GWのにき170507(楽日)

●土曜日。洗濯物干して、日記アップしたら、芋焼酎舐めながら録画済みタイトルの消化。

 世間はネット配信視聴でジロディタリア百回記念なんだけど、今年はテレビ中継が無いので、録画できないので、PC非力なので、今年は見られない幾多のレースの1つとして切り分け済み。ネット観戦の人の実況ツイートとポータルサイトのレポートで雰囲気だけ楽しむことにする。

 という事で我らワールド見て、ツール・ド・ヨークシャーの第1ステージ見てたら辛抱たまらなくなって途中で
 寝る~。



 夜半、何度か目が覚める。


●気がつけば8時半。
 起きて先に自分の布団干し、キャンベル缶のコーンスープ戻して、ソーセージ茹でてブロッコリー茹でる。
 録画済みけいおん!!(訪問!)垂れ流してたら娘も起きてきた。
 娘の布団も干してパン焼いて朝食。

 食後、歯磨きして、ひげ剃り。娘は録画済みバンドリ~借りているごちうさのDVD見てる。

●COLNAGOひっくり返してホイール抜いてフレーム下やBB周りの清掃、プーリーの掃除、タイヤチェック、リムの清掃脱脂、カセットの掃除したが、根気が続かなくてリアホイールまでで終了(´△`)。

●掃除機掛けたら、ついでにヒーター片付けて扇風機出してしまう。

●宅配受け取り。日曜辺りじゃないと、なかなか難しい。

●ジロのまとめ動画など見ながら、ぼーっとしてたら、お昼を過ぎてしまった。

●おでかけのタイミングを逃してしまったので、特に用意もなく、昼食はカップ麺。娘がマルタイ長崎ちゃんぽん。儂がエースコックワンタン麺。

●布団だけ取り込んで娘とおでかけ。
 駅のTSUTAYA行って返して借りて、モールに行ってピースワンでウサギ見てウサギのスティック買って、コクミンで日用品と常備薬買って、ユニクロで娘の寝間着夏ズポン買って、島村楽器行って、イズミヤで娘の合羽新調、タワレコ行って帰宅。
 手持ちが尽きたので、改めて工面してトップで夕食と週の食材を買って帰宅。

●少し横になる。即寝成仏。

 

●気がつけば17時。米洗い、お湯沸かし。炊飯器のスイッチ入れて、飯炊く間にトップで買っておいた丸美屋麻婆豆腐(具材要バージョン)を、パッケージの裏に書いてある通りに作る。
170507夕食の麻婆豆腐

 実は、処分したとばかり思っていた中華鍋が、流しの奥の奥から出てきたので。
 洗って、焼いて、久々に活躍。

 長ねぎが余るのは目に見えていたので、買ってきたパックしめじに刻んで入れて、酒入れてレンジ600W2分。塩麹とごま油入れてぐりぐりする。
170507夕食のしめじとネギの塩麹あえ

 娘は借りてきたごちうさのDVDノンストップで垂れ流す。

●飯が炊けたら夕食。娘も大いに喰らう。食後洗い物、明日の米洗い。
 ベーコンが余っていたので、買ってきた小松菜とバターで炒める。今晩のつまみと明日の朝食にでも。
170507小松菜とベーコンのバター炒め

 娘が、ドラムスティックを出せと言うので、出してやったら空き箱叩いて遊んでる。
 
●風呂入れて儂風呂~ちとネット、テキスト打ち。



 簡単なものでも、調理しようと言う気になれるって事は、それなりに休みでリカバリー出来てるって事なんだろうか。

 という事で、連休終了。
 れっつ社会復帰。
 今月も厳しそうだわ(´△`;

GWのにき170506

●日記アップして洗濯物干したら、芋焼酎舐めながら録画済みリエージュ~バストーニュ~リエージュの残りをチェック。安定のバルベルデと、プロトン内でのスカルポーニの存在感。
 寝る。



 断続的に目が覚めるが、二度寝。


●気がつけば9時前。ベーコン刻んで溶き卵に混ぜてスクランブルエッグ作って、食パンにチョコペースト、ヨーグルト。キュウリ。

●娘が起きてこないので、録画済みけいおん!!(卒業アルバム!)垂れ流して娘を起こす。

●10時前になって、やっと娘が起きてきて朝食。食後洗い物、顔洗い歯磨きひげ剃り、テキスト打ち。

●疲れた。少し横になる。1時間弱ほど寝ていた模様。


●お昼過ぎ、冷凍チャーハンに残っていたキムチを混ぜて炒める。卵スープもつけて昼食。

●娘と京都へ。十字屋~アニメイト行って、三条名店街の鳴門鯛焼本舗。皮ぱりぱり系。
170506三条名店街でたい焼き

 京阪三条のブックオフ寄ってから帰路へ。

●モール寄ってピースワンでウサギ見てエディオン~ユニクロ~ライトオンと巡って帰宅。

●娘は先に実家へ。儂は片付けや段取りを色々やるが、進んでいるんだかいないんだか。

●少し横になる。断続的に意識飛ばしつつ1時間ほど惚ける。


●実家からTEL。味噌買ってこいと勅命が下ったので買い物して実家に移動して夕食。
 食後、少しウサギ抱っこして帰宅。
 風呂入れて儂風呂~娘風呂~洗濯機回してちとネット、テキスト打ち。


 後で録画済みヨークシャー見よ。

 明日で休み終わり。
 あっとゆーまに終わり。

GWのにき170505

●木曜日。日記アップして、洗濯物干して、ルートの確認とかしてたらもう22時も過ぎ。

 寝る~。



●3時前、スマホのアラームで何とか起きる。
 心拍センサーつけてインナーだけ着てキッチン立ち食いで安売りおにぎりとバナナ、ヨーグルト、即席カフェオレ。

 晴れてる。雨雲レーダーも問題なし。実況天気は15~16度。今日はウインドブレーカーではなくジレにしよう。

 パールイズミのメッシュインナーにモンベルアームウォーマー、ラファのクラシックジャージ。
 下はシマノ薄冬タイツ。ユニクロ5本指ソックスにスウェット素材の防寒ソックス重ね。ラファの黄色ジレ。頭は嫁はんのCinelliキャップ。グローブも嫁はんのオリカCRAFT指切りを借りていく。
 
 今日はCinelliで。
 歯磨きして着替えたら出かける。

●3時50分頃スタート。
 男山指月~御幸橋~旧国を納所から千本に入り自転車道を横目に北上。千本赤池で右折。府道202号~棒鼻から竹田街道~龍大前~師団街道~川端通と進む。京阪三条付近、もう日の出も近い。
170505日の出も近い京阪三条付近

 ポジションが微妙に煮詰まっていないのか、出だしはなかなかしっくり来ない。クリートキャッチのポイントもなかなか掴めない。
 結構な難物(^^;。止まって調整とも思ったが、しばらく様子見る。

 出町柳5時6分。下鴨西通~北大路から鞍馬街道に入る。
 上賀茂25%は、当初はなっから回避のつもりだったのだが、いざ現地に到達すると、思わず上ってしまう悲しい性(´△`;
 インナーロー36*28べたべた。ペダルの荷重をしっかりと意識して、じっくりとこなす。フロントが今までのコンパクト50*34ではなく、52*36なのでどうしても踏み込み気味になるが、フレームの掛かりが良いからか、けっこうぐいぐい進み、5時20分無事登頂。
 でもまあ、しんどいもんはしんどいw。
170505上賀茂25%を36*28で突破

 ハーレー販売店の前のプチ上りも、かなり掛かり良く、ぐいぐい進む。静市市原ローソン5時29分。トイレして、野菜ジュースに朝バナナジェル。

 20分弱でリスタート。流石に鞍馬~花背は自重(^^;、交差点を右折。叡電を渡る。

 二ノ瀬バイパス右折~静原を抜けて江文峠へ。
170505江文峠に向けて静原を東へ

 勾配は大原側よりきつい。ペースメイクのしづらい中途半端な勾配で、正直、あまり得意な上りではない。何しろ、短いとはいえ、Cinelliでの初めての本格登坂。36*28で注意深く刻む。
170505江文峠を上って行く

 こつこつ刻んで5時56分江文峠ピーク。
江文峠(静原側)>ルートラボ

 大原側へ下りる。
170505Cinelliで初めての大原

 国道367号を極力回避で大原、小出石の裏道、脇道を渡る。
170505国道を避けて大原の裏道を進む

 小出石を過ぎ、367、477の共用区間に入ると、もう脇道はない。時間帯や連休という事もあってか、交通量は少ない。
170505途中越への上り
 
 ピーク手前でマットブラックのエアロロードに抜かれる。ピークまでそのままついて行き、途中越ピークに6時28分。
途中峠(大原側)>ルートラボ

 先行された人が、後ろ手でひらひらしておられたので、私も一緒に停まる。
 脇から膨らんでしまった事を謝すと、単に後続を待っておられるだけとか。
 サイン読み間違えた(恥)。会釈してそのまま先へ(^_^;;;;;;

 途中の集落を経て、国道477号を琵琶湖に向かって激下る。
 いつもの通り、後方に注意しながら、がんがん回せるだけ回して車間を稼ぐが、掛かりが良いので、ついつい60キロ超(おい)。
 実は思わず調子に乗ってしまいそうな、シチュエーションによっては危ないフレームかもしれん(^_^;。自重自重。

 湖西道路真野ICの手前で脇道に入って、国道離脱。民家の出入りに注意して、裏道を堅田方面へ抜ける。幹線道路嫌い。

 JR堅田駅から高架をくぐって湖岸側へ回り込み、内湖を渡って突き当りを左折。道の駅びわ湖大橋米プラザに6時53分。早朝から駐車場整理のスタッフ。休憩するファミリー。自転車も休憩の人や車載組みの人など。
 トイレして持参のどら焼きかじる。
170505Cinelliで米プラザへ

 ガーミン充電しようかと思ったら、モバイルバッテリー本体を、充電したまま忘れてきたが発覚(^_^;。
 ま、大丈夫でしょ。
 15分ほどでリスタート。

 琵琶湖大橋を渡る。Cinelliでの一枚。
170505琵琶湖大橋もCinelliでは初めて

 嫁はんと来たかったな。

 守山側に渡ったら東詰交差点を押し歩いて南側へ。湖岸側の分離道を南下していく。
 烏丸半島~志那~矢橋帰帆島の橋を超えたら、大津市街が見えてくる。
170505矢橋帰帆島から大津が見えてくる

 近江大橋を過ぎたら湖岸側から交差点を渡って車道左側に移動。8時も近くなり交通量も増えてきた。唐橋までは我慢の走行。

 唐橋を過ぎて夕照の道に入ると少し交通量が落ち着く。大津瀬田4丁目ファミマにに8時5分。トイレして、CCレモン微炭酸をボトルの水に混ぜてさらに口当たりを調整。残りでシュークリーム流し込む。
170505瀬田4丁目ファミマで休憩

 20分弱でリスタートしてさらに南下。52*19中心に、やっといい感じで脚が回ってきた。南郷側の国道を避けて稲津~黒津から瀬田川沿いをさらに南下。工事中の大きい橋の横を抜けて、さて関津峠。
170505関津峠遠景

 上賀茂25%程の激坂ではないけれど、ほぼベタで10%。江文峠の静原側より短いけどきつい。
 現に、34*28でも、いっぱいいっぱいなのさ。
関津峠(関津側)>ルートラボ

 まあ仕方がないので、腹をくくって36*28で登坂開始。
 先行したヤマトの配達車が離合でつまる。途中で足つきリスタートは辛いので、少し車間を開けてこつこつ刻む。掛かりは良いので刻んだ分ぐいぐい進むが、調子に乗って脚を削らぬよう、注意深く踏んでいく。

 8時35分ピーク大石側に激下った三叉路を左へ。
 国道422号に合流して、信楽方面へ上って行く。
170505関津峠から大石を左折し国道422に合流

 大石の鹿跳橋から先、車の大半は宇治川ライン経由で京都方面に行ってしまうので、実は大石から先の国道422号は、そんなに交通量が多くない。
 それでも幹線道路は幹線道路なので気は抜けないが、路面も良く路肩も広く、勾配変化さえ注意すれば、比較的走りやすい緩勾配。52*23から、後半36*17~23の出し入れで刻んでいく。自転車とも何台か離合。挨拶を交わしつつ先へ。
大石~朝宮(国道422号)>ルートラボ

 先の富川トンネルだけ、右側の歩道に移動してトンネルを抜ける。トンネルを抜けたら再び車道の左側端に戻る。程なく道は大津から信楽に入る。
170505国道422で信楽方面へ上って行く

 トンネルの手前から、後方に白いロードが1台ついてきていたので、いつでも抜いてもらえるように気を配りながらイーブンペースで刻む。
 終盤は5~10%弱の不規則な緩急をつけたアップダウン。ペースを乱さないように注意深くリアの変速を切り替えながらこつこつ回していく。

 最後は国道307号にぶつかるT字の分岐まで来たら、右へ折れて国道合流。後続の人はいつの間にか居なくなっていた。国道を嫌って横道にそれたのかも知れない。
 国道307号を裏白トンネルに向けてしばらくゆるい上り。途中協和GCから脇道に入り、307旧道から和束町へ。
 170505協和GCから和束に入って行く

 協和GCから湯船の清水橋まで下っていく。
170505湯船のトマト選果場とCinelli

 清水橋で府道5号にぶつかり右折合流。いきなり10台以上のガチ列車。皆目を三角にして信楽方面へ爆走。民家も多いし道中気をつけて(´△`)

 和束方面への下り基調を52*16~19で出し入れして快走。ただ連休中ということもあって、相変わらず車は多く、離合や出会い頭には注意が必要。特に自転車も多いので、対向の自転車をパスした車がこちらに膨らんで来たり、というパターンも何度か。
 
 9時37分和束ローソン。例によって自転車乗り山盛りだが、今日は加えてモーターバイクの団体さんも黒山。
 幸いイートインはあいていたので、トイレしてマチカフェアイスラテにオールドファッションチョコ。
170505和束ローソンで息を整えて登坂に備える

 当初は、裏大正池回避で、加茂~木津川の自転車道を平坦回して帰ろうと決めていたのだが、お天気が良くなってきて、気温が上がってきて、ジレもバックパックへ。防寒靴下も脱いでしまった。
 で、ずっと堤防は、やだなあ、と(^_^;

 ...やっぱり行きますか。

 20分程でリスタート。

 帰ろ。
170505ローソンから大正池方面へ

 結局裏大正池。あとはもう上りはないので、へとへとになってもいいやあ、と。
 裏大正池>関西ヒルクライムTT峠資料室
 上り口付近で車とローディーがトラブルになってるのを横目に(・ω・)、とっとと上りにかかる。
 
 今まで一番重いので上ったのが34*27、まあ何とかなるだろう、と。ただ、34*25(初代のBianchi)では、上れなかったんだよなあ(´△`)大丈夫かな。

 道すがらの茶畑では、刈り取りが始まっていた。
170505お茶の刈り取りが始まっていた

 流石にダンシング多め。やはりフロント36は辛かったが、掛かりが良いのでそれなりに進む。脚も意外と残っていた感じで、ゆっくりながらもこつこつ刻んでピーク10時21分。
170505和束側から大正池ピーク

 もちろんCinelliは初めての大正池
170505Cinelliを大正池まで連れてきた

 水飲んで、井手側に下る。ジレを着込むかどうか迷ったが、まあいいかあ、と。ジャージの前だけしっかり閉めて下る。
 井手側からも、どんどん自転車が上ってくる。車も上ってくる。注意の上にも注意して下る。
 こんな見えにくいカーブに限って車が来る、と思ったら、やっぱり来る。落ち着いて対処。

 おうちに帰るまでが 遠足。

 何とか無事、玉水橋まで下る。10時45分。
170505玉水橋まで下りてくる

 京田辺側に渡って自転車道合流。
 当初追い風基調で、それなりに脚は回ったが、やはり脚にはきていて、良く回る、という程でもなく。
 52*17~19の出し入れでペダリングに集中して回す。28~30km/h前後の巡航で推移。自転車乗り引きも切らず。連休ということなのか、パニアバッグぶらさげたグループや、小径車も目立つ。

 工事中だった第二名神も、もう供用が始まってる。
170505供用の始まった第二名神

 出発当初のポジションの違和感は、あまり気にならなくなっていた。ジャストフィットとかいう感じでもないのだが、それなりに馴染んでいるというか。
 それよりも、大正池あたりから、左足のシューズが少し当たって痛い。

 流れ橋11時8分。少しシューズを緩めて様子を見る。
 ぼーっとしていたら、何か動けなくなりそうだ。
170505流れ橋

 石碑の前で、Cinelliの写真を取りたかったのだが、石碑前で座り込んだファミリーが一向に動く気配なく(^^;今日は諦めてリスタート。

 御幸橋に近づくにつれ、かなりはっきりした向かい風に。踏み入れて耐える、というか踏めてしまうのでバーターで消耗。

 戻ってきた。
170505京阪鉄橋とCinelli

 11時45分御幸橋。
 オーラスは、南詰から淀川CRのとりつき~中之芝2丁目の信号で旧国~町楠葉の京街道に下って和了。

江文峠、途中越、琵琶湖大橋、関津峠、協和GC、裏大正池>ルートラボ

 12時丁度くらいに帰宅。

(サイコン読み/ドアtoドア)
走行時間6時間1分 平均速度23.8km/h 行程143.19km 最高速度61.2km/h。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間5時間50分 平均速度24.5km/h 行程143.07km 最高速度62.6km/h。
獲得標高1372m(ルートラボ表示1198m)
心拍平均135/最高172bpm
ケイデンス平均76/最高122rpm


 嫁はんのCinelliで、初めてのロング。フレームのキャラクター的には短~中距離向けかなって感じなんだけれど、脚が回りだしたのは後半からって感じ。しかも「疲れてても踏めば進む」って感じなので、使い方によっては必ずしもロングはダメ、って訳でもなさそう。

 まあそれでも、ロングって事なら、やっぱりCOLNAGOを選ぶけれど。

 どちらにしても、慣れが必要なキャラの立ったフレームなのは確かで、まだまだ慣れないのも確か。
 Experience、というよりは、どちらかと言うと Discipline、かと>嫁はんのCinelli

 楽しいけどね。


●帰宅。とりあえず身の回り片付けしてから、プロテインすすりながら菓子パンかじって、ざっとだけネットチェックしてシャワーして洗濯機回す。

●ミニノートにガーミンぶち込んでガーミンコネクトにアップロード~連携先のSTRAVAからGPX書き出してルートラボに読み込む。
江文峠、途中越、琵琶湖大橋、関津峠、協和GC、裏大正池>STRAVA
 上賀茂、途中越、関津峠あたりでレコード。全く実感は無いんだけれど実は走れてた、という。
 後半は明らかに脚にきていてそれなりの走りだけれど、まあ良いんじゃないかと。
 裏大正池は、上れただけで御の字。脚がフレッシュだと、もう少しいけるかも。

●デジカメの画像の吸い出し~アップロードもしておく。
 洗濯物を干して、少し横になったらなし崩しに1時間ほど仮眠。


●テキスト打ち再開。気がつけば18時も過ぎ。実家へ。

●夕食はチキンクリームシチュー。
 食後、こどもの日らしく、デザートにちまきだの柏餅だのが並ぶ。
 女の子なんだけどな。ま、うまそうに食ってるからいいか。
 ウサギものんびり
170505ウサギはあごのせてのんびり

 妖怪ウォッチ見たら娘と帰宅。

●帰宅。風呂入れて儂風呂~録画済みバンドリ見てから娘風呂。
 洗濯機回したら、やっとパソ前でテキスト打ち再開。

 

 今日から、ジロディタリアなんですねえ。
 もう本当に大好きなレースなんですが、自分的には、見られない幾多のレースの1つ、として切り分けは済んでますので。
 生活の中から、割けるリソースは限られてますからねえ。
 大体、未だにLBLの録画チェックが終わっていないわけで。
 各家庭ごとのスタンスがあるのさ。
 来年は、テレビ放送があると良いねえ。

 一応、GWの自転車は、今日でおしまい。
 娘を見てやりつつ、のんびりリカバリーに専念するつもり。

GWのにき170504

●土曜日。日記アップして、洗濯物干したら、ビール@ウォホール缶ラガーにベビーチーズ齧りつつ、録画済みリエージュチェック。

 いい加減眠い。
 
 寝る~。




●気がつけば7時前。しばらくスマホいじって惚ける。
 ベーコン細かく刻んで溶き卵と混ぜてスクランブルエッグ作り、ブロッコリー茹でて、即席カフェオレ入れる。

 本来は一番テンション高いはずの娘が起きてこない。

●娘起こしてパン焼いて朝食。食後洗い物、歯磨き顔洗いひげ剃り。

●8時半、娘とおでかけ。
 特急乗って丹波橋乗り換えで京都。在来線乗り換えて新快速。何とか補助椅子で座る。
 彦根乗り換えで近江鉄道。何時もより乗客多し。

 豊郷に着く。乗客ごそっと下りる。普段は無人駅に臨時の駅員が配置。

 駅を降りたら、娘が駅前の天然石屋に直行。早速唯澪の暖簾を買っとる( ´△`)。

 とっとと旧豊郷小に向かう。車の多い中山道を避け、裏道を進む。
 中山道沿いとは、飛び出し看板のラインナップも異なる。
170504むぎちゃん飛び出し

170504あずにゃん飛び出し

170504いちご飛び出し

170504ミク飛び出し
 ミクは けいおん!とは関係ないとおもうがー。

 新校舎から回り込んで もう少し歩いて、豊郷小学校旧校舎群に到着。
170504本日はけいおん!イベント

 今日はけいおん!イベント。
 以前娘と訪れた時に、チラシがあって、娘が行きたいと言うことで、娘接待。

 駐車場に列が黒山。どうやら順番待ちの抽選待ちらしい。システムがよくわかっていないので訳も分からず並ぶ。
 よくわからないうちに順番が決まったみたいで、お昼過ぎからと言うので、一旦観光案内所の休憩室へ。

170504昼食用にパンを買う

 パン買って、お昼とする。だらだら。 
170504案内所の休憩スペースで昼食

 お昼過ぎに、旧校舎のメインの建物に行って、長蛇黒山に並ぶ。どうやらパンフ購入一冊で1人のみ入場との事で、家に二冊もいらんので、娘が入ることに。
 回りの黒山の列はほぼ90%以上が40代前後ほどかと見える男性ばかり。女性は殆どおらず、その中で小6女子がぽつんと並ぶ。とりあえず入場規制ラインぎりぎりまで付き添い、三階の音楽準備室集合を決めて、無理はするなと送り出す。

 別れて10分もしないうちに、娘戻る(^_^;。どうやら黒山の人の密度が濃ゆすぎて耐えられなかったらしい(^_^;。

 ぐるりと回って、雰囲気だけ楽しむことにする。

 外ではコスプレの撮影とか。
170504コスプレ撮影会

 入場列抽選会の跡とか。
170504入場抽選会の跡

 自転車は思ったより少なかったなー。
170504思ったより少なかった自転車

 講堂ではバンド演奏も。
170504講堂ではバンド演奏も

 いい天気。
170504良い天気

 すこし風が強い。バックパックに入れておいたラファの黄色ジレ羽織る。ちょうどいい感じ。後ろにポケットがあるので便利。デジカメや500mlペットボトル入れてもかなり安定は良い。

 噴水の鯉の石が、磨き上げられてきれいになってた。
170504噴水の鯉がきれいになっていた

 14時頃撤収。
 自分らみたいな ゆるふわファンは、いつもの人の少ない時に、また来ようなーと話しつつ歩く。
 地元のお店が食事とかの露天を出していたのは好感。

 元来た道を近江鉄道。
170504帰りの電車

 彦根から再び新快速。連休の乗降は往路にも増して厳しかったが、何とか座る。

 輪行の人が多かったな。さすが連休。

 京都に降りて、アバンティのアニメイトに娘引率。地下のマクドでおやつして帰路へ。
 丹波橋乗り換えで特急。流石に座れず。

●帰宅。娘の全面指揮の下、唯澪のれんをかける。
 どんどん増殖マルティプライズ(´△`)
170504のれんがまた増えた

 ...ま、いっかあ。

●実家に行き、夕食をいただく。
 おじいさん@うちの父も、出町柳~哲学の道~蹴上~平安神宮~丸太町~三条京阪と、ハイキング会に参加してきたとの事。風強かったねーと話。
 食後帰宅。娘は実家お泊り。

●少しトップで買い物。帰宅後、嫁はんのCinelli降ろして用意。エアは前6ジャスト、後ろ6強。
 猫目のサイコンが、やはり思わしくなく。太きしめんのスポークって、マグネットの角度がつけにくいんだよなあ。
 念のため再びトップに走り、電池だけ交換しておく。

●風呂入れて風呂~洗濯機回してちとネット、画像吸い出してアップロード、テキスト打ち。

 
 お昼ごろから吹き始めた風が止まない。
 収まってくれれば良いんだけれど。

GWのにき170503

●火曜日。出勤。こんな日は戦力少ない割に仕事はたくさんあって消耗するというパターン。休み明けの段取だけは何とか死守して速攻で職場を出て帰宅。

 作業着替えて弁当箱洗い、COLNAGO降ろして用意出来るだけ用意。エアは前6弱、後ろ6強。
 洗濯機回して少し買い物に出て戻ってから、ふと思い出して、ぞっとして洗濯機止める。既に脱水中。
 作業着の胸ポケットのパスケースそのまま洗ってしまい、大変な惨事に(´Д`;;;;;
 免許関係は何とか無事だったが、名刺とか安全のしおりとか、その他は全滅。まあ、なんとかなるでしょのレベルだったのが幸い。
 はたいて掃除して、洗濯はもう一度やりなおしorz。

●実家へ。今日はうさぎのケージを掃除してくれたらしい>娘。
 今日は実家にお泊まり。

●食後帰宅。シャワーして、洗濯物干して、テキスト打ちしつつ、やることが多くて慌ただしい。
 なんとかやっつけて(やっつけたと思いたい)呆然と惚ける。
 お茶淹れて、パブロ監修のチョコパイなど食ってみる。
170503パブロ監修のチョコパイ
 少しほっこり。

 とっとと寝る~。





●3時前、スマホのアラームが鳴るが起きられず、3時半のアラームでやっと起き。
 お湯を沸かしている間にインナーだけでも着ておく。
 キッチン立ち食いで安売りおにぎり、バナナ、ヨーグルト、即席カフェオレ。
 どら焼きパックの中から、3つほどラップに包んでバックパックに入れておく。

 パールイズミのメッシュインナーにモンベルアームウォーマー、ラファのクラシックジャージ。
 下はシマノ薄冬タイツに、ユニクロ5本指ソックス。モンベルのウインドバイカー。頭はラファのトリコロールキャップ。
 トリコロール言うてもグレー三色やねん
170503ラファのトリコロールキャップ

 もう今日は、ゆっくり出るんだ。

 歯磨きして着替えたら出掛ける。


●結局4時半過ぎスタート。もう既にかなり明るい。
 これだけ明るいと、山手幹線に回る理由も無いので、町楠葉の京街道から旧国に出て、御幸橋から自転車道に乗る。
170503今日は御幸橋から

 50*20でじっくり回す。ペダリングだけに集中して、回るだけの強度で、回せるだけ。27~28km/hといったところ。

 玉水橋5時22分。木津川を渡って井手町へ。
170503玉水橋で木津川を渡る

 JR渡る手前から一旦インナー。たなか屋手前の10%も慌てずぼちぼち。ウインドブレーカーは脱いでバックパックに突っ込む。

 まずは大正池へ。
大正池>関西ヒルクライムTT峠資料室
 色々試してみたけれど、とりあえず今回、タイムが出ていた頃のセットに戻してみる。
 前半は50*20固定で、ダンシングはスポットでキツい部分のみ。基本シッティングで回せるだけ。ケイデンスは度外視。厳しくなったらまずペダリングを見直し、それでもだめならケイデンス落とす。
 ここ最近と比べて、やや重めでも回せる印象。けっこう懐かしい感覚。

 ボロ屋の先も50*20のまま、ここはケイデンス上げて対応。砂防ダムだけ50*25まで落とし。そこから先は木立まで50*20。ペダリングに集中して、イーブンで回す。
 木立に入り、50*22~25。ヘアピン前からダンシング。
 結局最後までアウター。ヘアピンの先もリア25でダンシングのまま5時55分ピーク。

 何時になく、回ってた様な気がするんだけどなあ(^^;

 和束側に下りる。もうすっかり日の出。
170503大正池和束側の茶畑ビューポイント

 体が温まっているうちに、と今日は和束ローソンはスルー。白栖橋直進でそのまま南下して木屋方面へ。途中のT字を左へ折れ、三国越林道を上る。

 序盤は茶畑から、しばらくは10%前後の緩急を我慢してこつこつ刻む。
170503三国越林道西、序盤の茶畑

 最初のピークから先のアップダウンを経て、今日は切山への分岐を直進。そのまま三国越林道の西ルートを童仙房へ。
170503切山分岐を今日は直進

 インナー固定でリアを広く使って対応。アップダウンの上り返しも不規則でペースメイクがしにくく、路面の荒れ、グレーチングの隙間など、神経をつかうが、比較的慣れた道なのでそう苦にはならない。
三国越林道・西側>関西ヒルクライムTT峠資料室

 南山城村への境界を越えて、童仙房へ下っていく。もう田んぼには水が張られていた。
170503三国越林道西から童仙房に入る

 童仙房山荘の先、ないおん寺の横の東屋で休憩。どらやき2つかじる。
170503ないおん寺横の東屋で休憩
 隣に簡易トイレもあり、この時期は虫も少なく快適だが、風が出て少し寒い。ウインドブレーカー着る。

 10分程でリスタート。ひと上り越えて、野殿のクランク状の交差点を今日は真っ直ぐ島ヶ原方面へ。
170503野殿から島ヶ原へ

 厳しくも気持ちいい山道のアップダウンをこなして7時30分、三国越林道東ルートのピークへ。
170503三国越林道東側のピークから島ヶ原に下りる
 このピーク近くには京都、滋賀、三重と、文字通り三国の府県境が集まる。まさに「三国越」のピーク。

 三重側、島ヶ原に向かって下っていく。眼下には、島ヶ原方面の眺望。
170503三国越から島ヶ原方面の眺望

 一見して気持ちいい下りにも見えるが、浮いた砂、グレーチング、荒れ気味の路面、ブラインドコーナー、と正直快適なダウンヒルとはいかない。
 長い下りを、路面と出会い頭に気をつけながら、23~25km/h見当で、慎重に下っていく。

 7時48分、島ヶ原分岐。ここで三国越林道はおしまい。
170503三国越林道の東端へ
 久々の三国越コンプリート。

 何時もは右に折れて島ヶ原の集落を渡り、正月堂~月ヶ瀬、大河原方面へ進むのだが、今日は、初めて左折東進して伊賀上野方面へ。
 逆から西へ向かったことは一度だけあるのだが、山際のアップダウンが、記憶していた以上で、けっこう堪える(^_^;)

 西高倉で、伊賀コリドールロードに合流。
170503左折して諏訪方面へ向かう道に合流
 ウインドブレーカー脱いでバックパックへ。

 10%前後のほぼ直登を、じっくり刻んでいく。
170503厳しい上りをこなす

 途中、左への分岐を折れる。真っすぐ行けば諏訪から丸柱。逆から来ることは何度かあったものの、上野方面から上ってくるのは初めて。
170503分岐を左に折れ、御斉峠へ

 さて御斉峠へ。
御斉峠(伊賀側)>ルートラボ

 5~10%前後の緩急が、平均して続くので、じっくり刻めばペースメイクはしやすい。
170503長い上りは5~10%を超す緩急
 ただ、これからの季節、虫の襲来がすごいので(´Д`)今のうちに上っておきたい。

 ゴルフ客の車は、相変わらず多い。細かいコーナーも多く、下りはおすすめしない。

 幸い、まだたかってくる類の虫は殆どおらず、落ち着いてペースメイク。
170503ゆっくりじっくり、刻んでいく

 上りも終盤へ。
170503上りも終盤へ

 もう一息。
170503ピークまで残りわずか

 8時29分御斉峠ピーク。三重から今度は滋賀へ。伊賀から信楽に入る。
170503御斉峠ピーク、伊賀から信楽へ

 ピーク近くでモーターバイクがじゃんじゃん抜いていき、タラオカントリーの入り口近くで集合して下っていった。ツーリングなんだろうが、雰囲気やんちゃ系なのが何とも(^_^;。

 多羅尾に向かって下る。勾配も適度で、路面、見通しも伊賀側より良いが、道すがらの家に鯉のぼりが立っていたりして、慎重さは欠かせない。

 多羅尾から信楽方面に激下り、小川からアップダウン2コブ。杉山で県道5号に合流し、県境8時57分。府道5号となった下り基調の快走路を和束方面へ。おなじみ信楽方面への完全トレーニングモードのガチ列車をはじめ、自転車が急に増える。
 湯船地内に入ると、田植えが。もうそんな季節。
170503信楽から和束へ。湯船では田植えが始まる

 途中、府道5号を離脱し、旧道へ。
170503府道5号から旧道に折れる

 湯船の駐在所手前の観光トイレを借りて、ジェルすする。
 一息整えて、駐在所横の分岐を右に入り、山へ。
170503湯船の駐在所から山に入っていく

 前半は緩勾配。50*18で、力んで踏み込まず、ペダリング依存でじわじわ回す。
170503前半の緩勾配
 いつもよりウエット区間が少なく、走りやすい。

 奥のヘアピンまで50*18~25まで落とし。ヘアピンからインナー。10%区間に入り、リア25~32で出し入れ。ペダリングにだけ気を付けて、のんびり回す。
170503後半は断続的に10%を超す
 ウエット部分は少ないのだが、落ちた杉の花や枯れ葉、枯れ枝が多い。パンクしないように、リアを滑らさないように、慎重に刻んでいく。

 殻池峠6時1分。峠を越せば宇治田原に入り、国道307号裏白峠方面だが、今日は峠からヘアピン状に切り返して、さらに上る。
170503殻池峠を鋭角に切り返し、さらに上る

 こつこつと順調に刻むが、流石にある程度脚にはきている。25~32を適当に出し入れしながら上る。
170503殻池峠から鷲峯山へ

 5%強~10%強の上りが3キロ程続いてピーク。続いて尾根道の軽いアップダウン。
 以前あったダート区間を心配していたが、ほぼきれいになっていた。ひと安心。

 鷲峯山の鉄塔群下に9時58分。
170503鷲峯山の鉄塔下までたどりつく
湯船~殻池峠~鷲峰山>ルートラボ

 ファミリー満載のワゴンが通り過ぎていった。この道に、全く似つかわしくない(^_^;

 さすが連休。

 ウインドブレーカー着込んでリスタート。しばらくは軽いアップダウン。アウターでもいけそうなもんだが、念のためインナー固定でリアを広く出し入れ。
 金胎寺下からはもう上りは無い。アウターに入れる。
 途中和束側の眺望。
170503和束側を望む下りの眺望

 こんな山の上に、茶畑も広がる。
170503鷲峯山からの下り、尾根道の茶畑

 下りの途上で、何台も車と離合。普段は殆ど車など上ってこない道なんだが(^_^;。
 しかもみんな、別に腐道マニアとかにはとても見えない、普通の車。

 さすが連休。出会い頭に注意して、慎重に下っていく。

 犬打峠に合流。和束側に下る。
170503犬打峠に出た

170503犬打峠分岐

 ここからは、ほんまにゆっくり下らんと、死ぬ。
170503犬打峠から和束側への厳しい下り
 勾配が強くなった上に、一気に車通りが多くなり、神経を使う。あちこちで離合出来ない車同士が立ち往生。焦らず落ち着いて、止まって待つ。

 狭路区間を抜けると、うそのような快走路になる。激下って10時26分和束ローソンにピットイン。トイレしてレッドブルとどら焼き。ウインドブレーカーも脱いでおく。
 自転車乗りは入れ代わり立ち代わり。立ち寄る自転車の他、たくさんの自転車が5号線を信楽方面にどんどん上って行く。

 30分ほど惚けてリスタート。山甚の前で、京都府警のゆるキャラが交通安全の啓発キャンペーン中。
170503交通安全啓発キャンペーン中
 さすが連休。

 さて、帰ろ。
170503帰りは裏大正池

 途中、お気に入りの茶畑で定点観測。
170503お気に入りの茶畑で定点観測

 帰りは裏大正池をこつこつ上る。
裏大正池>関西ヒルクライムTT峠資料室
 34*28と32を切り替えながらこつこつ刻む。ことさら良く回るとか良く進むという訳ではないが、脚が無い割にはそれなりに回る。上からは自転車もどんどん下りてくるが

 それよりも、車だ。多いよ(^_^;
 さすが連休。

 何とかこなしてピーク11時20分。水飲んでウインドブレーカー着込んで井手側に下る。
 上って来る自転車乗りが増える。しかし、相変わらず車も多い、というか下手したら車の方が多い。あんたら、この先どんな道かしらんやろ。

 さすが連休。

 いつもの下りじゃねえと気を引き締めつつ、慎重に下る。
 井手側の上り口は、相変わらず工事中で交互通行の信号規制。1分半ほど待つ。
170503大正池井手側の上り口は工事中信号規制

 玉水橋11時42分。対岸の自転車道に合流。
170503玉水橋を渡り木津川CRに合流

 強い風に、少しうんざりしたが、幸い横~追い風基調に転じる。下死点抜くだけ。入力~跋重の繰り返しでペダリングに集中して脱力でこつこつ回す。28~37km/hほどの巡航に乗ってくる。ここ最近ではちょっと無いくらい、順調にくるくる回す。

 12時16分御幸橋。南詰からに河川敷下り、淀川CRのとっかかりを少し走って中之芝2丁目の信号付近で旧国に合流。
 オーラスは旧国から町楠葉の京街道下って和了。

大正池、三国越林道、御斉峠、鷲峯山、裏大正池>ルートラボ

 12時半頃帰宅。

(サイコン読み/ドアtoドア)
走行時間6時間50分 平均速度20.8km/h 行程142.37km 最高速度56.0km/h。

(ガーミン読み/本格走行時)
走行時間6時間39分 平均速度21.1km/h 行程140.30km 最高速度55.3km/h。
獲得標高2630m(ルートラボ表示2470m)
心拍平均140/最高253bpm(?多分大正池の178が最高値)
ケイデンス平均76/最高160rpm

 今回、前日に買っておいた安売りの訳ありどら焼きパックの中から、ラップに包んで持っていったのだが、結果的にこれが大成功。口当たり、喉越しが良く、内臓の疲れてくる後半のエナジージェルまで、しっかり繋げた。結局脚には来たものの(^^;何時もよりパフォーマンスの低下は防げたと思う。
 補給のタイミングは、引き続き改善の余地あり(^_^;。


●帰宅。軽く片付けして、しばらく惚ける。
 京都府警が配ってたガムなんだが
170503交通安全キャンペーンで配っていたガム
 「注意んガム」なんだそうだ(^_^;。ふむ。

 どら焼きをプロテインで流し込み、シャワーして洗濯機回したらガーミンをミニノートに突っ込み、ガーミンコネクトにアップロード~連携先のSTRAVAからGPXに書き出したログを轍で編集して、ルートラボに読み込む。
大正池、三国越林道、御斉峠、鷲峯山、裏大正池>STRAVA
 大正池は久々に24分台。レコードにはまだ20秒足りないけれど、悪くない。
 三国越は、ここ最近いい感じで上れてる感じ。
 総じて、脚はよく回っていたな。

●デジカメの画像を吸い出してアップロード。
 洗濯物干して、テキスト打ち再開。今日も結構忙しいのでぎりぎりまで
作業する。

●気がつけば18時も過ぎ。実家へ。
 ウサギと少し遊んで、おつまみにキムチいただいて、娘と歩いて帰宅。

●帰宅。少し通勤車メンテ、風呂入って、テキスト打ち続行。


 以前、大正池で23分台出した頃の日記を見直してみたら、どうやら前半を50*16で回していたらしい。
 今よりさらに二段4枚重い。パワーあってんな、儂(´△`)

 折角の連休、イベント的なライドも色々考えたんだけれど、結局、通常の定番ルート中心に、いつものように乗ることにしました。
 慣れない場所で消耗して、帰ったらひっくり返って何も出来ない、では本末転倒だし。
 思えば、今までは嫁はんが娘といてくれてたんだよね。

 明日は娘引率。
プロフィール

ばば旦那

Author:ばば旦那
自転車。ギター。パンダ。メタル。プログレ。
まあ、いろいろ。

強くなりたいとか、速くなりたいとか、追い込むとか、出しきるとか、悔しいとか、情けないとか、そういうのはあんまりない、ただただ楽に、遠くへ行けたらいいなと試行錯誤する自転車中心の週末日記です。

グランフォンド京都参加(2011/フル)
伊吹山ヒルクライム参加(2012/12キロ開催)
四国遠征:阿讃ライド(2014/GW)
六甲遠征:六甲・摩耶縦走(2014秋)
フルビワイチ:8の字/唐橋(2015.6)
しまなみライド:松山~尾道~松山(2015.9)
自走フルビワイチ:8の字/唐橋(2016.6)
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Twitterは、baba_dannaでログインしています。

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