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GWのにき200430

●水曜日。日記アップして洗濯物干したら、録画済みダウンアンダー第1ステージ。残り30キロくらいまで見て電池切れ。

 寝る~。



●気がつけば6時半前。
 ぼんやり8時前起きてお皿並べて玉子とベーコン焙って、娘起こしてロールパン、野菜ジュース、ヨーグルトも添えて朝食。

●食後洗濯と並行して掃除機、。レンジフードのフィルター交換。娘は机の窓側の片づけ。
 その後、ダウンアンダー見ながらシュレッダーでもと思ったのですが、Jスポで2012年第4ステージの蔵出し企画やってたので、ついつい見てしまいます。
 これではいかんと紙ごみの分別とシュレッダーかけしながら録画済みダウンアンダーの第1ステージチェック再開し、何とかチェック了。デンマーク~アイルランドチャンピオンジャージの連携でサム・ベネット。
 しかしほんとにディスクブレーキ増えたねえ。
 引き続き第2ステージ少し見たらお昼。
 紙ごみの片付けは、多分1/50も終わってませんが...

●カップ麺に日和る昼食。

●洗い物してから、COLNAGOのホイール掃除とリムの清掃脱脂と前後タイヤのローテーション。懸案事項だった前のブレーキシュー交換。目についた部分だけでもフレームの掃除。

●電池切れ(´△`) 少し横になったら即寝成仏。


●気がつけば16時半前。夕食の算段して、とりあえず米を洗います。
 ついでにアイスも食ってしまいました(^_^;)

●パソ作業とかこなして、気がつけば18時も過ぎ。
 飯の炊ける時間に合わせて、先日トップで山盛りになっていた伊藤ハムのレンジでごちそう牛タンシチューとクノールのスープパスタに野菜ジュース付けて夕食。
 200430伊藤ハムの牛タンシチューを試す

 レンジでごちそう 牛タンシチュー - 伊藤ハム

 量はそれなりですが、ちゃんと柔らかく仕上げてあるのはさすが。
 しかし今日も茶色いものが出てしまいましたね(´△`)インスタントヅクシ
 200430インスタント尽くしの夕食

 食後洗い物、お茶沸かしお湯沸かし。

 娘ローラー後風呂~儂風呂~洗濯機回してちとネット、テキスト打ち。



 
4月中、ライド6日
  走行距離 444.8km
  獲得標高 3136m

 #ridesolo 対応で短距離ながらも繋いで乗ったからか、結果的には、この状況下で良く乗れたなあ、って印象。
 戒厳前に2000超アップが一回あったので獲得標高もそれなり(^^;。
 まあ来月は激減するとは思いますが(^_^;)そこは自然体で。
 しばらくは、しっかりした休憩や補給を伴うロングは自粛ですかね。
 でも接触機会とリスクを減らした単独行の木津川ライドは引き続き継続するつもりです。.
 まあ、無理せず、じっくり。サドルの上に乗ってるだけで楽しかった頃を想起しながら、初心に帰ったつもりで。

 まずはコロナ禍の終息を祈るばかりですが、こればっかりは何とも(´△`)
 明日もゆっくりしよう。

 明日から、5月。
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プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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