けふのにき160910

●金曜日。何とか定時で職場出る。眩しい西日に向かって牧野を抜け京阪を渡り、淀川の堤防に入って、外装６段36＊14で、力を抜いてペダリング依存で回す。
　通勤車を新調して初めての淀川堤防。前の自転車と比べ、通常のポジションで多少前傾は効く反面、エアロポジションとなると逆に厳しい。
　ハンドル、下げよかな。
　嫁はんと色々話。着替えの介助をしてシャワーの手前まで送っていく。
　帰りはギアを軽く。36＊18でのんびり回して、ルートも堤防回避で旧国の歩道をゆっくり走る。牧野から旧国離脱。
　軽いギアをしっかり回して帰宅。

●帰宅。弁当箱洗って作業着替えて実家へ。

●夕食の天婦羅をいただき、Ｍステをちょっと見てから娘と帰宅。

●娘はMステ続き。儂先にシャワー～娘シャワー～洗濯機回す。
　１０時になってテレビ交代。ブエルタ第１９ステージ＠個人TT。
　疲れていたので断続的に寝落ち。
　気がつけばフルームが圧倒していた。ただ、まだキンタナが１分以上リードを保ったまま、明日の山岳に臨むことに。コンタドールは３位浮上。表彰台が視界に入ってきたが、まだ気は抜けない。
　洗濯終わってたことにも気づいてなかった。
　洗濯物干したら、とっとと寝る。



●気がつけば８時前。布団干して掃除機かけて、スクランブルエッグ作ってキュウリ切って食パン焼いて朝食。
　娘食後宿題。

●娘の宿題が終わるのを待って、儂娘はおでかけ。儂は通勤車、娘はＢＳシュライン。
　船橋川渡って京阪をくぐり、牧野駅前のハトの群れをかき分けて(^^;自転車道へ。旧国を渡り、車止めから堤防上を進む。


　娘との久しぶりのお見舞いサイクリング。娘のペースで後ろからついて行く。まだ陽射しは強い。
　４０分程で到着。とりあえずお昼を食べようと T-SITEに行くが、単価高いので(^^;裏のがんこで昼定食喰う。

　食べたら、T-SITEの焼きそばパンをおみやげに買って、嫁はんに会いに行く。少し元気そうには見えた。
　嫁はんの上の二人のお姉さんも来ていて、皆で話。主に娘がダシにされていた(^^;。

　１４時頃撤収。元来た道をゆっくり娘のペースに合わせて戻る。娘のサイコンがうまく動作しないので行きの途中から外したまま。多分断線かのお(´△｀)
　久しぶりのサイクリングに娘疲れ気味(^_^;。無理せず、ゆっくり。

　行程14.8km　獲得標高9m
　関西医大枚方往復

●帰宅。荷物を降ろして少し休憩。娘の頑張ったご褒美にマクドにおやつ食べに行く。
　自転車で動いたほうが結局高くついているという罠(´△｀)　ま、いいかぁ。
　帰りにモールのペット屋でウサギ見て帰宅。
　娘は実家に移動。儂は写真のアップロード、テキスト打ち

●気がつけば１９時前。実家へ移動。夕食をいただいたら、根が生えそうな娘と帰宅。

●帰宅してシャワーしたらテキスト打ち続行。



　普通の小学生にはね。１５キロだって、ロングなんだよ。小さい川を越える坂でも、十分壁なんだよ。
　本人次第だけれど、電車のほうがいいのかな(^_^;

　ま、明日は電車で。