
150503アセボ峠ピーク
http://yahoo.jp/nMRym5 ルートラボ

 湖南側に下りる。カーブに減速帯が多く、そんなに広く無く、あまり
路面も良くは無い。車通りも多い。ゆっくり、慎重に下る。

 三雲まで下りたら交差点を左折。さらに車が増える。しばらく道なりに
我慢して走り、草津線の踏切のほんのすぐ手前を左折して入り、あとは
道なりに真っ直ぐ。
 旧東海道を石部まで進む。ぐっと車は減る。のんびりと流す。
150503甲西〜石部と旧東海道を行く.1

150503甲西〜石部と旧東海道を行く.2

150503甲西〜石部と旧東海道を行く.3

 石部中央の交差点で左折。大きいスパンのアップダウンをこなして
栗東に入り、栗東金勝セブンイレブンに8時15分。
 トイレして水を補給。オリジナルブランドのゆず水をチョイスし、
数分でリスタート。交差点を西進。トレセンを回り込んで脇道に左折。
 
 ルモンタウン入り口に8時26分。
150503ルモンタウン入り口から久々の登坂

 おそらく、約1年半以上、来てない。ほんまに久々の登坂。
 出だしの10%固定の直登から、ペースを落としてじっくりと刻む。
150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.1

 左折して激指定ツヅラーの先からおそらく最大勾配の直登。我慢して、
じっくりと刻む。
150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.3

 木立を抜けたら、オープンエアに出て、7〜8%に勾配が緩む。
150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.4
 今まではここにいつも通行止のバリ封がしてあった。今回初めてバリ封
無し。快適に上りに入る。
150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.5

150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.6

 こつこつ、じっくり、心地よく刻む。
 途中、先行するCAAD10の人をパスさせてもらい、さらに先へ。
 道すがら剥き出しの巨岩も楽しめる。
150503ルモンタウン入り口から馬頭観音堂への上り.7

 ピークの馬頭観音堂前に8時56分。この眺望も、久々。
150503馬頭観音堂前のピーク

 先着していた、これまたCAAD10乗りの方(先程登坂していた方と同じ
ジャージ)と少し話。地元の方で、普段は出勤前に、毎日上っているのだ
と言う(@o@;;。主戦場はMTBなのだとか。
 お連れの方も上って来られたところで、挨拶して辞す。9時5分。

 ピークから金勝寺まで下る。ここも、今までに無い程、道がきれい。
金勝寺の前を抜けて少し下り基調のアップダウン。車ががんがん上って
来て難儀(^^;。途中右に入って道の駅方面へ。
150503右に折れて道の駅方面に下る

 道の駅の前から県道12号栗東信楽線に合流。信楽方面に少し上る。
ピークにある心行路林道は2013年の台風18号以来、未だ通行止。

 裏金勝を信楽方面に激下る。かなりスピードに乗る。意識して慎重に
下る。
 大鳥居を直進し、田代の気持ちの良い上り勾配を軽くくるくる回し
ながらこなし、突き当たりの三叉路は今回は今峠方面の激坂には行かずに
右折して滋賀CCを突っ切る。

 柞原林道入り口に9時47分。
150503柞原林道入り口
 左折して軽くピークを越え、中野方面に下る。ほんの成り行きで揃いの
青ジャージの団体の方々に混じってしまい、邪魔にならない様に後ろを
ついて行く。
 皆さんは下り切った分岐を左の方へ。儂は道なりに右側に降りて行き、
中野セブンの手前から旧道を経由して307号を渡り、県道5号に入る。

 和束方面から次々と信楽入りする自転車乗りの人と引きも切らず離合。
挨拶を交わしながら上り基調を無理無く入力〜跋重を繰り返して進む。

150503府県境を越えて県道5号は府道5号へ
 県境峠10時6分。一旦アウタートップまで入れて快調に下り、脚の
具合を見ながら徐々に50*15くらいまで落として無理無く回す。
 相変わらず信楽方面への自転車乗りは次々と。女性も目立つ。女性
ばかり3〜4人のグループも数組。

 下り基調を快走し、10時32分和束ローソン。トイレに列(^^;。
 トイレして水補給。1/4くらいになったゆず水にミネラルウォーターを
ブレンド投入。
 いつも何気に眺めていたのだが、実は、古墳らしい。
150503何気に見ていたが一応古墳らしい

 帰りは例によって完全に移動経路化している裏大正をこつこつ上る。
150503帰りはいつもの裏大正
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/174362194.html ルートラボ
 ここも上から次々と自転車乗りが下りて来る。道も細い。ライト点灯し
注意してキープレフトを心がけて上る。
 今日も無理せず心拍160前後でこつこつ刻む。
150503裏大正を上る
 ピーク11時10分。
 休憩されていたLOOK乗りの方と少しお話。

 井手側に下る。少し雲が出て肌寒い。ウインドブレーカー着込む。
 上って来る自転車乗りもひっきりなしだが、それ以上に上って来る車の
数が尋常でない(^^;。細いところでは何度も止まってやり過ごす。
 キャンプか何かかな。

 玉水橋11時32分。ウインドブレーカーを脱ぎ、対岸の自転車道に
合流。

 流れ橋手前で猛烈に腹が減って来るが(^^;でも早く帰りたい。
 入力〜跋重を愚直に繰り替えし、ペダリングに集中して回す。

 12時4分御幸橋。オーラスは旧国から町楠葉の京街道に下って和了。

http://yahoo.jp/CR2ldH ルートラボ


 12時20分頃帰宅。


(サイコン読み/ドアtoドア)
走行時間6時間37分 平均速度23.7km/h 行程157.12km 最高速度55km/h。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間6時間29分 平均速度23.8km/h 行程154.68km 最高速度55km/h。
獲得標高2171m(ルートラボ表示2313m)
心拍平均140/最高175bpm
ケイデンス平均69/最高134rpm

 
 久々に充実したライド。
 いつもは山に入るとめったにだれにも会わないんだけれどね。
 やはり連休だ。山の中も含め(^^;どこも人が多い。

 
●帰宅。シャワーして洗濯機回してから、流しの洗い物して、プロテイン
すすりつつ、ミニノートにガーミンぶち込む。

●娘の鉄棒の課題を見てやる。新しい技を2つクリアしたが、滑って足を
打ってテンションだだ下がりになって終了(^^;。

●ガーミンコネクトで編集したログをルートラボに読み込む。
 洗濯物干す。「ヒーターをしまう。扇風機を出す」と勅命が下ったので
掃除して出す。

●「8分茹でのスパとベーコンをかう」との勅命が下ったので買いに走る。
 
●嫁はんが玉子とベーコンでスパを作ってくれる。遅めの昼食を喰う。
美味。

●食後、嫁はんは寝てしまう。儂は洗い物してテキスト打ち。娘はテレビ
見てる。

●娘とお散歩へ。モールでウサギのトイレ砂買って帰宅。

●かなり、雲が厚くなって来た。

●気がつけば17時前。皆で実家へ。ウサギのトイレ砂を届ける。

●夕食は買って来た豚の生姜焼きにウインナー、玉子スープ。
 雨が降って来た。

●食後、娘がごろごろしている横でごろごろ横になる。
 即寝成仏。


●ふと目が覚める。雨音が止んでる。
 今がチャンスと急いで皆で帰宅。
 儂はトップでフルグラと牛乳買って来る。

●儂シャワー〜各自順次体を流す。
 洗濯機回しつつ、嫁はんと録画済みブラタモリ(金沢2)見る。
 パソ前に戻ってテキスト打ち再開。



 脚に心拍がついていっていない、と思っていたんだけれど、実は心拍は
上がり切って無いんだよな。
 ついて行っていないのは、呼吸(肺)だ。

 明日は久々に、雨とか。
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プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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