けふのにき170430

●土曜日。洗濯物干して日記アップしたらもう２３時も過ぎ。ビール＠黒ラベル舐めながらツール・ド・ヨークシャーぼんやり見てたら、断続的に意識飛ぶ。
　寝る～。




●気がつけば６時半。少し布団の中で惚けてたら、二度寝。


●気がつけば９時過ぎ。もう娘起きてた。不覚。

●朝食はパンにソーセージ茹でてキュウリ切ってキャンベル缶のコーンスープ。
　食後布団干し掃除機かけ顔洗いひげ剃り歯磨き。

●昨日の水台林道のおかげでホイール酷いので、風呂場に持ち込んで洗う。

●パソ前で惚ける。

●お昼過ぎ、おでかけ。
　TSUTAYA行って返して借りて、百均～ピースワン行ってウサギ見て、エディオン行ってゲーム見て、グーテのイートインでお昼食べて島村楽器行って、帰りにトップで買い物して帰宅。

●嫁はんのCinelli調整。サドルは、仕方がないので現時点での最適解としてCOLNAGOのアスチュートをつけてみる。
　ローラー回してハンドル少し下げてサドル少し後退。クリート位置も少し調節。
　よく見たら、付いてたCinelliのシートポスト（ボントレガー）って、COLNAGOのポスト（デダ）よりオフセット少ないのだった。
　ポンプはとりあえず在庫であったホース内臓のやつ。
　ガーミンの新型センサーも取り付けておく。

　少しづつ形になってきた。少しでも連れ出せるかな。
　兎に角、実走しないと何もわからないので。

●娘が実家に忘れ物を取りに行く。コロッケ持って帰ってきた(^^)。

●気がつけばもうすぐ１８時。夕食はマルちゃん正麺醤油に焼豚とコロッケ、キュウリをつける。
　並行してキュウリ切って塩麹で和えて、ゆで卵を作って甘味噌に漬け込む。
　当面の朝食や、連休を挟んだ出勤日の弁当も含めて仕込んでおく。

●食後、明日の米洗い、お湯沸かし、洗い物。
　娘は学校だからね。朝食作って、送り出さなきゃ。
　
●風呂入れて儂風呂～娘風呂。
　ちとネット。テキスト打ち。


　
4月中、ライド5日
　　走行距離　701.73km
　　獲得標高　6280m

　少々の雨は気にせず乗ってたら、思いの外楽しく乗れた。距離的には、湖東、豊郷ライドがかなり効いてる。
　前半平坦主体であまり上れてなかったけれど、後半なんだかんだ上ってたら、けっこう上れた。
　ただ、無理はしないように意識していたので、そんな無理やり乗った、って意識は無い。少し危ない目にあったこともあり、ここ最近は以前に増して無理のない、危険の少ないルートを努めて選んでいたと思う。

　自分に限って基本、「がんばろう」 は、無いんで。

　復調には今一歩。かなり手応えは掴めてきているけれど、基本的なパワーが足りない。
　まあ、その分ゆっくり走ってるから、あまり気にもしていないけれど、中断前から比べると、ね。

　時間、距離にあまりこだわらず、乗れる時に乗れるだけしっかり乗る、というスタンスは変わらない。
　ただただ、普段通り変わらず乗りたい。

　今日で４月もおしまい。暑くなるまで、しばらくいい季節なんだけれど、５月は仕事的に、そんなに余裕が無い。

　どれだけ乗れるかな。